odchudzanie-tez ważne

[Gość: Gosia]

Dziewczyny, prosze o radę jak schudnąć 15-20 kg bo o tyle mam za dużo. Czy
któraś musiała schudnąć aż tyle? Czy używałyście L-karnityny? Proszę o rady.
Moja nadwaga może być jednym z czynników problemów z zajściem w ciążę więc nie
mam wyboru. Pięć lat słodyczy i stresów związanych m.in. z brakiem dzieci
zrobiły swoje.Proszę o Wasze doświadczenia.
Dzięki. Gosia

[Gość: Ola]

L-karnityna jest dobra jeśli zamieniasz tłuszcz na mięśnie w siłowni. Ale bez
ostrego treningu nic Ci nie da (mi nie dała pożądanych efektów). Czytałam w
fachowym piśmie dla sportowców, że jedną z najbardziej skutecznych jest dieta
Cambrigde (chyba trochę przekręciłam pisownię). Ale nic o niej nie wiem... A
chciałabym się dowiedzieć. Może znajdzie się ktoś, kto coś wie?

[Gość: Roza]

Jest o tym w wątku odchudzanie na forum zdrowie kobiety
pozdrawiam

[Gość: Lala]

Ja niestety też muszę dużo zrzucić.Jestem na diecie i schudłam już 5,5 kg.Jest
bardzo ciężko ale muszę jeszcze z 15 kg.Mne też się nazbierało ,tym bardziej że
wcześniej byłam szczupłą dziewczyną .Ale na stresy reagowałam jedzeniem i teraz
mam efekty.Więc zabrałam się mocno za siebie , czego i tobie życzę.Jeśli chcesz
to podaj e maila to wymienimy doświadczenia .Też w najbliższym czasie będę się
starać o dzidzię więc gdyby doszły mi kg z ciąży to bym chyba musiała poszerzać
futryny.Pozdrawaiam LALA

[Gość: bea]

Problem odchudzania też mnie bardzo interesuje i dlatego szperam gdzie sie
da.Mam zamiar też zrzucic z 25 kg i dlatego chce skorzystać z diety
Cambridge.Moja nadwaga a właściwie otyłość to też efekt 8 lat walki z
niepłodnością, PCO i czym tam jeszcze... Ale mogę wam poradzić (bo sama już
znalazłam) gdzie można dowiedzieć się dużo o diecie Cambrigde i nawet ją
zamówić. Wpiszcie w przeglądarkę Dieta Cambridge a pojawi wam się mnóstwo
adresów konsultantów z różnych miast w Polsce. Hej,powodzenia-czego i sobie
życzę!

[alina1]

Schudłam z powodu stresu. Wiem, że nie potrafiłabym się głodzić, ćwiczyć nie
znoszę, do leków mam mieszane uczucia. To było szczęście w nieszczęściu.

[Gość: Gosia]

kiedyś stosowałam tę dietę. Wszytstko co piszą o niej ,że pokrywa
zapotrzebowanie na mikroelementy, poprawia włosy, paznokcie,oczywiście szybki
spadek wagi -to wszystko prawda. Jedno tylko jest najtrudniejsze i o tym piszą
ogólnikowo - po zakończeniu kuracji waga rośnie. Wiadomo, że trzeba dbać o
kontynuację i jeść mało, ale to bardzo rzadko się udaje. Mój lekarz też to
potwierdził. To nie jest naturalne, że traci się do 5 kg w ciągu tygodnia, w
zwiazku z tym organizm w krótkim czasie to odrabia choćby nie wiem co. Jedząc
normalnie nie zapewnisz diety 500 cal przy jednoczesnym zaspokojenu potrzeb
organizmu na witaminy i mikroelementy a organizm po takiej głodówce zaraz to
wykorzysta.Zresztą kilka moich koleżanek stosowało tę dietę i wszystkie to
potwierdzają. Jest ona może dobra na początek, jako mobilizacja do odchudzania,
ale nie daje trwałego efektu. G.

[Gość: mama]

Gosiu, ja polecam Ci wypróbowaną na sobie dietę "nie
żreć tyle". Sama miałam ten sam problem co i Ty.
Próbowałam róznych sposobow pozbycia się zbędnych
kilogramów. Za pomocą tej diety schudłam 20 kg w ciągu
2 miesięcy i wagę utrzymałam. Jadłam wszystko, ale w
małych ilościach. Zaczynałam dzień od kawy o 8 rano,
później ok. 10 herbata i ok. 12 2 kromki cienkie
pieczywa ciemnego lub chrupkiego z wedlona serem lu
czyms innym. Kawa i herbata oczywiscie bez cukru.
nastepny posilek to ok `14 musli na kefirze i ok
17-17.30 obiad normalny - oczywiscie mniej obfity niz
zwykle. podstawa bylo odstawienie slodyczy. Zyczę Ci
powodzenia. wydaje mi sie ze jest to dieta optymalna,
ktora nie pozbawia Cie przyjemnosci jedzenia niektorych
skladnikow.

[Gość: A.]

Dziewczyny! Szczerze Wam odradzam dietę Cembrig. Ja również musiałam zrzucić
przed in vitro zbedne kilogramy, więc wasz problem nie jest mi obcy.
Pamiętajcie, że chcecie zostać matkami! dieta C. nie dostarczy Waszemu
organizmowi tego co niezbedne! A efekty, jeżeli są, to chwilowe. Stosowałam tą
dietę dwa razy. Za pierwszym razem po 6 tyg. zgubiłam 21 kilo, które zaraz
wróciły. za drugim razem musiałam przerwac stosowanie diety, bo bardzo osłabił
się mój organizm. Przed in vitro postanowiłam przejśc na dietę 1000 kcal i dużo
się ruszać (4 razy w tygodniu ćwiczenia na siłowni i calanetics). Efekt- 30 kg
mniej i rosnące w moim brzusiu bliźniaki. Takich rezultatów i Wam życzę.