Woda z cytryną

[parafianka30]

poznaj powody dla których picie wody z cytryną jest takie ważne

[zonamysliwego]

I? Dlaczego jest takie ważne?

[9agatka]

No właśnie? Przede wszystkim jest ważne dlatego, że oczyszcza organizm.

[designhunter]

Tak! I jest dobra na przeziębienie, szczególnie z miodem, mm :)

[mraleksander]

Dokładnie oczyszcza organizm, a poza tym dostarcza sporo witaminy C do organizmu, bo np. cytryna rozpuszczona w herbacie nie ma już takich właściwości i nie ma tyle witaminy.

[sebazgolfa]

Przez pewien czas piłem wodę z cytryną zawsze rano po przebudzeniu. Faktycznie bardzo dobrze działa na oczyszczanie organizmu. Wydaje mi się również, że poprawiła się moja odporność. Niektórzy stosują ten sposób na detox.

[anapaa]

polecam wode z cytryną i miodem - koniecznie odstana!
dzień wcześniej w letniej wodzie rozmieszac miód - niech sobie stoi przez noc, rano wciskamy cytrynkę i na czczo się wypija - oczyszcza i wspomaga odchudzanie, dobra bomba witaminowa na zime i kiepskie jesienne aury! ;)

[chanka_1990]

Też taką piję :) Jesienią i zimą dodaję jeszcze trochę imbiru i jak mam to kurkumy, a na wiosnę i lato uwielbiam pić np. z miętą lub melisą

[anapaa]

taaak! jest mega smaczna i wartościowa przy okazji ;) o poranku stawia i pobudza organizm do życia - a jak wiadomo, im lepszy poranek, tym lepszy cały dzień :)

[mini123]

Zalety picia wody z cytryną w odczuciu stosujących ją osób
O poranku pobudza lepiej niż kawa – orzeźwiający smak cytryny może działać pobudzająco. Więcej energii życiowej wynika również z prawidłowego nawodnienia organizmu.
Pomaga zachować skórze młody wygląd – witamina C obecna w soku z cytryny to jedna z witamin młodości. Uczestniczy w produkcji kolagenu, poprawia jędrność i napięcie skóry.
Chroni przed przeziębieniem – badania pokazują, że dodatkowe dawki witaminy C są skuteczne w ochronie przed infekcjami jedynie w wypadku jej niedoborów w organizmie, co obecnie występuje rzadko. Może jednak działać efekt placebo.
Odświeża oddech – wypicie szklanki wody z cytryną pozwala pozbyć się zapachu wyrazistego dania lub alkoholu.
Łagodzi zgagę – kwaśny napój może wpływać korzystnie na czynność mięśni zwieracza przełyku i poprawiać ich zamykanie.
Pomaga w walce z zaparciami – wypicie na czczo szklanki wody z cytryną pomaga wielu osobom wyregulować rytm wypróżnień.

[elastigirl]

A jest wazne? Tzn. czlowiek powinien pic minimum 1,5 litra wody dzienie, ale cytryna nie jest koieczna. O wiele wiecej witaminy c ma np. jedzenie papryki.

[daria88]

szklana ciepłej wody z cytryną z rana nad czo pomoże osobą z problemami z wypróżnianiem
___________________________________________________________________
sztuczne kwiaty do wiązanek na cmentarz

[2030reset]

Picie wody z cytryną to prosty nawyk, który potrafi naprawdę dużo zmienić w codziennym samopoczuciu. Po pierwsze, cytryna to świetne źródło witaminy C, która wzmacnia odporność i pomaga zwalczać infekcje. Po drugie, woda z cytryną wspomaga trawienie, pobudzając produkcję soków żołądkowych, co może zapobiegać uczuciu ciężkości czy wzdęciom. Do tego cytryna działa lekko alkalizująco, pomagając utrzymać równowagę pH organizmu. Nie można też zapomnieć o działaniu detoksykującym — taka woda pomaga oczyszczać organizm z toksyn i poprawia pracę nerek. Oczywiście, warto pamiętać o umiarkowaniu, bo kwas cytrynowy może osłabić szkliwo zębów, ale picie przez słomkę i płukanie ust po wypiciu to proste triki, które pomagają to zminimalizować. Warto spróbować, zwłaszcza rano na czczo — wiele osób zauważa, że to świetny sposób na dobry start dnia!