serki i jogurty 0%- ZAŁAMKA ;(

[betii85]

wiem wiem, że w perwszej fazie nie wolno no ale niestety sie pokusilam po
tygodniu i moja waga staneła w msc a juz 3 kg miałam mniej myślicie,że to
przez te serki?? one bez cukru były i 0% kurcze....

[raszelika]

Beti, nie wiem ile chcesz zrzucic...ale im wiecej kots ma do zrzuceina tym
szybciej kilosy lecą w dol..im mniej...tym gorzej je zrzucic...
po 2 tyg mozesz schudnac od 4-6 kilo, tak jest w ksiazce, ale poczytaj forum i
zobaczysz, ze to bardzo roznie bywa - dziewczyny chydna wiecej a niektore
mniej - wlasnie 2-3 kilo. swoją dorgą 3 kilo w tydzien to BARDZO DOBRY WYNIK!
wiec bez paniki...waga czasem stoi...ciesz się ze nie skacze w gore!!!!
Pooczekaj jeszcze...a zacznie znow spadac...AA pisal, ze serki i jogurty 0%
dozwolone, ale tu najwazniejsza jest ilosc wegli ..a tych jogurt nie wiecej niz
2 porcje po 100g dziennie - tak jest we wstpeie do ksiazki kucharskiej
Powodzenia!


betii85 napisała:

> wiem wiem, że w perwszej fazie nie wolno no ale niestety sie pokusilam po
> tygodniu i moja waga staneła w msc a juz 3 kg miałam mniej myślicie,że to
> przez te serki?? one bez cukru były i 0% kurcze....

[pinos]

Że niby co? Że nie wolno?
A skąd sorry ta informacja?

Nowe zasady czytałaś?
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=20960&w=14387218&a=14452657