mierzenie temperaturki

[doda.m]

zamierzam mierzyć sobie temperaturę w tym cyklu i w związku z tym mam do Was
pytanie. Czy są jakieś specjalne zalecenia co do tego oprócz tego że
codziennie powinno się to odbywać o tej samej godzinie? Czy można w tym
czasie pić alkohol - mam tu na myśli lampkę szampana czy wina.

[iwasz13]

lampka wina czy szampana nie zaszkodzi. oby nie cała flacha)
najważniejsze: mierz o jednej porze, zaraz po przebudzeniu, przed
wstaniem. jesli poprzedniego dnia miałaś jakieś "zakłócenia" i nie
udało Ci się wstać o porze mierzenia, nic się nie stanie jak
zmierzysz później i zaznaczysz na wykresie jako mierzone później.
nie powinnaś jej brać pod uwage dla dokładnych wyliczeń. są też
przeliczniki, które mówią, że godzina to plus albo minus 0,1
stopnia. tak też możesz liczyć, ale to też nie jest super dokładny
pomiar. poza tym mówi się, że dla dokładnego pomiaru powinno być min
5-6 godzin snu. a, i pomiary w jednym cyklu powinno się robic tym
samym termometrem.jak wrzucisz na forum o naturalnym planowaniu
rodziny, to masz tam encyklopedie mierzenia!! pa.