poczatkująca

[dementia]

Witam,
Chciałabym zacząć ćwiczyć jogę. Z arykułów i opini osób ćwiczących przynosi
ona zarówno odprężenie fizyczne, jak i psychiczne - tego włąsnie oczekuję.
Proszę o radę - czy powinnam się zapisać na zajęcia z instruktorem, czy
możliwe jest zapoznanie się z techniką na podstawie instruktorskich DVD, czy
książek?

[ewa_z_drzewa]

Moja rada - na początek jedna pomoc fachowa. Nie dlatego ze podręczniki czy
płyty są złe - po prostu instruktor pomoże Ci zapanować nad oddechem, nauczy
podstaw absolutnych, wytłumaczy. Potem z całym "abecadłem" opanowanym - sama w
domu mozesz wędrować dalej. Ja przynajmniej tak zaczynałam i to znaczne
ułatwienie. Są takie kursy dla początkujących - abecadło po prostu.

Życzę pwodzenia i wytrwałości. Naprawdę warto. Trzymam kciuki - Ewa

[dementia]

Dzięki serdeczne! :-) Podobno w Katowicach jest dobra szkoła, zorientuję się i
pewnie zapiszę. Pozdrawiam!

[ewa_z_drzewa]

Trzymam kciuki! Miłego dnia! :)

[borekq]

Przepraszam za reklamę, ale chyba warto: ruszył KONKURS FOTOGRAFICZNY na portalu
joga-joga.pl ! Zapraszamy do udziału wszystkich ! FAJNE NAGRODY.

www.joga-joga.pl