bumerang z drzazgami

[mamalgosia]

Bezsenność. Spojrzenia na zegarek: mija kolejna godzina, a snu nie
ma. Jutro trzeba wstać i stawić czoła gimnazjalistom i swoim Synom.
Suchość w ustach, nerwy, kołatanie serca, lęk. Próby czytania,
modlitwy, spacerku po domu... Czerń nocy nieprzyjazna, a nie kojąca.
Dzień jak przez mękę, wrzask na przerwach w szkole spotęgowany,
huczy w głowie jak syrena okrętowa, wszystko szybciej irytuje,
marzenia o wieczorze. Dzień przewegetowany a nie przeżyty. Gdy
jeden - pół biedy. Gdy trzeci z rzędu - jest naprawdę źle.
Z bezsennością zetknęłam się pierwszy raz już w dzieciństwie. Ale
jej Wielkie Bycie ze mną trwa jakieś 15 lat. Krzyż, którego nie chcę
nieść, przeciw któremu się buntuję, któremu wystają drzazgi i
gwoździe, który jest mniejszy od krzyży innych ludzi, ale potrafi
dać w kość. Który jest mniejszy od niektórych innych moich krzyży,
ale którego tak strasznie nie lubię.
Nawet nie bumerang, bo ten wraca odrzucony, a tego dziadostwa nawet
odrzucić się nie da. Panie Boże, no powygrażałabym Ci chętnie.

Macie krzyże, których nie potraficie, nie chcecie przyjąć? Które Was
nie tylko bolą, ale po prostu i po ludzku drażnią, denerwują,
złoszczą?
Pewnie nie. To znaczy: krzyże na pewno macie, ale myślę, że pokora -
taka postawa wobec nich Was cechuje.
A tak praktycznie: ma ktoś problem bezsenności? Kiedyś napisałam na
forum "Zdrowie" i odpowiedziało mi echo. Podobno to problem coraz
większej ilości ludzi, a tam cisza.
No nic. Lecę do pracy. Z suchością w ustach, z powiekami na
zapałkach i z taką energią, że powali mnie jeden żywszy
gimnazjalista.
Dobrego dnia

Nalewka malinowa

[isma]

No, niespecjalnie Ci pomoge, bo ja, jak nie spie, to wydaje mi sie,
ze mam najlepszy czes w zyciu )).
Ale zobacz sobie na przyklad godziny moich postow z dzisiejszej
nocy: sa tygodnie (miesiace) kiedy spie 2-4 godziny na dobe, i zyje.

Wiec, ja nie wiem, jak to zrobic, zeby spac - ale wiem, co robic,
kiedy sie nie spi. Sprzatam. Gotuje na zapas i mroze (przydaje sie,
jak potem nie mam sily wejsc do kuchni). Dzisiaj w nocy podkopywalam
panstwowy monopol spirytusowy, produkujac nalewke malinowa w
ilosciach hurotwych, bosmy ze slubnym po popoludniowym objezdzie
dzialek oferowancyh do sprzedazy w promieniu 30 km od Krakowa
wrocili bez nieruchomosci, za to z 10 kg dorodnych malin )).

A powaznie - probowalas np. jakichs technik relaksacyjnych?

[mamalgosia]

Nie chodzi mi o to, że się nocami nudzę i nie mam co robić, więc
wolałabym spać. Niestety mam taki organizm, ze jedna noc
nieprzespana jeszcze jakoś nie daje mi bardzo w kość, ale po drugiej
jestem naprawdę nie do życia, a przynajmniej nie do zycia w taki
trybie w jakim muszę żyć. Obserwuję, że 6-7 godzin niestety to
konieczność.

techniki relaksacyjne przerobiłam w 1994

[isma]

A, to ja Cie o to, ze sie nudzisz, nie podejrzewam )).

Ale ja obserwuje, ze jesli sie przewracam z boku na bok,
myslac "kiedy wreszcie zasne", to usilowania te daja dokladnie
odwrotny skutek. Natomiast jak sobie troche w nocy pozasuwam ze
scierka, to w koncu kiedys padne )).

[kulinka3]

Na mnie działanie usypiające ma...różaniec mówiony zbyt późno.A już podczas
bezsennej nocy, to jedyna gwarancja,że mnie zmorzy))

[mamalgosia]

Zawsze odmawiam różaniec przed snem

[kulinka3]

Przed snem)?

[mader1]

A nie... niestety, nie lubię swoich krzyży... Wzdragam się przed
przyjęciem następnego... Myślę sobie - " O kurczę, dopiero się
podniosłam, miałam już pójść jak burza albo przynajmniej odpocząć, a
tu coś nowego... Nie mam siły !"
A potem żyję, co mnie dziwi... To moje największe zdziwienie w
życiu ))))
Teraz rzadko miewam bezsenne noce. Jeżeli się zdarzają , są dla mnie
koszmarem. Umysł jest na tyle zmęczony, że nie potrafi już zrozumieć
czytanego słowa, ciało jest na tyle zmęczone, że nie może już podjąć
normalnych działań, a mysli, coż, niewesołe. Niewesołe...
Gdy byłam taką nastolatką, jak ta Twoja, co to Cię pyta o sens...
Wtedy to były noce... (((
Leżałam prawie do rana... Pokój miałam wspólny z bratem, o czytaniu
nie było mowy... o pisaniu też. Czasem w nocy słyszałam kłótnię z
pokoju rodziców i myślałam o wypowiedzianych przez nich słowach.
Myślałam czy tak zawsze wygląda milość i czy Oni się kiedyś
kochali... Słowa raniące, trudne czasem głupie jak but i jak but
rozbijające się hałaśliwie o drzwi... świdrujące mózg do rana.
Zawsze mieli inne zdania...
Myślałam o tym, co zrobiłam w ciągu dnia i na ogół nie byłam z
siebie zadowolona (( Analizowałam, widziałam WYRAŻNIE, jak
idiotycznie się zachowałam A przecież byłam chyba fajną,
odpowiedzialną dziewczyną No ale w nocy wszystko wygląda inaczej,
gdy człowiek kręci się bezsilnie na łóżku... modlitwa wcale nie
pomagała.
Czasem przychodziły do głowy słowa,jakieś wiersze, jakieś teksty
układały się w głowie, ale obudzić brata nie było można, więc
zapisywałam je w pamięci, w myślach, a umykały mi , gdy tylko nad
ranem wpadłam w godzinną drzemkę.....
Przebudzałam się... i szłam dalej w świat... najbardziej dziwiłam
się, że żyję.... ))) taka półprzytomna.
I nawet nie odważałam się zwierzyć komuś z tej bezsenności, jakbym
nie torturę przeżywała, a popełniała przestępstwo

[mamalgosia]

Przepraszam, że ucieszyłam się, że ktoś rozumie

[mader1]

)) a ciesz się, wreszcie ta moja bezsennośc na coś się
przydała !
Ja też po jakims czasie dopiero odkryłam, że jeszcze inni popełniają
to " przestępstwo"

[fiamma75]

Walczę od dzieciństwa albo ona walczy ze mną.
Teraz się już rzadziej spotykamy, ale kiedyś były miesiące jej
obecności.
Zmęczenie
Gorycz
Liczenie czasu, który pozostaje do pobudki.
Najbarziej pomogło wyjście z depresji.
Doraźnie pomaga ukrycie się w ciepłych ramionach męża

[kim5]

Mamałgosiu, taka trwająca latami bezsennośc to wyniszczająca
choroba. Co na to lekarze?

[reszka2]

Ja to praktyk farmakologiczny jestem...

W poradni leczenia zaburzeń snu (w Krakowie) lubia ustawiać np. na
Trittico, świetnie reguluje sen, a nie daje kaca polekowego na drugi
dzień. wada- zaczyna działać po ok. 2 tygodniach. Zaleta - można
brac długo, miesiące całe, a a nie uzależnia.
Inne - mianseryna np.
Albo Remeron, ale to sakramencko drogie jest.

[isma]

O. I to mi sie podoba. Na tym forum jest dosc prawnikow, a
zdecydowanie za malo lekarzy. Od ciala, znaczy sie )).
Reszko, fajnie, ze sie reaktywowalas )).

[alex05012000]

Macie krzyże, których nie potraficie, nie chcecie przyjąć? Które Was
nie tylko bolą, ale po prostu i po ludzku drażnią, denerwują,
złoszczą?
miałam takie! teraz też, czasami sie buntuję!
Pewnie nie. To znaczy: krzyże na pewno macie, ale myślę, że pokora -
taka postawa wobec nich Was cechuje. NIE!!!! wcale nie!
A tak praktycznie: ma ktoś problem bezsenności? ja to raczej mam
odwrotny, w ostrej fazie choroby depresyjnej mogłam spać od 13.00 w
dzień, zasypiałam na stojąco, siedząco...oczywiście nie mogłam sobie
na to pozwolić, ale "walczyłam" ze snem całymi dniami... to też
okropne, ciągle być znużonym i zmęczonym... teraz też o 22.00 to
już ciągnie mnie do łóżka, śpię chyba dobrze, zato mam tak lekki
sen, że byle co mnie stawia na nogi...

[sion2]

Eh mamalgosiu, myslisz ze ktokolwiek jest w stanie kochac swoje
krzyze... ja swoich nie umie. Jakie to, kazdy wie, ogolnie je
nazwe "moja choroba" ale w tym jest worek krzyzy, bo ta sprawa jest
decydujaca w moim zyciu i wokol niej sie kreci wszystko w sensie
mojej jakiejkolwiek aktywnosci. Nie ma mozliwosci abym mogla
zapomniec choc na dzien.

Z jednej strony obawiam sie, lękam, nie moge zniesc mysli o
przyszlosci, ale coraz glebiej mojego wnetrza siega moja wiara i mi
pomaga, daje zakotwiczenie w Jezusie. nie emocjami i psychika ale
duchowo, no, nie umiem opisac.

A tak praktycznie ja tez nie moge spac. Wieszkosc ludzi z moim
schorzeniem ma problem z tym, bardzo czesto przyczyna niemoznosci
zasniecia jest to ze jedyna pozycja w jakiej mnie nic nie boli jest
jak w trumnie a ja tak zasnac nie moge. Wiec sie rzucam po łóżku,
buduje konstrukcje jasieczkowo-kołdrowe ale jak przesadze ze
zmianami pozycji to sie kompletnie wybudzam a nogi bola jeszcze
bardziej bo nimi za bardzo ruszam i sie robi noc bez snu... Wiec
jakis czas temu przybralo to takie wymiary ze po prostu spie na
tabletkach, konkretnie na wymienionej tu mianserynie, w dawce
minimalnej bo tylko na sen ale dziala znakomicie, nie ma zadnych
skutkow ubocznych w postaci uzaleznienia lub otepienia na drugi
dzien. Powinnas isc do lekarza zeby ci przepisal cos, jesli
rzeczywiscie ta bezsennosc rujnuje ci zycie, nawet jesli nie
codziennie.

[mamalgosia]

sion2 napisała:

> Eh mamalgosiu, myslisz ze ktokolwiek jest w stanie kochac swoje
> krzyze...
Kochać, sion... Myślę, że to za duże słowo. Ale zgadzać się i
dźwigać z pokorą. Czasem się to udaje. I odnoszę wrażenie, że Wam
tutaj - bardzo, bardzo często.


>ja swoich nie umie.
nieprawda

> Z jednej strony obawiam sie, lękam, nie moge zniesc mysli o
> przyszlosci, ale coraz glebiej mojego wnetrza siega moja wiara i
mi
> pomaga, daje zakotwiczenie w Jezusie. nie emocjami i psychika ale
> duchowo, no, nie umiem opisac.
Ale myślę, że mniej więcej rozumiem, co masz na myśli. I właśnie to
uważam za przyjęcie krzyża


>Powinnas isc do lekarza zeby ci przepisal cos, jesli
> rzeczywiscie ta bezsennosc rujnuje ci zycie, nawet jesli nie
> codziennie.
Kasiu, biorę już trzeci lek nasenny. Działa, ale muszę robić przerwy
>

[mamalgosia]

oj, alex, dziękuję Ci za Twoje "NIE!"

reszka

[mamalgosia]

pozwoliłam sobie napisać na priva

[tres_ka]

Różne mam krzyże i krzyżyki, małe i większe, tak jak każdy, mnóstwo problemów
różnych, chorób swoich i dziecięcych... Ale jest jedna rzecz, której nie umiem
sprostać, wręcz buntuję się i mówię Panu Bogu, że ja nie jestem w stanie tego
krzyża nosić.

[mamalgosia]

A czujesz, że powinnaś go przyjąć z pokorą i nosić bez utyskiwań?

[tres_ka]

Przez wiele lat myślałam, że to mój obowiązek, ale teraz coraz więcej mnie to
kosztuje i odbija sie na moich bliskich i na moim zdrowiu też.
I nie wiem już co czuję. To znaczy wiem co czuję ja, a jest to coraz częściej
bunt, natomiast nie wiem jaka jest wola Boża, nie czuję tego. Po ludzku rzecz
biorąc, oczywiście powinnam to przyjąć z pokorą i odwagą. Ale kosztuje mnie to
tak dużo, że wciąż zastanawiam się nad tym wszystkim. Potrafiłam przyjąć dość
pokornie różne problemy ze zdrowiem, ale tego nie umiem. Pocieszam się tym, że
Pan Bóg przecież nie wymaga ode mnie rzeczy niemożliwych...

[mamalgosia]

I znowu jesteśmy w punkcie, którego bardzo nie lubię: gdzie jest ta
wola Boża????
Nie znam twojego problemu, ale zostańmy już przy tej idiotycznej
mojej bezsenności - bo czy to krzyż, który mam cierpliwie znosić,
czy może zmieniać leki, nie przejmowac się ewentualnym
uzależnieniem, nie próbować spać bez leków (bo co jakiś czas
podejmuję takie próby), pomóc sobie po prostu za wszelką cenę? Może
własnie ten bunt, złość - stają się bodźcem do zmiany sytuacji? Na
lepsze?

[tres_ka]

Może
> własnie ten bunt, złość - stają się bodźcem do zmiany sytuacji? Na
> lepsze?

chcę wierzyć, że tak

Jednym z moich "krzyżyków" są migreny. Nie wyobrażam sobie, żebym miała sobie
nie pomóc lekami, przyjąć to cierpienie jako krzyż i nic nie robić. Myślę więc,
że działać trzeba, problem tylko w jakim kierunku.

[mamalgosia]

Ja też tak wierzę. Jesli czegoś żałuję w życiu, to 10 x częsciej
tego, czego nie zrobiłam, niż tego, co zrobiłam.
Stąd mój wątek o woli Bożej w kwestii działania czy bierności.

A migreny... Na szczęscie z autopsji nie wiem, co to jest. Ale mam
mamę migrenowca i dwie koleżanki. To co obserwuję jest okropne.
Kiedyś myślałam, że migrena to po prostu silny ból glowy. Teraz wiem
więcej

[tres_ka]

Migreny są okropne i często nic na nie nie pomaga, ale muszę z tym żyć. Są
gorsze choroby, a z migreną da się jakoś żyć. Chyba się pogodziłam(?), choć, gdy
przychodzi, szczerze jej nienawidzę i modlę się, żeby jak najszybciej przeszła.