Dieta

[mike79]

troszku mi sie ostatnimi czasy przytylo, chociaz to chyba normalne zima,
wiec az z ciekawosci kupilem sobie dzis wage lazienkowa (do tej pory nie
posiadalem) zwazylem, zmierzylem i policzylem swoj BMI czyli Wskaźnik Masy
Ciala wyszlo = 25.1278 hmmm czyli ze mam nadwage :( az wstyd sie
przyznawac, ale trzeba zaczac z tym walczyc, a jakie wam wychodza wskazniki
BMI ? mozna to sobie obliczyc na stronce:

www.optymalni.waw.pl/idealna%20waga.htm#bmimetric
tam tez jest jest tabelka gdzie mozna sobie sprawdzic gdzie sie lapiemy ?

18,5 - 24 = NORMA
25 - 29 = NADWAGA
30 - 39 = OTYLOSC
40 - 50 = CHOROBLIWA OTYLOSC

*ryza maupa sila rzeczy wylaczona jest z rankingu, od reszty licze na
uczciwe pomiary i pochwalenie sie swoimi wynikami

[mike79]

tutaj jeszcze jedne link do kalkulatora BMI:

zywienie.fotomodelka.cz/bmi.php

[kendo]

o!,ja moge sie pochwalic,
ze mam prawidlowy BMI = 21,6
jeden klopot z glowy przed letnia plaza.....

[jetbang]

19,44444

niby oki ale kochanego ciałka nigdy za dużo!!!

[kendo]

cialko moze byc w nadmiarze u innych
mi to wcale nie przeszkadza
byle nie na mnie usch,,,,:))))

bez diety, pliiiiizzzzzzzzzzzz ;))

[rena_gd]

ja nie liczę, bo nie muszę, wiadomo;)) wszyscy wiedzą, że się nie łapię w
żadnych statystykach.. i najgorsze, że nie chce mi się z tym walczyć...
pomocyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy, ja tak lubię jeść;))

[zo_h]

Chroniczna otyłość mózgowa i zadne BMI ani inne takie tam nie przemawiają do
mnie.

[naer]

Zosiek... patyczaq... :P Eeee mi wyszlo 20.9572742022715... hm chyba licnik
jest zepsuty :P

[ryza_malpa1]

20.06 ...ciekawe jak dlugo??

[jetbang]

do wesela ;-)))

[ejno]

Renka jestem z taba:) Tyje i tyje i chyba Ryza przebije:)Cha cha cha:)
Wychodzi mi niby, nie mam nadwagi ale ja to widze troche inaczej:)Ale chyba
dieta odpada bo jak ja widze pizze ale chipsy to poprostu wymiekam i pozeram :)

[jetbang]

chce ktoś ???

kumpel schudł przez dwa tygodnie 7 kilo ???

[zo_h]

Ja byłem lepszy ... w mniej więcej tym samym okresie zrzuciem ok 10 kg. Ciężka
praca zrobiła swoje. Hehehe robilem dach na domku rodziców :D.

[koleandra]

Jak to dobrze ze nie posiadam wagi. To do depresji jeszcze daleko. Anka.

[mike79]

wlasnie sie lekko zalamalem jak kolezanka opowiedziala mi o diecie swojej i jej
kolezanki :(
1) pila przez tydzien TYLKO coca-cole light i skakala na skakance przez co
najmniej 1h dziennie, nie pila innych napojow typu kawa, herabta i soki, zero
jakichkolwiek profuktow zywnisciowych

2) druga to samo, tylko ze zamiast coca-coli light pila tylko wode mineralna

pierwsza schudla w tydzien 5kg druga 6kg !! az sie przerazilem

[koleandra]

Tez stosowalam podobna diete. Przez tydzien pilam tylko wode mineralna, z ta
roznica ze poranna kawa byla konieczna bo inaczej nie mialabym sily chodzic. A
zamiast skakac na skakance buszowalam po necie i gadalam na gg, a to wszystko
po to a by nie pamietac o glodzie. Dieta poskutkowala, mieszcze sie w spodnie
sprzed ciazy. Anka.

[lodbrok]

Nie ważne jak jest zaraz po diecie tylko wazne jak będziemy wygladac np za pół
roku. Wiekszośc diet powoduje po ich zakończeniu efekt jojo. Szczegolnie te
oparte na różnych papkach kislach i zupkach. Widzialem takie przypadki i nie
wygląda to zachecająco.

[mike79]

minelo 8 dni i jest maly krok naprzod, schudlem 1,4 kg :)) oby tak dalej, moze
zaplanwoanych 5kg w 30 dni sie nie uda, ale cel jest dlugoterminowy i tak jak
pisze lodbrok, zeby pozniej po schudnieciu 4kg nie przytyc 8kg, czuje sie tez
jakos lepiej :))

[mella5]

19,3 więc w normie, ale nogi mam patykowate :)) to dla pocieszenia tych co im
się wydaje ze mają za dużo i zmarszczki później się wam robią ;)
---
Gdzie jest Bob?

[kurczeno]

18.0
niedowaga ale ja od zawsze mam taki numer i nie zamierzam tego zmieniać na
wiekszą liczbe.
pozatym nie ten wskaźnik daje pełny obraz jak kto wygląda, najważniejsze dobrze
czuć się we własnym ciele.

[czarna33]

21.56 czyli w normie..a to brzuszysko jak się uparło tak nic nie chce
zjędrnieć.Ale wiem ,leń ze mnie wychodzi i już.To ja może od jutra wrócę do 200
brzuszków??

[slotna]

A mnie Marzena przywiozła oscypki;(((((
I jak tu się odchudzić?

[mike79]

mozna sie podzielic z innymi forumowiczami :)) chociaz ja akurat za oscypkami
nie przepadam

[slotna]

Ja uwielbiam po prostu. Niestety.

[kokolores]

No mam mocne postanowienie,zeby sie odchudzic.Chociaz wedlug tego BMI jestem
normalna.Zaczynam dokladnie 6 maja 2004 o godzinie 10.00.Trzymajcie kciuki.

[kokolores]

Jeszcze tylko kilka godzin .....Zaczynam odliczanie 100,99,98,97....

[swojadroga]

A czy jest jakaś dieta działająca w drugą stronę???Aby lekko przybrać...Koko
może się podzielimy...Ja zabiorę coś od Ciebie, a Ty mi dasz coś od siebie:P

[kokolores]

Nie ma sprawy!!!!

[swojadroga]

No to musimy jakes szczegóły transakcji ustalić...:P

Zbędne kilogramy w dobre ręce oddam-GRATIS! ;)) nt

[to.ya]

:)))))))))))))

[swojadroga]

Przyjmę;)))))

Gdzie przesłać? :)))) /nt

[to.ya]

[kokolores]

Jak juz bedziesz oddawac (te kilogramy ) to daj znac gdzie ,to ja tez swoje
oddam.Pa.

[to.ya]

kokolores napisała:

> Jak juz bedziesz oddawac (te kilogramy ) to daj znac gdzie ,to ja tez swoje
> oddam.Pa.

Mogę choćby i na ten tychmiast !!!!! :))))
Tylko kto je weźmie? ;))

[kokolores]

No jak to kto ,Swojadroga chce to niech bierze!!

[to.ya]

kokolores napisała:

> No jak to kto ,Swojadroga chce to niech bierze!!

Chce, tylko jak przyszło do konkretów, to zniknął ;))))
Heh!

[kokolores]

No wlasnie,chyba sie boi,hehe!

[to.ya]

kokolores napisała:

> No wlasnie,chyba sie boi,hehe!

Się nie dziwię! Jak dam tyle ile chcę się pozbyć, to...
;)))))))))))))))))))))))))))))))))

[kokolores]

to.ya napisała:

> kokolores napisała:
>
> > No wlasnie,chyba sie boi,hehe!
>
> Się nie dziwię! Jak dam tyle ile chcę się pozbyć, to...
> ;)))))))))))))))))))))))))))))))))
>
.....PLUS MOJE ....KILOGRAMOW.....O DZISUS

[to.ya]

kokolores napisała:

> to.ya napisała:
>
> > kokolores napisała:
> >
> > > No wlasnie,chyba sie boi,hehe!
> >
> > Się nie dziwię! Jak dam tyle ile chcę się pozbyć, to...
> > ;)))))))))))))))))))))))))))))))))
> >
> .....PLUS MOJE ....KILOGRAMOW.....O DZISUS

Chyba poszedł z rozpaczy sam powalczyć z oną półlitrą, którą chciał niedawno
oddać...

Bidulek... ;))) ;PPPP

[kokolores]

to.ya napisała:

> kokolores napisała:
>
> > to.ya napisała:
> >
> > > kokolores napisała:
> > >
> > > > No wlasnie,chyba sie boi,hehe!
> > >
> > > Się nie dziwię! Jak dam tyle ile chcę się pozbyć, to...
> > > ;)))))))))))))))))))))))))))))))))
> > >
> > .....PLUS MOJE ....KILOGRAMOW.....O DZISUS
>
> Chyba poszedł z rozpaczy sam powalczyć z oną półlitrą, którą chciał niedawno
> oddać...
>
> Bidulek... ;))) ;PPPP A TO TYLKO KALORIE!! HEHEHE

[to.ya]

kokolores napisała:

> > Chyba poszedł z rozpaczy sam powalczyć z oną półlitrą, którą chciał niedaw
> no
> > oddać...
> >
> > Bidulek... ;))) ;PPPP A TO TYLKO KALORIE!! HEHEHE

Te z butelki w dodatku puste!!!!! ;PPPPPPPPPPPPPPPP hihihi

[swojadroga]

Nie przestraszyl sie!!!:)
POLlitrowka nadal czeka!!!:)
DaM to pol litra i zabieram zbedne kilogramy od nieszczesliwych wlascicielek
zbednego balastu:D
Ja czekam w Rybniku:D Nooo, do Katowic tez moge dojechac:D
Czekam na ruch posadaczek tego co ja chce...:P

[kokolores]

Ja to nawet doplace!!!

[to.ya]

kokolores napisała:

> Ja to nawet doplace!!!


Robimy aukcję? ;)))

[kokolores]

No,no,dobry pomysl!!To ja zaczne : oddam ... w dobre rece za jedyne 99 groszy
(no juz jestesmy w EU to moze tez byc 99 centow)Kto chetny??

Licytacja!

[to.ya]

kokolores napisała:

> No,no,dobry pomysl!!To ja zaczne : oddam ... w dobre rece za jedyne 99 groszy
> (no juz jestesmy w EU to moze tez byc 99 centow)Kto chetny??

Ło matko! W którą stronę ma iść licytacja? ;)))
Daję 1,01 !!!

[kokolores]

To chyba ci co chca to od nas maja licytowc,to my mamy ten TOWAR!!

[to.ya]

kokolores napisała:

> To chyba ci co chca to od nas maja licytowc,to my mamy ten TOWAR!!

Oszzzzzzz, słusznie!
Tylko jakoś ich mało, buuuuuu :))
Ty, a może wybierzemy się na Turbacz z przystankiem na Długiej Polanie?
(vide wąt o tym, kim chcielismy być...)
Może coś po drodze samo zginie... jakie kilo czy cóś? ... ;)))

[kokolores]

Ja narazie po kontuzji kolana(gdyby kozka nie skakala ....),a gory owszem
lubie........ogladac.A od jutra zamierzam djetowac,zobacze co z tego wyjdzie.

Gdzie....

[kokolores]

...Ci zainteresowani??Tylko nie wszyscy na raz!!

[to.ya]

kokolores napisała:

> ...Ci zainteresowani??Tylko nie wszyscy na raz!!
Patrz, pchają drzwiami i oknami!!!
Komitet kolejkowy mnie tu robić, psze Państwa i nie pchać się, bo każden
dostanie!!!
:)

a najśmieszniejsze,

[to.ya]

że wyszło mi, że mieszczę się w normie...
:)))))))))))))))

[kokolores]

Ja tez ,ale to jakas dziwna norma.I tak musze cos zrzucic.

[to.ya]

Też mi wypadałoby, bo od siedzenia za biurkiem nijak schudnąć się nie da, buuuu.

Co do gór: jak powiedział ŚP Kolega Ratownik: "Gorce to dziwne góry. Jak byś
nie szedł: zawsze pod górkę."
Święte słowa!
Hej!

[kokolores]

Wiec chyba nie jest z nami tak zle,co??

[to.ya]

kokolores napisała:

> Wiec chyba nie jest z nami tak zle,co??

Ja myślę!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Panowie, czekamy na słowa potwierdzenia!!!!!!!! I uznania!!!!!!!!!!!
I uwielbienia!!!!!!!!!!Ale już!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Swoj droga...

[kokolores]

...tez nie licytuje??

[to.ya]

mówię Ci, z wrażenia się opił chyba. Albo co...

[kokolores]

Dwie baby ,kazdy by sie bal.Chociaz niektorym sie podoba,hehe!!

Dwie baby...

[to.ya]

tylko powiedz komu się podoba, bo jak na razie to samiuteńkie jesteśmy!!! :)

[kokolores]

Bo oni narazie tylko obserwuja.Udawaj ,ze ich nie "widzisz".

[to.ya]

Udawać nie muszę. Ślepa od słońca jak krecik jestem! ;)))

[swojadroga]

Dwie baby mnie maja wystraszyc?? Eeeeee... Rozmowa kwalfikacyjna z kobeta mnie
nie przerazila, a tu dwie baby z czyms co ja chce maja, maja mnie przerazic???
Bez przesady...Ja daje flache za kilogramy...Przystepuje do licytacji...:D

[to.ya]

swojadroga napisał:

Przystepuje do licytacji...:D
>
Co dajesz w zamian????????? :)))))

[swojadroga]

Dzisiaj daje "luksus":P W sobote przyjdzie pewnie drugi "luksus", to go pewnie
doloze jak bedzie potrzeba...:D

Wracajac do ...

[kokolores]

..tematu, od jutra zaczynam djetowac.Trzymajcie mi kciuki!!

3mam...

[to.ya]

MOCNO i z całych sił!!!!!!!!!!!!!!
Uda Ci się, zobaczysz!!!!!!!!!!!!!!!!! :)))))))))))))))))))))

BTW ...

[to.ya]

dlazego od jutra?? ;PPP

[kokolores]

Tak tylko.Palic przestalam 14 lutego 2003 ,wiec odchudzac sie bede od 6
maja ,proste nie.

[to.ya]

kokolores napisała:

> ,wiec odchudzac sie bede od 6
> maja ,proste nie.

No. Jak pięć metrów sznurka..... w kieszeni! ;P

Papatki! a za odchudzających się 3mam kciuki! nt

[to.ya]

[kokolores]

CIAU!!!Dzieki!!

[to.ya]

kokolores napisała:

> CIAU!!!Dzieki!!

Nie za ma co!! :D

[zo_h]

Ja też będę trzymał kciuki ... a sam mam mocne postanowienie ćwiczenia sobie i
jak daję radę to dymam sobie ciężarkami. Mam nadzieje, że mój zapał nie zniknie
zbyt szybko, więc fajnie będzie jak i za mnie będziecie trzymać kciuki :D.

Zo_h, :))))))

[to.ya]

zo_h napisał:


> więc fajnie będzie jak i za mnie będziecie trzymać kciuki :D.

My, z Bożej łaski, królowa Polski obiecujemy: będziemy za Ciebie trzymać kciuki!
;))))

A tak wogóle....

[to.ya]

... to przyjedźcie w Gorce (serdecznie zapraszam!)- poprowadzę Was taką drogą
na Turbacz, że parę kilo mniej gwarantowane!!!!!!!!!!!! :)))))
(a i ja przy okazji coś zrzucę!!!)

[zo_h]

Ani myśle zrzucać jakieś kilogramy ... ale z zaproszenia i tak bardzo chętnie
skorzystam jak tylko będzie okazja, bardzo lubię piesze wędrówki :).

Pozdrawiam

[to.ya]

zo_h napisał:

> ale z zaproszenia i tak bardzo chętnie
> skorzystam jak tylko będzie okazja, bardzo lubię piesze wędrówki :).
>
> Pozdrawiam
>
Czy Ty wiesz, na co się piszesz? POstaram się znależć xtra trasę... a i koledzy
z GOPR-u coś pomogą... :)))))))))))))))))))))

[swojadroga]

Pisze sie na to pod warunkiem, ze ktos mnie bedzie nosil, bo ja mam przybrac, a
nie tracic...:D

[to.ya]

swojadroga napisał:

> Pisze sie na to pod warunkiem, ze ktos mnie bedzie nosil,
>
Tja... i jeszcze zeby ktoś wachlarzem ze strusich piór ochładzał, co?
;PPPPP

[swojadroga]

Po glebokim namysle z wachlarza moge zrezygnowac...:P I zalezy kto mnie chce
nosic...:P

[to.ya]

Jak zaraz pogonię, to nawet na Mount Everest w pięć minut będziesz!!!
;)))))))
A Gorce takie śliczne są o tej porze roku..., ZAWSZE są śliczne!!!!!!!!!! O!!!

[swojadroga]

Ja powtarzam!!! JA CHCE PRZYTYC!!! NIE SCHUDNAC!!!
:D

[to.ya]

swojadroga napisał:

> Ja powtarzam!!! JA CHCE PRZYTYC!!! NIE SCHUDNAC!!!
> :D
>
I krzyczy jeszcze na mnie, buuuu...
Oscypki + żętyca = kalorie!!!!
A (jak wiadomo) najlepsze oscypki są na... :)))

(Żył raz gazda w mieście Sącz,
co z żętycy robił poncz
Gdy kto tego nie chciał pić
Nieboraka kopał w rzyć
I doduszał obu-rącz!

W.Szymborska)

[swojadroga]

Nie krzycze... Ja chcialem tylko przylaczyc sie do milej wycieczki, pomoc
stracic zbedne kilogramy poprzez dodatkowy wysilek w postaci mojej osoby:D A tu
mnie ktos chcial gonic na Mount Everest...BUUUU...

wysiłek....

[to.ya]

to będzie samo wejście, a nosić Waszmości kto inny będzie! ;PPPP My nie!Bunt!

[swojadroga]

z zejsciem moscpan sobie juz poradzi:D

Panocku....

[to.ya]

jak już rzekłak, to pewien Kolega Ratownik, hej!, pedzioł kiedyś
piyknie: "Gorce to ciekawe góry,bo jak byś nie szedł to zawsze masz pod górę"
(czy jakosik tak rzekł)
Heeeeeej!!!
:))))))

[swojadroga]

Czyli ciagle mnie ktos poniesie...:D Jestem za...:)))

[to.ya]

ło matko! Akcję chcesz? Dobra, tylko żeby później nie było, że jazda TRXem
niewygodna i poobijany będziesz...
;) :P

[swojadroga]

Trzymam za slowo...:)

Nie chcę Cię martwić....

[to.ya]

ale TRXa prowadził będzie ktoś inny, nie ja... to nie ya...
;))) ;PPP

[swojadroga]

Nadal jestem za...:)

Się chyba

[to.ya]

zagalopowałam w onym wątku.
Założyciela onego serdecznie za to przepraszam,
I pozdrawiam słonecznie :)

[swojadroga]

ja tez bede musial chyba uchylic czola zalozycielowi i nie tylko jemu, ale
wszystkim, ktorych to rozdrazni...

[to.ya]

Jak mi jest smutno robię się gadatliwa zbyt lub zbyt milcząca...
Sama nie wiem co gorsze dla otoczenia...