Dodaj do ulubionych

rozpoczynam dietę HCG

28.07.13, 21:58
Witajcie, czekam na książkę i kropelki. Przeczytałam w necie wszystko co się dało po polsku. Najwięcej informacji znalazłam tutaj, szkoda że forum trochę opustoszało. Mam zbędne 10-12 kg - głównie brzuch i biodra. Boje się, że tak jak i na innych dietach najpierw poleci twarz, biust , potem długo, długo nic i na koniec ewentualnie reszta. Po każdej diecie ( a jestem podobnie jak większość tu piszących weteranką) wyglądam jak zombi :(
Ta dieta daje mi nadzieję, że tym razem będzie inaczej. A jak było u Was z buźkami?
Myślę, że wystartuję w weekend, bo wtedy najłatwiej z "ładowaniem"i mam nadzieję, że do tego czasu moja przesyłka dotrze. Książka jest trudno dostępna, praktycznie tylko w jednym miejscu, widocznie nakład się wyczerpał.Co prawda po lekturze forum jestem tak napakowana informacjami, że chyba i bez niej bym sobie poradziła, ale wiedzy nigdy dosyć.
Ciekawa jestem jak się czujecie po zakończeniu diety- mam na myśli kaludynę, mizię30, niebieskąą4 - byłoby fajnie mieć jakieś wsparcie, zwłaszcza że zdecydowałam się na ta dietę dopiero po tym , jak forum trochę się rozruszało. Na dietę wpadłam w necie już dawno, ale wtedy było za mało dostępnych informacji i odwagi nabrałam dopiero po tym , jak wczytałam się w wasze posty i nabrałam przekonania do skuteczności kropelek homeo ( Pregnylu nie mogłam skołować). Trochę za nie przepłaciłam i żałuję, że nie wybrałam granulek, ale za to książka w jednej przesyłce. Nie wiem jaki wybrać protokół 24 czy 40 , ale myślę, że zadecyduje w trakcie, w zależności od rezultatów. Trochę się rozpisałam( do tej pory czytałam, czytałam, czytałam). Mam nadzieję, że ktoś się odezwie i forum odżyje :)
Pozdrawiam Bajeczka ( 58 - tyle chciałabym osiągnąć ).
Obserwuj wątek
    • niebieskaa4 Re: rozpoczynam dietę HCG 29.07.13, 09:18
      Forum rozruszałam przy nieocenionej pomocy Kaludyny w październiku ub roku. Później dołączyła do nas Mizia. W międzyczasie pojawiały się dziewczyny z krótkim wpisem i znikały . Same dla siebie nie mamy potrzeby tutaj pisać. A jak widzisz puchy ....... Jak będziesz potrzebować to służę pomocą . Z kroplami nie miałam doświadczenia. Granulki wypadają o wiele lepiej od pregnylu Mizia też tak uważa. Wg mnie buzia nie leci na początku ale wiadomo przy większych spadkach twarz też szczupleje
    • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 29.07.13, 13:13
      Ja tez właśnie rozpoczynam. Tzn po dwudniowym weekendowym ładowaniu dziś pierwszy dzień 500 kcal.
      Również kupiłam kropelki. Być moze nawet w tym samym miejscu :)
      Diety trzymać stricte nie będę. Mięsa od la nie jadam.
      Zobaczymy co wyjdzie ;)

      Dziś rano- 2 kawy, litr wody.
      lunch w pracy: 100g chudego twarogu z ogórkiem, pietruszką i rukolą. Do tego sól czosnkowa.
      potem będą 2 małe polskie brzoskwinie
      kolacja: fasolka szparagowa i 100g tofu naturalnego.
      na wieczorne ssanie uszykowana pomarańcza.

      • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 30.07.13, 10:13
        Buuu...

        Myślałam, że będę miała kompankę do odchudzania a tu cisza :>

        U mnie 4 dzień diety. Drugi na 500 kcal.
        Głodna nie jestem. Wczoraj trochę byłam wieczorem. Organizm przyzwyczajony do dużych wieczornych posiłków :?

        Waga zeszła 0,8 kg. Brzuch luźniejszy. Pewnie woda schodzi.
        • bajeczka58 Re: rozpoczynam dietę HCG 30.07.13, 23:29
          Szara Myszko, ja ciągle czekam na moje kropelki ( przesyłka już w drodze). Mam nadzieję, że dotrą przed weekendem , bo w sobotę i niedzielę najłatwiej mi przeprowadzić ładowanie kalorii. Tak że dołączę wkrótce :)
    • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 31.07.13, 13:24
      U mnie dziś -0,7.
      Głodna nie jestem :)
      • bajeczka58 Re: rozpoczynam dietę HCG 31.07.13, 19:28
        Mam już kropelki i książkę :) Ale i nowe wątpliwości po lekturze dołączonej do kropelek ulotki, z której wynika, że ładowanie kalorii powinno się odbywać cukrem i zdrowymi tłuszczami, cytuję: " olej z oliwek, olejek kokosowy, awokado, orzechy, tuńczyk, łosoś" W książce nie znalazłam takich ograniczeń, ma być dużo, tłusto i słodko. Co Wy na to? Czym ładować, żeby było OK?
        I jeszcze dawkowanie - rozumiem że takie jakie poleca producent - 3x12 kropelek?
        No i to nie mieszanie warzyw w jednym posiłku :(
        Przepisy dot.diety, które wygrzebałam w necie nie są takie ortodoksyjne, więc chyba będę eksperymentować. Czy fasolka szparagowa może udawać szparagi?
        Muszę już zacząć tą dietę, bo coraz więcej tych wątpliwości :)
        A i jeszcze halibut - zawsze myślałam że to ryba raczej tłusta, a w książce jest polecana????
        • niebieskaa4 Re: rozpoczynam dietę HCG 31.07.13, 20:49
          A jaką masz książkę? Halibut w diecie? Warzyw podczas jednego posiłku nie mieszamy.
          • bajeczka58 Re: rozpoczynam dietę HCG 01.08.13, 18:42
            Niebieska, książka to Jean Luc Delgado HCG +500 . Na stronie 61 w tabelce z dopuszczonymi produktami stoi jak wół HALIBUT. I na stronie 200 w przepisie na obiad 10 dnia - HALIBUT w ziołach . Bardzo mnie to zdziwiło. Co do łączenia warzywek to na początek spróbuję podejść do tematu ostrożnie. Generalnie jestem " ortodoksem" - wszystko albo nic. Daję radę nawet na najbardziej restrykcyjne diecie ( np. warzywno-owocowej). Niestety gorzej jest po diecie, kiedy rekompensuję sobie okres wyrzeczeń. I tak w kółko:(
            W diecie HCG najtrudniejsza będzie stabilizacja, ale mam nadzieję, że dam radę.
            W sobotę startuję, trzymaj kciuki....
            • kasia111180 Re: rozpoczynam dietę HCG 04.07.16, 09:56
              Cześć ,czy nie mam jeszcze tej książki czy mogłybyście mi pomóc i podać pare sprawdzonych przepisów byłabym bardzo wdzięczna i jakie ryby można jeść?z góry dziękuje
        • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 01.08.13, 10:26
          "Czy fasolka szparagowa może udawać szparagi? "
          Myślę, że nie ;)

          Ja lepiej nie piszę co zajadam, bo niewiele ma się to do pierwotnych wytycznych diety ;)
          Z dwóch podczytywanych blogów oboje dietkujący grzeszyli na prawo i lewo. Tak się tym usprawiedliwiam. Z resztą- dla mnie to eksperyment.

          Dziś mam zastój.
          • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 02.08.13, 12:45
            Piąty dzień na 500kcal.
            Po wczorajszym zastoju dziś -0,9.
            Czuję się bardzo dobrze. Nie chce mi się jeść. Jak jest godna to te 250 kcal posiłku w zupełności zaspokaja mój apetyt. Naprawdę jestem w szoku.
            Nie jestem osłabiona, czuję się naprawdę dobrze. Szczupleje mi brzuch, talia, ręce i twarz ( podbródek znaczy się ;) )
            • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 03.08.13, 10:22
              Dziś piaty dzień na 500kcal. Waga -0,3.
              Czuje się dobrze. Nie jestem nerwowa, ani ospała.
              Bajeczka - jak tam idzie ładowanie? :)
              • bajeczka58 Re: rozpoczynam dietę HCG 04.08.13, 19:57
                Oj dobrze że już koniec tego ładowania, bo mam naprawdę dość tego jedzenia, mimo że dogadzam sobie samym ulubionym jedzonkiem. Jednak ta psychika ludzka jest pokręcona - jak nie można, to się chce, jak można, a nawet trzeba, to nie wchodzi i trzeba się zmuszać .Jestem pełna jak balon i mam wrażenie, że zaraz pęknę.
                Kropelki trochę mnie martwią, jakieś podejrzane farfocelki w nich pływają - jak nie będą działały to się załamię. I smak taki dziwny:( Żałuję bardzo, że zadziałałam impulsywnie i zanim doczytałam wszystkie posty do końca zamówiłam kropelki a nie granulki:(
                Trochę szkoda mi wyrzuconej kasy, żeby teraz zamówić granulki.
                Zobaczymy co będzie się działo na 500 kaloriach.
                • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 05.08.13, 10:22
                  Minął tydzień diety u mnie. Jestem na minusie 2,7 kg!
                  Głodna bywam tylko przed posiłkami. W ciągu dnia nic mnie nie rusza. Gotuje normalnie obiady dla rodziny, robię pachnące kanapki i NIC :)))))

                  Bajeczko ja też mam kropelki. Muszę przyznać, ze działają, bo dla mnie absolutnie niemożliwe byłoby najedzenie się posiłkiem złożonym z 200-250 kcal ;)

                  Jak dzisiaj? Pozdrawiam serdecznie
                  • bajeczka58 Re: rozpoczynam dietę HCG 05.08.13, 17:22
                    Pierwszy dzień prawie za mną. Menu: chudy ser 120g+rzodkiewka 60g, potem ogórek 120g, jabłko, po powrocie do domu wołowina gotowana i pomidor z cebulką,. W odwodzie mam jeszcze grejfruta. To daje niecałe 500 kal. Głód czułam przed obiadem, ale do zniesienia.Po kropelkach mi przeszło. W sprawie wyglądu moich kropelek sklep mnie uspokoił, ze wszystkie tak wyglądają. Szara Myszko, twoje też są takie mętnawe po wstrząśnięciu ?
                    Ważę się wieczorem, więc o efektach jutro, choć po jednym dniu rewelacji się nie spodziewam, ja szybko to tylko łapię kilogramy, schodzą znacznie wolniej :(
                    Pozdrawiam Basiunia
                    • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 06.08.13, 10:55
                      U mnie dziś -0,5 kg.
                      Szok normalnie. Znika podbródek, maleje brzuch, ciało smukleje.
                      Bajeczko- kropelki są lekko mętnawe. Nie zwracałam uwagi na to wcale. Działają i to najważniejsze ;)
                      Warzywa łączę. Węgli osobno nie jadam. Jadam rośliny strączkowe, które je zawierają, więc odpuściłam chlebki/ paluchy.
                      Czuję się świetnie. Głodna nie chodzę :)
                      W niedzielę wpadł na kolację ponadprogramowy brokuł z wody ( w gościach byłam). Ale waga była łaskawa.
                      • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 07.08.13, 10:54
                        Dziś -0,3 :)
                        Bajeczka jak tam?
                        • bajeczka58 Re: rozpoczynam dietę HCG 07.08.13, 19:14
                          Wczoraj ból głowy - w sumie nie wiem czy to skutek diety czy ta pogoda ( zatoki+klimatyzacja to nie jest u mnie dobre połączenie). Dietki przestrzegam, a nawet powiedziałabym że przesadzam - wychodzi mi sporo mniej niż 500 kalorii. Zestaw mam stały - po 100 g gotowanego fileta z indyka i wołowiny, do tego ogórek lub pomidor, jabłko i grejfrut. Waga schodzi , ale po figurze nie widać, chyba to woda :(
                          02.08.2013 waga wyjściowa 69.8
                          03.08.2013 1 dzień ładowania 71.4 (+1.6)
                          04.08.2013 2 dzień ładowania 72.3 ( +0.9)
                          05.08.2013 1 dzień 500 kal 71.4 ( -0.9)
                          06.08.2013 2 dzień 500 kal 70.3 (-1.1)
                          Mam nadzieję, że dziś wieczorem zobaczę na wadze 6.
                          Głód nie doskwiera mi , czasami go czuję, czasami nie. W przyszłym tygodniu czeka mnie nie lada wyzwanie - 2-dniowy wyjazd służbowy z mega wyżerką. I nawet nie chodzi o to, że będzie mnie kusiło- bo z tym poradzę sobie bez problemu, tylko co jeść i jak się migać od normalnego jedzenia na oczach kilkudziesięciu osób ? Jestem weteranką diet i wszyscy o tym wiedzą, ale tym razem nikomu się nie przyznam co "wymyśliłam" , bo dieta jest tak kontrowersyjna, że aż strach, ale moja determinacja jest silniejsza niż rozsądek.
                          Idę pichcić ( tzn gotować w wodzie z listkiem laurowym i zielem angielskim) mięsko - to danie dla leniwca kulinarnego, ale na szczęście nie jestem wybredna. Może po weekendzie i zakupach rozszerzę menu, ale chciałabym zobaczyć jakieś rezultaty na centymetrze i ciuchach zanim zacznę eksperymentować. Tak do końca to jeszcze nie jestem przekonana, że te kropelki na mnie działają, bo ten spadek wagi przy diecie 500 kal pewnie też byłby do osiągnięcia. Zobaczymy co będzie dalej....
                          • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 08.08.13, 10:29
                            U mnie dziś zastój. Ale jakoś mnie to nie ruszyło wcale. Po półtora tygodnia diety wchodzę w spódniczkę z zeszłego roku :))) Dla mnie to jakiś kosmos :)
                            Uszykowałam do pracy twarożek z pomidorem i ogórkiem ( 250 kcal razem) i po połowie odłożyłam, bo miałam pełny brzuch.

                            >Tak do końca to jeszcze nie jestem przekonana, że te kropelki na mnie działają, bo ten spadek > wagi przy diecie 500 kal pewnie też byłby do osiągnięcia
                            bez głodu?

                            Ja bym chyba umarła z głodu ;)
    • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 09.08.13, 11:04
      No i piszę sama ze sobą znów:/
      U mnie drugi dzień zastoju wagowego. Dużo wody piję- może dlatego.
      • bajeczka58 Re: rozpoczynam dietę HCG 09.08.13, 20:30
        Szara Myszko jestem , tylko przez tą pogodę padam na twarz i nie mam nawet siły siąść do kompa. Wczoraj spadek -0,5, ale po wymiarach jeszcze nic nie widać. No ale w sumie to dopiero dotarłam do wagi wyjściowej., bo w dniach ładowania nabrałam sporo :(
        Dzisiaj pory przyjmowania kropli nietypowe i mało piłam bo byłam cały dzień na wyjeździe, ciekawe co na to waga?
        Pozdrawiam Bajeczka
        • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 10.08.13, 11:08
          U mnie trzeci dzień zastoju. Nie tracę cierpliwości. Jestem na półmetku i naprawdę to co już osiągnęłam mnie uskrzydla :)

          >Wczoraj spadek -0,5, ale po wymiarach jeszcze nic nie widać
          U mnie widać- ale ja tydzień dłużej lecę ;)
          • mizia30 Re: rozpoczynam dietę HCG 11.08.13, 10:50
            Cześć dziewczyny :)

            Ze swojej strony dodam tylko że najważniejszą częścią protokołu jest UTRWALANIE.
            Ja każde przekombinowałam i skutki były opłakane ( czytaj kilogramy wracały).

            Widzę że mocno eksperymentujecie z dietą, więc nic nie doradzę :) Kaludyna, Niebieska i ja raczej ściśle stosowałyśmy się do zaleceń doktorka.

            Trzymam kciuki za Wasze utrwalanie :)
          • bajeczka58 Re: rozpoczynam dietę HCG 11.08.13, 23:56
            Minął tydzień diety, jestem zniechęcona i załamana. Wczoraj +0.3 ( mało piłam) dzisiaj -0,4, jak podsumowałam od początku diety -0.9, w obwodach 0 różnicy. Głód odczuwam a najgorsze, że jestem coraz słabsza. te kropelki chyba nie działają!!!!!
            Miziu co robię niezgodnie z "Doktorkiem "? Dwa razy zamieniłam mięso na biały ser i to wszystkie moje odstępstwa . Warzyw nie mieszam, bilans kaloryczny wychodzi mi poniżej 500 kal, paluchów ani innego pieczywa nie jem, z kosmetyków używam tylko żel hialuronowy, pastę do zębów nam dla homeopatów i wszystko na nic:(
            Co robię nie tak ??? Pomocy, bo za chwilę zwątpię - może jestem tym wyjątkiem od reguły, na który HCG nie działa?
            Dzisiaj zrobiłam przerwę, bo miałam zamiar pociągnąć dłużej, ale nie wiem czy jest sens się tak katować , kiedy efektów brak. Przede mną dwa trudne dni ( wyjazd służbowy).
            Zobaczymy czy dam radę.Pozdrawiam i czekam na rady ekspertek
            • niebieskaa4 Re: rozpoczynam dietę HCG 12.08.13, 21:46
              Bajeczka jak czytałaś moje wpisy to wiesz ,że miałam zastoje i to długie. Miałam również zwyżki wagi utrzymujące się nawet i tydzień. Po tak krótkim czasie nie oczekuj cudów. Ze znanych mi tutaj dietowiczek tylko Basia szła jak burza a reszta z nas zmagała się każdego dnia. Ja to w ogóle jestem typ odporny na wszystko i bardzo słabo mi szło.Kolejna sprawa to upały czyli zatrzymywanie wody w organizmie więc waga stoi a nawet rośnie. Pić trzeba dużo najlepiej wody. Ser raczej w początkach nie jest wskazany lepsze jest mięso. Ja czy Kaludyna zamieniałyśmy mięcho na ser ale nie na początku diety i nie 2 razy w tygodniu. Kaludyna jak nie miała spadków rezygnowała z owoców na rzecz warzyw. Różowo nie miałyśmy , wszystko kwestia prób i cierpliwości. Bierzesz witaminy, magnes ?Powinnaś !!! Kawę pijesz czarną czy z mlekiem? Jaki masz słodzik? To wszystko ma znaczenie.
              • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 13.08.13, 14:07
                U mnie 16-sty dzień diety. Waga od początkowej 4,2 kg na minusie.
                Mam dziś zastój. Dietkowanie nie robi na mnie już wrażenia. Wcale nie jestem głodna. Zaczynam już przejmować się utrwalaniem ;)
                • kaludyna Re: rozpoczynam dietę HCG 13.08.13, 19:25
                  Szara myszka super Ci idzie! i to mimo odspepstw, to sie nazywa miec szczescie :)
                  Bajeczka, juz Ci Mizia napisala wszystko co wazne: wiekszosc MUSI BARDZOuwazac co je bo inaczej spadki sa marne, bialy ser na pewno nie na poczatku diety, mieso przede wszystkim. I tylko sporadycznie, a niektorzy nie moga sera wcale. Jesli robisz wszystkio jak nalezym, wg ksiazki, a waga mimo to nie spada, to trzeba upewnic sie czy dawka jest dobra. Jestes slaba? glodna? jesli tak to znak, ze dawka trzeba poprawic : zwiekszyc lub zwiekszyc i obserwowac. Zwykle gdy samopoczucie sie poporawi to i spadki tez.

                  A jesli wszystko jest super trzymasz sie scisle zasad, czujesz sie swietnie, nie jestes glodna, znaczy ze to naturalny zastoj i trzeba go przetrzymac, czesto tez wtedy spadaja cm.

                  A wzrosty, wahania wagi tez nie sa niczym dziwnym, tym nie nalezy sie przejmowac bo przy prawidlowej diecie, to jest na 100% tylko woda!
                  • bajeczka58 Re: rozpoczynam dietę HCG 14.08.13, 16:09
                    Dziewczyny, dzięki za rady. Kaludyno- kawy nie piję w ogóle wiec 0 słodzika i mleka ( w pracy yerba mate, w domu woda i herbata niesłodzona). Ser odstawię. Co do owoców to grejfruty mi się przejadły i za bardzo ich nie lubię. Pomarańcze drogie, więc jem jabłka 2X dziennie. Na szczęście samopoczucie mi się poprawiło, bo widzę że trochę spadłam w obwodach. Na wyjeździe byłam bardzo dzielna i pomimo mega -wyżerki i wywracania oczami koleżanek ( Boże ty znowu coś wydziwiasz ) nie uległam i nie tknęłam niczego "niekoszernego". Może trochę za mało jadłam i piłam, ale to nie były wczasy tylko praca i nie zawsze mogłam skoordynować pory kropelek, posiłków itd. Z witaminek biorę geriavit , jest tam duża dawka magnezu.
                    Niebieska - wiem , że są przestoje, małe spadki itd, ale początku tak mi marnie idzie, że powoli zaczęłam tracić motywację ( no i do końca nie ufam tym kropelkom). Ale na szczęście postawiłyście mnie do pionu i mam nadzieję, że teraz już się nie poddam.
                    Dziś wieczorem ważenie - zobaczmy co zwojowałam :)
                    A te 12 kropelek waszym zdaniem powinnam zwiększyć czy zmniejszyć, żeby optymalnie dobrać dawkę?
                    A i jeszcze jestem posiadaczką kawałka sarniny , podobno chudsza od wołowiny. Co wy na to?
                    Pozdrawiam Bajeczka
                    • kaludyna Re: rozpoczynam dietę HCG 14.08.13, 16:37
                      Bajeczko to naszpisz najpierw jak tam spadek wyglada po wazeniu sie. Tylko dlaczego wazysz sie wieczorem? to nie jest zbyt miarodajne, wystarczy, ze wiecej wody wypijesz i juz masz wiecej na wadze nawet i o 1 kg, najlepiej sie wazyc rano, na czczo, po wizycie w toalecie.

                      Jesli juz czujesz sie dobrze, nie jestes glodna to dawka moze pozostac taka jaka jest. 12 kropelek to wg wytycznych rozumiem? mozesz dodac po 1 i obserwowac sie. Ale najpierw zobacz ile Ci spadlo i czy faktycznie tam slabo, bo moze wcale nie jest zle!
                      • kaludyna Re: rozpoczynam dietę HCG 14.08.13, 16:38
                        aha, co do tej sarniny to ja bym sie wstrzymala sie jeszcze poki co.
                        • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 14.08.13, 16:53
                          >Szara myszka super Ci idzie! i to mimo odspepstw, to sie nazywa miec szczescie :)

                          Naprawdę dziewczyny. Strasznie się cieszę:)))
                          Dziś spadek 0,3. Czyli od początku zjechałam 4,5 kg. Szok. A jak to widać bosko. Połowa to mi chyba z brzucha zeszła :)
                          Aż żałuję, ze niedługo koniec ;)
                          Zakupiłam karnet na siłownię i fitness i resztę nadwagi będę po diecie zrzucać ćwiczeniami. Ale mam zapał. Dawno się tak świetnie nie czułam :)))
                          • kaludyna Re: rozpoczynam dietę HCG 14.08.13, 17:01
                            dlaczego juz koniec, tak szybko?
                          • bajeczka58 Re: rozpoczynam dietę HCG 17.08.13, 13:59
                            U mnie powolutku do przodu ( 67 się pokazało na wadze, ale najbardziej cieszą mnie obwody - niby centymetr nie wskazuje dużo, ale ja czuję się dużo smuklejsza). Jem strasznie monotonnie, ale ja już tak mam, na Dukanie było tak samo - miałam swoje ulubione potrawy i ich się trzymałam. Teraz ograniczam się do fileta z kurczaka i wołowiny gotowanych z liściem laurowym i zielem. Do tego zazwyczaj pomidor lub ogórek.Dwa owocki - jabłko lub pomarańcza.Do picia herbata, woda, yerba mate. Z pewnością nie dociągam do 500 kal. Już zaczynam myśleć z niepokojem o utrwalaniu, bo wtedy pokus dużo . Nie lubię liczyć kalorii , a bez tego chyba się nie obejdzie.
                            Sarninę zjadłam ( w sumie dwa dni - 4 posiłki, ale naprawdę chudziutka była ) , zanim przeczytałam Wasze posty , ale nic złego się nie działo, więc jest ok.
                            Pozdrawiam Bajeczka
                            • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 19.08.13, 11:51
                              U mnie pierwszy dzień bez kropelek. 21 dni ( na hcg i 500kcal) przeleciało naprawdę szybko.
                              Straciłam 5,5 kg. Co najdziwniejsze NIC nie zmalał mi biust. Kompletnie nic ( a trochę by mógł ;) ).
                              Jeszcze jutro 500 kcal, a potem utrwalamy. Oby dobrze się utrwaliły. W końcu mam bmi w normie :))))
                              • bajeczka58 Re: rozpoczynam dietę HCG 23.08.13, 17:50
                                Szara Myszko jak idzie Ci utrwalanie?
                                Ja przedłużam protokół do końca kropelek albo do końca przyszłego tygodnia - w zależności od okoliczności życiowych ( być może uda się wykroić urlop wyjazdowy i wtedy zacznę utrwalanie). Na razie waga cały czas powolutku spada . Brzuchol zniknął, no może nie do końca ale i tak jest już duuużo lepiej. Za to biodra ani drgnęły, ale to akurat mnie bardzo nie martwi. Jurto spotkanie w gronie rodzinnym - ale będzie wydziwiania nad moim pustawym talerzem :) Ale będę nieugięta.
                                Mam niedosyt informacji na temat tego, co można jeść na utrwalaniu, w weekend muszę wrócić do książki, ale z tego co pamiętam są tam bardzo ogólne wskazówki. Kaludyno , Niebieska i inne ekspertki podrzućcie jakieś pomysły pliiiis:)
                                Pozdrawiam
                                • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG 24.08.13, 10:04
                                  Utrwalanie jakoś idzie. Początkowo skoczyły 2 kg do góry. Teraz powoli stabilizuje się na poziomie plus jeden. Czyli - jest dobrze.
                                  Czuje się bardzo bardzo dobrze.
                                  Dodatkowo prawie codziennie jestem na siłowni. Mam nadzieję, że ostatnie 4 kg zejdą pod wpływem ćwiczeń.
                                  Dieta nie była męcząca, ani nieprzyjemna.
                                  Jestem bardzo mile zaskoczona efektami :)
            • anaanda Re: rozpoczynam dietę HCG 20.10.13, 22:25
              Witaj Bajeczka,
              pewnie już dawno tu nie zaglądasz, ale gdyby się tak zdarzyło albo gdybyś miała zamiar jeszcze jedno podejście zrobić, to podzielę się moim doświadczeniem.
              Po tej diecie (mam za sobą 3 podejścia i skuteczne 12 kg) zrozumiałam, że moim problemem jest mleko i pochodne. W trakcie utrwalania, kiedy testujesz jak działają kolejne włączane produkty, zorientowałam się, że po zjedzeniu 1 (słownie jednego) jogurtu przybywało mi 1 kg wagi. Zdecydowanie odstawiłam cały nabiał i jestem i lżejsza i szczęśliwsza.
              Zrób test i nie jedz twarogu. Szczególnie w czasie diety. Będziesz miała swoje doświadczenie. Może Twój przypadek jest taki jak mój. :)
    • niebieskaa4 Re: rozpoczynam dietę HCG 27.08.13, 20:19
      W moich postach jest dużo o utrwalaniu, o tym co jadłam i jak waga reagowała............ Dodać mogę jedynie takie moje, Kaludyny i Misi spostrzeżenie żeby od razu nie wskakiwać na duże ilości. Na I utrwalaniu miałam problemy żołądkowe i mało co jadłam przez pierwszy tydzień ,waga mi nie skoczyła dużo do góry i w miarę się utrwaliła. Natomiast jak robiłam zgodnie z protokołem tłusto , kalorycznie miałam duże problemy ze skaczącą wagą. Więc lepiej wziąć na wstrzymanie i z boczkiem i śmietaną. Wprowadzać po mału i nie przesadzać z ilością.
      • szara.mysz.ka rozpoczynam dietę HCG - runda II 25.11.13, 11:43
        Witam Was serdecznie

        Po pierwszej rundzie uszło mi trwale ponad 4,5 kg.
        Właśnie się przymierzam do drugiej rundy :)
        Zastanawiałam się nad jakąś inną drogą zrzucenia kilogramów, ale hcg dała mi taką siłę i tak dobrze poszło, ze nie mam ochoty na kombinowanie
        Może ktoś też akurat planuje? Rozpoczyna?
        • sandra8282 Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 28.11.13, 11:13
          Witam serdecznie:)

          Ja zaczęłam dietę w poniedziałek....niestety jak na złość zepsuła mi sie waga wiec do jutra nie będę miała kontroli nad kg:/ jutro rano od razu wskakuje na nowa wagę i będę na bieżąco monitorować - mam nadzieje spadek;)
          Jeżeli chodzi o dwa dni wyżerki to kiepsko to u mnie wyglądało - jak na złość nie mogłam w siebie ńie wiadomo ile wcisnąć- skończyło sie na kilku ciastkach i chipsach. Mam nadzieje, ze to wystarczy.
          Ogólnie głód mi jakoś specjalnie mocno nie dokucza chociaż czuje delikatne sanie w sumie cały dzień- ale takie do opanowania.
          Biorę Pregnyl- rozrobilam na 23 dni kuracji, ale jeżeli nie będę zadowolona po I-szej turze to mam zapasowa ampułke i w razie W przedłużę kuracje do 40 dni.
          Jedzeniowo bez szaleństw;) pierś z kurczaka, grejpfrut, jabłko, zupa (a raczej woda) pieczarkowa, mrożone warzywa... Wszystko do 500kcal oczywiście;)
          Nie mam książki Doktora S. wiec wiedzę o tym co wolno a czego nie czerpie z internetu. Mam nadzieje ze nie robie zbyt wielu odstępstw...
          Może któraś z dziewczyn ma taki spis jedzenia, co wolno.... Bo zastanawia mnie np. groszek, kukurydza, fasolka?
          Jak Ci idzie szara.mysz.ka? Napisz czy czekałas 6 tyg zanim zaczęłaś II turę?
          Pozdrawiam serdecznie !!!
          • anaanda Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 28.11.13, 17:34
            Hej Dziewczyny, trzymam kciuki za teraz.
            Ja sama zacznę prawdopodobnie niedługo. Jeszcze się waham czy zacząć już czy czekać na po świętach :)
            To będzie 4 runda. Poprzednia była w lutym więc wystarczająco dawno.
            Trochę wróciło niestety, więc będę startować z lekkiej górki. Ciągle jednak -10 :) w stosunku do 1 rundy.
          • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 28.11.13, 17:48
            Sandra witaj :)

            Ja dziś 2 dzień na 500kcal. Zeszło 0,9 :)

            Nie przestrzegałam, ani teraz ani podczas pierwszej tury zbyt rygorystycznie zasad. Ładowania w szczególności ;)

            groszek, kukurydza, fasolka?
            nie wolno
            W zeszłej rundzie zjadłam 2 razy szparagową.

            Napisz czy czekałas 6 tyg zanim zaczęłaś II turę?
            nawet dłużej. skończyłam jakoś w połowie sierpnia.

            pozdrawiam serdecznie

            • sandra8282 Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 29.11.13, 07:28
              Szara.mysz.ka to super wynik! Gdyby takie tempo utrzymało sie przez cała dietke....;)
              Skoro nie wolno to fasolki,groszku itp. to zostają do sałatek- na fazę utrwalania....a miało być tak łatwo, puszeczki i do pracy;)
              Ja zaczynam od 76,2kg przy 176cm.
              Mam już sprawna wagę wiec postaram sie raportować codziennie co i jak - 0,5kg dziennie = Marzenie!;)

              Niepokoi mnie tylko trochę lekkie uczucie głodu:/ na forum dziewczyny pisały że przy zbyt dużej dawce hcg odczuwa sie taki dyskomfort:/
              Rozrobilam Pregnyl w 10ml alkoholu i biorę 8 I.U. odmierzając dawkę strzykawka insulinowka (przeliczone według dietahcg.cba.pl/ porady praktyczne)- wiec chyba właściwie...?

              Anaada, ja miałam podobny dylemat- czekać do świat czy zaczynać już teraz, ale wyliczyłam ze przed Świętami sie wyrobie, poza tym zabieram sie do tego już od września i ciagle coś mi przeszkadzało wiec stwierdziłam teraz albo nigdy!
              Masz -10kg po 3 podejściach, zmieniłaś zupełnie sposób odżywiania żeby kg nie wróciły czy odstawilas tylko ten nieszczęsny nabiał?

              Pozdrawiam :)
              • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 29.11.13, 10:23
                u mnie dziś - 0,4.

                Marzeniem jest przez te 3 tygodnie zgubić 5-6 kg.
                W zeszłej rundzie straciłam 5,5. Trwale ponad 4,5. Nic się nie huśtało później.

                Sandra- a to na pewno głód? Nie jest tak, ze jest pora posiłku mózg daje znać?

                Ja też się zabierałam od września ;)
                Aż w końcu stwierdziłam, że dam radę właśnie teraz.
                • sandra8282 Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 29.11.13, 13:22
                  no wlaśnie chyba nie:\ bo jak tylko rano otworze oczy(pobudka o 6) to nie mija 5 min i biegne po krople z nadzieja ze przestanie mnie ssac:( a pierwszy posilek jadlam zawsze okolo 8 albo i pozniej.
                  Faktem jest tez to, ze z ta regularnoscia i iloscia posilkow to u mnie roznie- moze poprostu organizm domaga sie wlasnie tych 500kcal ktore dostaje nieregularnie i nie zawsze w pelnej porcji...
                  No i jest mi zimno caaaly czas- nawet spalam w dresie, mimo ze w domku cieplo to sie trzese jak galareta.
                  Ja bym chciala zrzucic tak zeby w koncu zobaczyc ta 6 z przodu;;) ale nie wiem czy to realne w 23 dni, tym bardziej ze jak piszesz to okolo 1-2kg wraca
                  • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 29.11.13, 16:25
                    Mnie też jest odczuwalnie zimniej. Piję dużo ciepłych herbatek.
                    Latem było łatwiej :)
                    Ale nic- trzeba się trzymać więc się trzymajmy :)

                    W którymś wątku pisał ktoś ( bardzo przepraszam, ale nie pamiętam kto i w którym) , że na takie wyziębienie pomogła dodatkowa porcja ciepłego białka.
              • anaanda Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 29.11.13, 23:28
                sandra8282,
                zmieniłam nawyki, odstawiłam białe węglowodany i nabiał. Dodatkowo zaczęłam jeść dużo warzyw liściastych (sałata, kapusta) i białka roślinnego (strączkowe). Zawsze gdy jestem głodna zaczynam od miski sałaty z odrobiną oliwy. A dopiero potem jem inne rzeczy.
                W związku z tym jem mniej kalorycznie.
                Niestety nie utrzymałam wszystkich zrzuconych kilogramów. Po każdej rundzie wracało po kilka, 2-3. A ostatnio 4.
                Pracuję nad zmianą mojej relacji w jedzeniem - jednak ciągle zajadam kłopoty :(
                • sandra8282 Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 30.11.13, 08:26
                  -0,5 :)))))
                  Aż chce sie żyć w ten pochmurny i zimny poranek:-D
                  Ps. Nieźle, biorąc pod uwagę ze wczoraj troszkę zgrzeszylam:( ale patrząc na możliwości hcg od dzisiaj obiecuje poprawę!!!!!

                  Już mi nawet zimno nie jest:-P ale białka spróbuje jak znowu zacznie mnie trzasc-dzięki za radę szara.mysz.ka.
                  Anaanda nawyki żywieniowe to ja sobie obiecuje ze zmienię po każdej diecie i zawsze kończy sie to tak samo...:/
                  • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 30.11.13, 10:31
                    U mnie dziś waga stoi.
                    Nie martwię się. Brzuch już luźniejszy :)
                    Wczoraj wieczorem miałam mały kryzys. Późno wróciłam do domu z dzieciakami.
                    Trzeba było im kanapeczki zrobić, herbatki itp...
                    No i głodna byłam zanim mogłam spokojnie do kolacji usiąść.
                    Dziś już po kryzysie. Nawet rano upiekłam rodzince sernik. Ale pachniał :D

                    Sandra gratuluję tempa :)
                    • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 02.12.13, 10:16
                      Wczoraj się nie ważyłam.
                      Czyli w ciągu dwóch dni) ubyło 1,3 kg :)

                      Dzień 6 na hcg i 500kcal -waga - 2,8!

                      Wszystko idzie prawie identycznie jak w pierwszej rundzie :)

                      A pogrzeszyłam lekko wczoraj. Zjadłam kęs drożdżówki domowej u teściowej ( resztę zsunęłam mężowi na talerz szybciutko) ;)
                      • sandra8282 Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 02.12.13, 16:16
                        No pięknie leci w dół!!! Gratuluje:) oby tak dalej!

                        U mnie wczoraj zastój ale za to dzisiaj kolejne -0,6 ( z grzeszkami oczywiście :/ - powinno sie odwołać wszystkie weekendy na czas diety;)) za to dzisiaj chyba nie zjem nawet tych 500kcal bo dopiero wróciłam i wogole nie jestem głodna.
                        Właśnie, zapomnialabym o chyba najważniejszym- od piątku zmniejszyłam dawkę hcg z 0,8 I.U do 0,6 I.U. (na strzykawce insulinowce) i jest naprawdę lepiej. Nie czuje głodu a jeżeli już sie pojawi to właśnie w porze posiłków, lekko pobolewa mnie głowa ale to taki ból ze zastanawiam sie czy wogole warto brać painkillersa;) wczoraj miałam dzień bez hcg i przyznam ze nie było tragedii z apetytem.
                        Szara.mysz.ka, do kiedy masz zaplanowana dietę? Robisz 23 czy 40 dni? Jak myślisz co będzie lepsze dwa razy krótko czy raz i porządnie, bo myśle ze jednorazowo nie zrzuce tyle ile bym chciała:(
                        • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 02.12.13, 16:26
                          Nie wiem. Nie będę radzić bo sama lecę na wyczucie. Ostatnio robiłam 23 dni bo miałam już po prostu dość. Czułam też, że czas na zakończenie po prostu.
                          Teraz też 23 dni. Za blisko do Świąt ;)
                        • kaludyna Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 02.12.13, 16:33
                          Robisz 23 czy 40 dni? Jak myś
                          > lisz co będzie lepsze dwa razy krótko czy raz i porządnie, bo myśle ze jednoraz
                          > owo nie zrzuce tyle ile bym chciała:(

                          po dluzszej rundzie waga zawsze sie lepiej utrwala i jest stabilniejsza. Po 23 dniach lubi czasem i wszystko wrocic, mimo staran!


                          > Właśnie, zapomnialabym o chyba najważniejszym- od piątku zmniejszyłam dawkę hcg
                          > z 0,8 I.U do 0,6 I.U. (na strzykawce insulinowce) i jest naprawdę lepiej. Nie
                          > czuje głodu a jeżeli już sie pojawi to właśnie w porze posiłków

                          a zmniejszona dawna czesto dziala wlasnie takie cuda :)
                        • anaanda Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 02.12.13, 18:07
                          Dobrze Wam idzie Dziewczyny - tak trzymać :)

                          sandra8282 (40 czy 23?), ja zawsze wybierałam krótki protokół, bo był łatwiejszy do wpasowania w kalendarz. Ale ... mam takie samo spostrzeżenie jak Kaludyna ... bardzo trzeba się pilnować w utrwalaniu. Tym razem zdecyduję się na 40dni. Dlatego potrzebuję poczekać do po świętach.

                          Teraz trochę jeszcze bym chciała uspokoić moje życie, żeby nie mieć takiego wariactwa, które daje o sobie znać w słodyczach.
                          • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 03.12.13, 11:04
                            Super, ze dziewczyny napisały o protokołach. Ja nie mam doświadczenia.
                            U mnie dziś zastój.
                            Minął tydzień diety. Jestem 2,8 kg lżejsza.
                            Wszystko idzie analogicznie jak w rundzie pierwszej.
                            Oby tak dalej.

                            anaanda mam nadzieję, że Nowy Rok będzie lepszy, trochę uspokoi Twoje wariactwa i dietka pójdzie jak z płatka :)

                            Sandra jak idzie dziś?

                            • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 04.12.13, 15:00
                              Dalej zastój. Trudno- grunt, ze nie zwyżka :)
                              Przyzwyczaiłam się już. Nic mnie nie kusi. Jest dobrze.
                              • kaludyna Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 04.12.13, 15:08
                                dwudniowy zastoj to nie zastoj, dopiero po 3 dniach mozna mowic o zastojach.
                                Ale nie ma co sie nimi przejmowac, trzba pamietac, ze i tak sie CHUDNIE, mimo braku spadku na wadze, tluszcz sie spala. Powodem sa zachodzace w organizmie procecy zatrzymujace wode, ktora potem nagle spadnie i pewnego poranka widzimy piekny spadek :)
                                • sandra8282 Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 04.12.13, 18:21

                                  Wybaczcie ta ciszę ale byłam 2 dni poza zasięgiem....
                                  A u mnie zastój:/ tak na zmianę 1 dzień w dół drugi stop:(
                                  Jest lepiej z apetytem a raczej z jego brakiem;) prawie tak jak napisała szara.mysz.ka- tyle ze mnie juz coraz mniej kusi;) - ze nic, to pewnie napisze w 3 tygodniu.
                                  Muszę Wam tylko powiedzieć, ze mimo tych grzeszków i mniejszego niż sie spodziewałam spadku, dieta i tak jest warta przeprowadzenia- nie pamietam kiedy tak lekko sie czułam i tak niewiele jadłam a jezeli już to tak zdrowo;)
                                  Myśle ze ze wzgl. na Święta tez stanę na 23 dniach- ale podejście nr II zacznę chyba w styczniu- i mam nadzieje tym razem bez grzeszków;)
                                  Na razie trzeba przetrwać do końca i przygotować sie na świąteczna gastrofaze;) a raczej na jej opanowanie:-D

                                  Pozdrawiam cieplutko!!!
                                  • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 05.12.13, 10:09
                                    Czwarty dzień waga ta sama. Ale spodnie chyba coraz luźniejsze się robią ;)
                                    Sandra- odczekaj swoje pomiędzy rundami. Dziewczyny pisały, że to może niekorzystnie odbić się na spadkach wagi.
                                    pozdrawiam
                                    • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 06.12.13, 10:14
                                      - 1,8! :))))))))))))))))))))))

                                      Połowa diety za mną. Na wadze w sumie 4,6 mniej :) Szok.
                                      Czuję, że wymarzone 5-6 osiągnę nawet po utrwalaniu :)
                                      Jak tam Sandra?
                                      • kaludyna Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 06.12.13, 14:17
                                        super! widzisz, prosze jak ladnie spadlo :)

                                        Przerwy pomiedzy rudnami sa potrzebne aby organizm sie przystosowal, utrwalil, ale tez aby skora mogla nadazyc, nie chcemy przeciez rozstepow czy zwisow.

                                        no i tez jak sie nie zrobi odpowiedniej przerwy to sie w kolejnej rundzie zrobionej za szybko, po prostu nie chudnie sie juz tak spektakularnie.
                                        • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 06.12.13, 17:09
                                          kaludyna dzięki :)
                                          • sandra8282 Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 06.12.13, 18:03
                                            Przekonalyscie mnie:) szczególnie te zwisy i rozstępy zadziałały na moja wyobraźnie;))
                                            U mnie dzisiaj -0,4:/ pomału ale mam nadzieje ze do celu:)
                                            Szara.mysz.ka. Gratuluje takiego spadku:) ja chyba za bardzo pogrzeszylam albo poprostu organizm jest juz przemęczony ciągłym odchudzaniem.
                                            Po zakończeniu pierwszego podejścia, publicznie obiecuje chodzić na siłownie i ćwiczyć do momentu gdy będę mogła zacząć II turę- może tez troszkę spadnie albo chociaż nic nie wróci !:)
                                            • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 07.12.13, 10:37
                                              Sandra z tą siłownią to bardzo bardzo dobry pomysł. Ja tak zrobiłam ( teraz też z resztą zrobię to samo).
                                              U mnie zwyżka +0,8.
                                              Nie martwię się. Dopiero połowa diety :)
                                              • sandra8282 Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 07.12.13, 20:32
                                                u mnie tez….;/ wprawdzie 0,1 na plusie ale jednak….
                                                No wlasnie tak sobie mysle...dieta z hcg jest super ale ruch i zmiana nawykow zywieniowych to chyba jednak podstawa:)
                                                • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 09.12.13, 10:40
                                                  Po weekendzie -0,3.

                                                  > No wlasnie tak sobie mysle...dieta z hcg jest super ale ruch i zmiana nawykow z
                                                  > ywieniowych to chyba jednak podstawa:)

                                                  oczywiście :)
                                                  Ale dopiero jak schudłam zobaczyłam, ze warto. Teraz tylko utrzymać tę wagę po zakończeniu diety, albo zrzucić jeszcze odrobinę w przyszłym roku.

                                                  • anaanda Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 09.12.13, 12:53
                                                    Dziewczyny,
                                                    zmiana nawyków to podstawa.
                                                    Trzeba dostosować ilość kalorii (i składników odżywczych) do sposobu życia. W moim przypadku zwiększenie ruchu było tylko na chwilę - niestety. Ruszam się rzeczywiście więcej niż przed dietą, ale nie tak dużo ja zaraz po diecie :(
                                                    Może się oczywiście zdarzyć, że któraś z nas tak pokocha fitness, że będzie już do końca życia 2 razy w tygodniu ćwiczyć. Jednak jest to rzadsza sytuacja niż to, że nasze zaangażowanie w ruch trochę spada w porównaniu z mobilizacją z diety. Dlatego warto się zastanowić jak zacząć inaczej jeść. Tyle ile jest potrzebne do życia o takiej aktywności jaka jest nam najbliższa.
                                                    W liceum miałam koleżankę, której mama (szczupła i zgrabna) jadła 1 (JEDEN) posiłek w ciągu dnia. Oprócz tego 2 jabłka i herbata i kawa (bez cukru). Byłam zdumiona jak ona może na tym żyć. A ona tłumaczyła, że ma siedzący tryb życia (była księgową) i jak tylko zaczyna więcej jeść to tyje, a nie chce tyć.
                                                    Patrząc na siebie i inne moje koleżanki myślę, że polecana przez dietetyków ilość kalorii na dzień jest mocno zawyżona. A jak tylko zaczynam jeść 5 razy dziennie to tyję "w oczach".
                                                    Na razie ciężko mi przestać traktować jedzenie jako rozrywkę albo przyjemność, ale jestem w drodze w tym procesie :)
                                                  • sandra8282 Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 10.12.13, 20:39
                                                    W dół...-0,4 :) aleeee jestem strasznie zmęczona, nic mi sie nie chce, znowu mi zimno i do tego jeszcze jakiś metaliczny posmak w ustach:/ nie wiem czy to skutki uboczne diety, pogody czy dopada mnie jakiś dół egzystencjonalny....:/
                                                    Ehh pomarudzilam i trochę mi lepiej...
                                                    Jak u Was dziewczyny????:)
                                                  • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 11.12.13, 10:39
                                                    U mnie wczoraj waga stała. Dziś -0,7 :)))))))))
                                                    Jedzenie mnie nie kusi. gotuje rodzince normalnie. Piekę ciasta, chleby itp.
                                                    Sandra- lepiej troszkę? W taką pogodę nietrudno o doła. Uszy do góry.

                                                    Który to u Ciebie dzień? Chyba ciut dłużej niż ja lecisz- nie?

                                                    U mnie dzień 15 waga w sumie - 4,8 :)
                                                  • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 12.12.13, 10:07
                                                    -0,6 :)
                                                  • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 13.12.13, 11:06
                                                    -0,9 :D

                                                    Wczoraj miałam wielki kryzys. Po prostu wieczorem byłam głodna :(
                                                    Nie miałam uszykowanej kolacji więc zjadłam gołąbka z rodzinką ( w sensie kapustę faszerowaną- nie ptaszka:) . Ale był pyszny.
                                                    Ale waga dziś była wieeeeeelce łaskawa :))))
                                                  • sandra8282 Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 13.12.13, 13:14
                                                    Cześć szara.mysz.ka, przepraszam za zwłokę ale ja znowu poza zasięgiem forum i wagi niestety:/
                                                    Zaczęłam dietę dokładnie 25 listopada więc jestem na finiszu. Schudlam około 4 kg więc chyba niewiele ale... Po 1. Nie jem 500kcal dziennie- czesto niestety raz mniej raz wiecej i to jest to po 2.moje grzechy jedzeniowe:/ więc nie mogę mieć pretensji do samej diety a tylko do siebie. :/
                                                    Samopoczucie trochę lepiej chociaż dalej ciagle mi zimno no i doszedl brak @. W ciąży raczej nie jestem więc możliwe ze to dieta, wyjazdy stres albo wszystko na raz ;)
                                                    Szara.mysz.ka spadek wagi u Ciebie jest niesamowity!!!! Powiem Ci ze jesteś moja motywacja na 2 podejście pod koniec stycznia:)))
                                                  • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 13.12.13, 15:58
                                                    4 kg to mało?
                                                    Ja myślę, że to całkiem sporo. Każdy kilogram to sporo.
                                                    Pewnie czujesz się znacznie lepiej, ubrania lepiej leżą itp.
                                                    Spadek wagi w tej rundzie jest piorunujący. Jedna znajoma starsza kobieta zapytała ( z troską w głosie) czy coś się stało, bo strasznie schudłam;)
                                                    W zeszłej rundzie też ładnie leciało, ale teraz jeszcze lepiej.

                                                    W sumie to naprawdę niesamowite. W tym roku ( od wakacji właściwie) straciłam blisko 10 kg.
                                                    Czuję się naprawdę świetnie :)
                                                    Sandra pamiętaj tylko o porządnej przerwie między rundami. I ćwicz w tym czasie. Ja wyciskałam poty. Efekt mam :)

                                                    pozdrawiam Cię cieplutko
                                                  • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 14.12.13, 10:22
                                                    +0,5
                                                    Dietka zaczyna mi się już trochę nudzić :P
                                                    Tym bardziej, że już rozpoczęłam przygotowania do świąt ( uszka, pierogi, pierniki).
                                                    Jeszcze kilka dni. Oby waga się utrzymała.
                                                  • anaanda Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 14.12.13, 15:16
                                                    szara.mysz.ka, teraz najwazniejszy etap. NIE DAJ SIĘ! Bez utrwalania cała Twoja praca pójdzie na marne.
                                                    Naprawdę lepiej kupić uszka i pierniki w tym roku. Fachowcy od motywacji mówią, że emocje zawsze przegrywają ze zdrowym rozsądkiem. Taki wspaniały wynik osiągnęłaś. Wszyscy będą Ci zazdrościć. Wytrzymaj Maleńka :)
                                                    Chrzanić pierniki, wazniejsza mniejsza sukienka :)
                                                  • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 16.12.13, 10:12
                                                    anaanda dziękuje za ciepłe słowa.
                                                    Ja nie mam problemu z samodyscyplina na diecie.
                                                    Dla rodzinki gotuję, piekę, szykuję. A sobie po prostu coś innego.
                                                    Nikt nie komentuje, nikt się nie wcina. Kropka :)

                                                    Pierniki, uszka i pierogi już zrobione. Farsz dosmakowała mama. Ja posmakuje sobie skromnie w Święta:)

                                                    Jestem już na finiszu. Żołądek skurczył mi się nieźle.
                                                    Na utrwalaniu będę twarda. Szkoda by było zmarnować każdy gram.
                                                    Waga dziś trzeci dzień stoi. Nawet jeśli już tak zostanie do końca to uzyskałam lepszy wynik niż przewidywałam :)
                                                  • sandra8282 Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 16.12.13, 14:59
                                                    U mnie niestety zwyżka:/ +0,6... A do końca diety tylko 2 dni. Mimo to widzę poprawę, mam mniejszy brzuch i boczki wyraźnie spadły. Nawet Moj M zaczął żartować ze robi się ze mnie chudzinka;) do końca stycznia ćwiczenia i dietka MŻ :) i pod koniec II podejście. Oby tylko Święta mnie nie zgubily!
                                                  • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 18.12.13, 17:08
                                                    Sandra a może zwyżka to kumulowana przed @ woda?

                                                    U mnie waga stoi. Obym za dużo nie przybrała.
                                                    Wczoraj przymierzyłam spódniczkę w wymarzonym rozmiarze. Była idealna.
                                                    Życzę Wam tego samego dziewczyny!

                                                    pozdrawiam serdecznie
                                                  • szara.mysz.ka Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 20.12.13, 10:16
                                                    Utrwalam. Waga NIC nie skoczyła :) Stoi jak zaklęta. Na chwilę obecną ważę 1,5 kg mniej niż marzyłam :))))
                                                    Nie mam apetytu. Jem bardzo dużo warzyw, surówek. Unikam węgli.
                                                  • anaanda Re: rozpoczynam dietę HCG - runda II 20.12.13, 19:56
                                                    szara.mysz.ka, gratuluję i trzymam kciuki :)
    • ogi197 Re: rozpoczynam dietę HCG 22.01.14, 20:31
      Jak tam po świętach?
      Trzymacie wagę?
      Czy ten "reset wagi" faktycznie działa?
      • kaludyna Re: rozpoczynam dietę HCG 22.01.14, 20:41
        Działa wszysko ale jak sie najpierw wage dobrze utrwali, a to trwa 3-4 tygodnie, nie ma cudów niestety.
        • ogi197 Re: rozpoczynam dietę HCG 22.01.14, 20:48
          o, dzięki za szybką odpowiedź.
          Dzisiaj przyszła do mnie paczka z granulkami HCG (link) i od soboty mam zamiar zacząć. Zobaczymy, co będzie...
          Jakieś porady dla początkującej...? - Książkę przeczytałam :)
          Gdzie można kupić te paluchy chlebowe, o których piszą dziewczyny? Ja szukam i nie mogę ich dostać.
          pozdrawiam
          • kaludyna Re: rozpoczynam dietę HCG 22.01.14, 21:27
            Poczytaj jeszcze to forum o ile do tej pory tego nie zrobiłas oczywiście, zwłaszcza moje wypowiedzi, dodam skromnie ;)

            Jak nie znajdziesz paluchow to zastap je jakimiś krakersami, bardzo niskotluszczowymi lub kawałkiem suchara. Wez pod uwagę, ze jeden paluch ma tylko 20 kalorii i około ćwierć grama tłuszczu.

            Przede wszystkim to trzymaj sie zasad rob co nalezy, to gwarantuje sukces. Nie zniechęcaj sie tez gdy waga niespodziewanie stanie, pierwsze dwa tygodnie będzie spadać spektakularnie, ale potem czasem nieco spowolni. Każdy ma jednak
            mniejsze lub większe zastoje, ale tluszcz pomimo to ciagle sie spala, pamiętaj o tym. Tak wiec rob swoje i przyj do przodu, powodzenia :)
            • niebieskaa4 Re: rozpoczynam dietę HCG 23.01.14, 21:13
              Hej Kaludynko dawno tu nie zaglądałam ale widzę ,że czuwasz :-*.
              Ogi paluchy można dostać w Lidlu ale ja odradzam. To jak słone paluszki na jednym nie skończysz. Jeśli chodzi o granulki to z polecenia Kaludynki stosowałam je ja i Misia. No i stosuje pół Ameryki ;-)
              • kaludyna Re: rozpoczynam dietę HCG 23.01.14, 21:28
                Niebieska, no czuwam na ile moge, zwlaszcza gdy widze, ze ktos potrzebuje pomocy :)

                tak, kulki stosowalam i ja i wiele moich znajomych - dzialaja! Tylko przechowuj je w ciemnym miejscu, w temperaturze pokojowej z dala od wszelakiej elektroniki, to wazne.

                I jeszcze cos, kiedys odradzalam paluchow tez, sadzilam ze lepiej zjesc bialko na to konto, ale powoli zmieniam zdanie... Otoz obserwacje z mojej wlasnej diety HCG i na innych dowodza, ze lepiej jakies wegle z ziaren zboz jednak jesc na diecie. Inaczej po takiej dlugiej przerwie organizm zupelnie jakby dziczeje i nabiera jakiejs takiej nadwrazliwosci na zboza, co sie potem konczy gwatlownym nabieraniem wody, niestrawnosciami, tyciem itp. Moge sie mylic oczywiscie, ale mam podejrzenie, ze tak to wyglada.
                • ogi197 Re: rozpoczynam dietę HCG 23.01.14, 21:41
                  Dzięki za odzew.
                  Sobota się zbliża... :)
                  Akurat idę na 50-lecie kuzynki, więc obżarstwo zapewnione :)
                  A Wy po ile granulek brałyście?
                  Na buteleczce mam napisane:
                  "Weź 3 granulki 3 razy dziennie, pod język. Niech rozpuszczą się w ciągu 2 minut przed połknięciem. Nie jeść i nie pić przez 15 minut przed i po."
                  Czytałam, że ktoś tam brał po 4 granulki 3x dziennie. A inna, że 5x dziennie po 2. Co o tym sądzicie? Więcej, to nie zawsze lepiej... chyba...

                  pozdrawiam
                  • ogi197 Re: rozpoczynam dietę HCG 25.01.14, 11:18
                    Sobota nadeszła...
                    Rano wzięłam 3 granulki, pod język - strasznie długo się rozpuszczają...
                    Zaczęłam wątek tutaj, więc będę pisać dalej tam.

                    pozdrawiam
                    • niebieskaa4 Re: rozpoczynam dietę HCG 25.01.14, 18:44
                      Kaludyna ja odnośnie "paluchów". Odzwierciedliłaś moje spostrzeżenia tylko ja je inaczej interpretuję. Musiałam sporo ostatnio "przerobić" tematów diety i nie chodzi mi o odchudzanie tylko żywienie. Okazuje się ,że coraz więcej osób ma nietolerancję glutenu i wcale o tym nie wie. I jak takie osobniki pobędą np 40 dni na hcg to zdążą się odtruć / nie tylko z glutenu ale i laktozy i innych alergenów / i później jak z powrotem włączą gluten czy laktozę do diety to jest halo. Każdy z nas musi się obserwować i wyciągać wnioski. A po takim odtruciu lepiej widać co nam szkodzi.

                      Jak Kaludynko trafiłabyś na coś węglowego bezglutenowego to daj znać.

                      Ogi jak chcesz to poszukam przepisu na paluchy ja ich do diety nie wprowadzałam bo po pierwsze dla mnie to jak słone paluszki łatwo zacząć - trudno się oderwać. Więc po co kusić samego siebie. A dwa są z mąki pszennej czyli z glutenem ,który ja odstawiłam z powodów zdrowotnych.
                      • kaludyna Re: rozpoczynam dietę HCG 25.01.14, 20:05
                        Niebieska, tak, tak zgadzam sie calkowicie - po diecie widac jak na dloni co nam naprawde szkodzi wiec wlasnie trzeba siebie bacznie obserwowac.

                        > Jak Kaludynko trafiłabyś na coś węglowego bezglutenowego to daj znać.

                        masz na mysli przepisy?
                        • niebieskaa4 Re: rozpoczynam dietę HCG 25.01.14, 20:19
                          Mogą być przepisy czy gotowy produkt - możne u nas będzie dostępny. Dobrze ,że o tej mięcie przypomniałaś. Pamięć taka ulotna ;-)
                          • kaludyna Re: rozpoczynam dietę HCG 25.01.14, 20:34
                            Dobrze, zwroce uwage na wszystko, jak cos zobacze to dam Ci znac :)

                            a teraz podziele sie z Toba moim najnowszym odkryciem od 2 tygodni - domowy kefir, robiony z ziaren kefiru, tzw. z grzybka tybetanskiego, dostalam troche od znajomych i tak sie moja przygoda zaczela :) Mowie Ci, rewelacja, jestem zachwycona. Pije codziennie bo akurat przechodzilam kuracje antybiotykowa na zeba, a on zawiera mnostwo probiotykow, czuje sie swietnie, jakos silniej i zdrowiej skora mi sie poprawila, uwielbiam i ciagnie mnie do niego, znaczy chyba sluzy. I oczywiscie ciagle czytam o nim i sie dowiaduje wiecej i wlasnie przed chwila znalazlam informacje jednej kobiety ktora jak Ty miala sensacje alergiczne zwiazane z glutenem i kefir jej pomogl w zwalczeniu alergii! Moze to jakis trop dla Ciebie tez?

                            • niebieskaa4 Re: rozpoczynam dietę HCG 25.01.14, 20:44
                              Dzięki Klaudi :-*. Lubię grzyby ;-) to sprawdzę.
                              • kaludyna Re: rozpoczynam dietę HCG 25.01.14, 20:47
                                Proszę bardzo, poczytaj koniecznie :*
                                • mizia30 Re: rozpoczynam dietę HCG 25.01.14, 22:32
                                  Grzybka można nabyć na All :)
                                  Też się przymierzam i dodatkowo jeszcze do kombuchy :) i też na All.
                                  davidicke.pl/forum/kombucha-grzyb-herbaciany-t7814.html
                            • lubieschab grzybek tybetański 31.01.14, 21:37
                              Miałam to ustroństwo :) Trzeba go codziennie podlewać mlekiem, strasznie szybko się rozrasta. Ostatecznie zdecydowałam się na kota ;)
                            • anaanda Re: rozpoczynam dietę HCG 06.02.14, 22:39
                              Kaludyno, czy myślisz, że taki kefir można też spróbować gdy się odkryło nietolerancję laktozy?
                              Ja po diecie zupełnie odstawiłam mleko krowie. Czasem piję kozie, a poza tym tylko soja.
                              Ale smaku jogurtu i kefiru mi brakuje. A poza tym taki kefir z czosnkiem i młode ziemniaki :)) To przecież klasyka lata.
                              Byłoby super.
                              • kaludyna Re: rozpoczynam dietę HCG 06.02.14, 22:50
                                Anaanda, właśnie na tym polega piękno kefiru, ze służy nawet tym którzy nie toleruja laktozy :)
                                Wszystko przez to, ze bakterie grzybka fermetujac mleko usuwaja laktoze, obrazowo mówiąc zjadaja ja po prostu ;)
                                • anaanda Re: rozpoczynam dietę HCG 06.02.14, 23:11
                                  Kaludyna, Super! Spróbuję na pewno.
                                  • kaludyna Re: rozpoczynam dietę HCG 06.02.14, 23:14
                                    Powodzenia! I daj znać jak Ci służy!
                      • lubieschab Re: rozpoczynam dietę HCG 31.01.14, 21:35
                        niebieskaa4 napisała:
                        Musiałam sporo ostatnio "przerobić" tematów diety i n
                        > ie chodzi mi o odchudzanie tylko żywienie. Okazuje się ,że coraz więcej osób ma
                        > nietolerancję glutenu i wcale o tym nie wie.

                        Gluten szkodzi każdemu - nie tylko uczulonym. Ma takie właściwości, że skleja kosmki jelitowe, przez co zmniejsza powierzchnię wchłaniania. Może to prowadzić do dolegliwości jelitowych.

                        > Jak Kaludynko trafiłabyś na coś węglowego bezglutenowego to daj znać.

                        To może ja się udzielę w tym temacie, gdyż nie jem pszenicy. Mielę migdały w melakserze i używam jako mąki do wypieku ciast i muffin, robiłam też naleśniki. Wychodzą rewelacyjne.
              • anaanda Re: rozpoczynam dietę HCG 06.02.14, 22:32
                Super Dziewczyny, czujne i wspierające jak zawsze :)

                Ja również odradzam paluchy. Jadłam pieczywo chrupkie Wasa albo ryżowe Sante. Jeden kawałek to naprawdę sporo gryzienia.
                Forum przeczytaj uważnie - jest tego sporo, ale na pewno warto. Kaludyna dodawała mnóstwo fachowych porad. Wiele dyskusji też warto.
                Trzymam kciuki.
    • alka_mademoiselle Re: rozpoczynam dietę HCG 17.10.15, 16:14
      Cześć wszystkim!
      Właśnie dzisiaj zamówiłam sobie kropelki hcg i po miesiączce zaczynam dietę :-). Jestem pełna energii i mam mega motywację :-). Tylko jeszcze nie umiem sobie zaplanować diety, nie wiem co mogę jeść, czego nie mogę. Podpowiecie jakieś produkty i jak wyglądał wasz przykladowy dzień? O której jadłyście co jadłyście, jak z pieczywem? czy w ogóle można jeść pieczywo ? Przeczytałam w książce ze można jakieś Paluchy grossini ale czy coś oprócz tych Paluchów można ? I jak liczyć te całe kalorie?
    • krakowianeczka44 Re: rozpoczynam dietę HCG 22.10.15, 20:29
      Cześć ja jestem dzisiaj na pierwszym dniu 500 kalorii , ktoś się przyłączy ?
      • alka_mademoiselle Re: rozpoczynam dietę HCG 22.10.15, 22:39
        Ja dopiero będę zaczynała po niedzieli... :-)
        • krakowianeczka44 Re: rozpoczynam dietę HCG 25.10.15, 13:39
          alka-jesteś juz przygotowana do startu czekam tu na Ciebie
    • koko.spoko Re: rozpoczynam dietę HCG 23.10.15, 17:49
      Je też zaczynam po niedzieli . Robię 30 dni diety żeby wyrobić się przed świętami :)
      • alka_mademoiselle Re: rozpoczynam dietę HCG 23.10.15, 18:48
        No to nie będę sama :-). Ja jeszcze zobaczę albo 23 albo 43 w zależności jak będę się czuła na siłach :-D.
    • koko.spoko Re: rozpoczynam dietę HCG 24.10.15, 18:24
      Dzisiaj pierwy dzień ładowania :)
    • krakowianeczka44 Re: rozpoczynam dietę HCG 24.10.15, 18:56
      wczoraj zajadałam się pamelon, nie mogłam sie powstrzymać zjadłam 3/4 tego wielkiego owocu , aż się bałam stanąc na wadze dzisiaj , ale .... spoko -0,5 .Nie mogę sie przestawić na dietę , mam nadzieję że wytrzymam krótki protokół
    • wiola11069 Re: rozpoczynam dietę HCG 26.10.15, 00:20
      Witam serdecznie, jestem pod wrażeniem tego forum.....ja zaczęłam dietę od 17.10 w tymi 2dni obzarstwa dzisiaj jest 9 dzień z hcg mam 3.2kg mniej na wadze, w pasie 10cm mniej, w biuście 4cm mniej, biodra 6cm, kolana 2cm, łydki po 1.5cm i kostki przy stopach po 1.5cm mniej. Dietę trzymam do 500kcal dziś trochę czuje głód...Ale ogólnie wszystko wporzadku...jestem na hcg homeopatycznym w kroplach.......pozdrawiam serdecznie
      • bizutka77 Re: rozpoczynam dietę HCG 05.07.16, 17:28
        Wiola czy możesz napisać jak potoczyły się Twoje dalsze zmagania z dieta? Ja 500 kalorii trzymam dopiero 3 dzień i nie wiem czy nie zakończyć tej diety bo bardzo jestem słaba, ciągle głodna więc albo coś źle robię albo tak ma być Z góry dziękuję
        • wiola11069 Re: rozpoczynam dietę HCG 22.10.16, 11:35
          Bizutka77 u wszystko dobrze po diecie było ale wiadomo przez wakacje się za dużo polemizował i dziś znowu nie pamiętam ile schudłam bo jakiś czas temu robiłam....
    • krakowianeczka44 Re: rozpoczynam dietę HCG 26.10.15, 17:41
      Witaj wiola11069 fajnie że do nas dołączyłaś w grupie raźniej . Widzę że zaczęłaś 3 dni wcześniej odemnie ,a sukcesy fantastyczne - gratulacje. Podziel się z nami swoim doświadczeniem z dietą , co jesz że masz takie fajne efekty, ja dzisiaj na wadze mam plus dlatego dzisiaj jestem na diecie jabłkowej
      • wiola11069 Re: rozpoczynam dietę HCG 28.10.15, 00:54
        Hej Krakowianeczka44...Dziękuję za przyjęcie do grupy....na śniadanie herbatka potem jabłko, obiad pierś lub rybka na sałacie potem owoc grejpfrut czy pomarańcza A kolacja piersi lub krewetki grillowane na sałacie lub zupka Ala kapuśniak przepis z książki dietą hcg500....wieczorem jak wracam jem paluch włoski...sama się cieszę.. .chociaż dziś zero spadku Ale myślę że to efekt Wit D która jest oleista ale bolało mnie biodra....dziś normalnie bez witaminy to zobaczymy rano....pozdrawiam A co wy jecie na diecie????Może jakieś pomysły...pozdrawiam wszystkich cieplutko :-) :-) :-) :-)
        • krakowianeczka44 Re: rozpoczynam dietę HCG 28.10.15, 18:50
          dziewczyny podzielcie się sposobami , jak radzicie sobie z kosmetykami, kremami . czego używacie na diecie do twarzy , do makijażu
          • koko.spoko Re: rozpoczynam dietę HCG 28.10.15, 22:38
            Makijaż normalny robię , ogólnie można używać wazelinę i kosmetyki do cery tłustej, matujące. Gdzieś niżej jest wątek o kosmetykach i linki od balsamów
            • alka_mademoiselle Re: rozpoczynam dietę HCG 29.10.15, 09:53
              Nie widzę tego linku. A powiedz mniej więcej jakich kosmetyków używasz do twarzy?
              • koko.spoko Re: rozpoczynam dietę HCG 30.10.15, 09:42
                forum.gazeta.pl/forum/w,101414,140674061,140674061,kosmetyki_w_czasie_diety_HCG.html
                Otwórz ostanie odpowiedzi do postu mizi. 2 lub 3 od dołu , i w ogóle poczytaj ten wontek otwierając wszystko.
                • alka_mademoiselle Re: rozpoczynam dietę HCG 30.10.15, 11:41
                  Super dziękuję Ci bardzo :-)
        • koko.spoko Re: rozpoczynam dietę HCG 28.10.15, 22:40
          A Wiola to pewnie liczę wagę od dnia po dwudniowym ładowaniu, a nie od pierwszego dnia diety ?
          • jastina6 Re: rozpoczynam dietę HCG 16.12.15, 18:03
            kobietki proszę was o pomoc w zakupie granulek lub kropli hcg obdzwoniłam kilka aptek homeopatycznych w Polsce i nie mają jestem zrezygnowana,nie chcę kupować w sklepach internetowych bo one nawet nie maja adresu stacjonarnego i co jest że apteki homeopatyczne nie mają tego leku a ze 3 sklepy internetowe mają no nie wiem czy to nie podróbki ,bardzo was proszę o pomoc
          • jastina6 Re: rozpoczynam dietę HCG 16.12.15, 18:13
            proszę o pomoc w zakupie leku homeopatycznego obdzwoniłam kilka aptek homeopatycznych w Polsce i nie mają są za to w 3 sklepach internetowych ale nie wiem czy oby na pewno są to oryginalne leki homeopatyczne,bardzo proszę o pomoc
            • koko.spoko Re: rozpoczynam dietę HCG 16.12.15, 22:01
              www.intermountainhcg.com/hcg-pellets-s/1477.htm
            • jastina6 Re: rozpoczynam dietę HCG 17.12.15, 13:43
              możecie pisać -jastina2111@wp.pl
              • jastina6 Re: rozpoczynam dietę HCG 17.12.15, 16:44
                tak o tym doczytałam i próbowałam zamówić ale nie pójdzie mi karta za nic,tak byłam w banku itd, jestem zrezygnowana bo od 2 dni dzwonie po aptekach a na tej podanej stronie nie wchodzi mi ,wiem że mogę prosić o zbyt wiele ale czy mogłabyś zamówić dla mnie granulki,ja oczywiście wcześniej przeleję pieniądze na twoje konto,nawet nie wiem ile tego by trzeba było zamówić ,proszę o pomoc
                • jastina6 Re: rozpoczynam dietę HCG 19.12.15, 10:36
                  koko.spoko ty pisałaś do mnie moją pocztę?
            • alapek Re: rozpoczynam dietę HCG 01.01.16, 15:53
              witaj, posiadam tabletki homeopatyczne HCG. kupiłam je w Berlinie, mam dwie buteleczki bo z jedną dziś zaczynam dietę :) pozdrawiam
            • alapek Re: rozpoczynam dietę HCG 01.01.16, 16:00
              cześć, mam na sprzedaż opakowanie tabletek HCG . kupiłam dwa, swoją przygodę z HCG właśnie dziś zaczynam.
    • alka_mademoiselle Re: rozpoczynam dietę HCG 05.01.16, 11:43
      Cześć wam, podajcie mi jakiś przykładowy jadłospis na jeden dzień, bądź na tydzień, co jecie i w ogóle, bo miałam zacząć dietę już jakiś czas temu, ale niestety przeciągnęło mi się i dopiero zaczynam pojutrze.. Przeczytałam książkę i cały jadłospis co tam jest, ale chciałabym poznać wasz dzień :-). z góry dziękuję za podpowiedzi :-).
      • mizia30 Re: rozpoczynam dietę HCG 05.01.16, 19:53
        CZarna kawa
        jabłko
        kurzy cycek z ( sałatą lodową/kiszoną kapustą/ogórkiem/pomidorem/ bądź w postaci zupy z warzyw
        mejbi czarna kawa
        kurzy cycek jw,

        w międzyczasie do picia herbaty, woda z solą himalajską( jak dużo pijemy to wypłukujemy elektrolity i słabniemy :D) warrto brać magnez , potas, witaminy z grupy B chyba że ktoś ma granulki z IM to one są wzbogacone o fajne wspomagacze :) szykuję na cały tydzień z góry, kupuję określoną gramaturę,waże po odcięciu tłuszczu i wiem na ile porcji ma mi wystarczyć, ważę po ugotowaniu dzielę przez ilość "surowych"porcji i wie wiem ile gr mam odważyć ( z doświadecznia powiem 67 gr po ugotowaniu ;)

        Mięso

        Pozdrawiam i powodzenia.... ja jakoś błądzę ....
        • a_leksa Re: rozpoczynam dietę HCG 13.01.16, 12:44
          Witam:) ja również przymierzam się diety, czekam na okres, choć wyczytałam, że jak się przyjmuje krople homeopatyczne, a takowe mam zamiar stosować, to nie trzeba przerywać ich przyjmowania w czasie okresu, czy dobrze doczytałam? Mizia, czytałam książkę kilka razy i w książce pisać aby nie jeść tego samego mięsa na kolację i na obiad, czy nie trzeba aż tak restrykcyjnie podchodzić do zaleceń. Po
          zdrawiam
          • ranna_kawa Re: rozpoczynam dietę HCG 16.02.16, 08:51
            Witajcie dziewczyny :) dziś ja zaczęłam przyjmowanie kropel.... I cieszę się dwoma najprzyjemniejszymi dniami ładowania.
            Zaczynam od 72.3 chciałabym dojść do 66.. :) motywację mam bo ślub niedługo :)
            • aga19.78 Re: rozpoczynam dietę HCG 22.02.16, 11:07
              Zaczęłyśmy tego samego dnia ranna_kawa. Znaczy ja od 16 jestem na 500 kcl.Ile udało Ci się schudnąć , bo mi 4 kilo.
              • doodinka Re: rozpoczynam dietę HCG 18.03.16, 08:47
                hej dziewczyny . Ile czekałyście na przesyłkę ze str. intermountain?
                • nandii Re: rozpoczynam dietę HCG 17.05.16, 22:19
                  Czy tu ktoś jeszcze zagląda ..?
    • aga1993bry Re: rozpoczynam dietę HCG 16.02.16, 20:20
      Chetnie odstapie 6 ampułek pregnylu 5000. po więcej informacji proszę pisać : aga1993bry@gmail.com
    • nandii Re: rozpoczynam dietę HCG 17.05.16, 21:20
      Od 2 tyg nic nie robię TYLKO czytam o tej diecie i boję się. Krople drogie i czytałam o podrobkach. Pregnyl zdobyć może sie da, ale jak zrobic krople. Czytam książkę hcg 500. Dodajcie mi pewności.
      • kropiszczak Re: rozpoczynam dietę HCG 09.06.16, 17:19
        Ja rozcieńczałem żeby zastrzyk miał 200IU w 1ml. Strzykawką insulinową w pupę sobie robię. Jak kropelki zrobić ktoś na jakimś blogu pisał. Raczej łatwo znaleźć.
      • bizutka77 Re: rozpoczynam dietę HCG 05.07.16, 17:23
        Witam, jestem 3 dzień (+2 dni ładowania) na diecie na pregnylu i ta dieta coś mi nie "idzie" przez 2 dni chodziłam ciągle głodna - rano najbardziej! - jest mi zimno chociaż mamy lato, mam mnóstwo pytań o dietę stąd czytam wszystkie posty. Mam teraz urlop i zastanawiam się czy coś robię nie tak, pomyślałam że może nie działać pregnyl? Ciekawa jestem nandii jak z Twoją dietą? Rozpoczęłaś z pregnylem?
    • gosia-mamaantosia Re: rozpoczynam dietę HCG 04.07.16, 16:10
      Witam
      Mam do odsprzedania 2 opakowania Pregnylu. Zostały mi z zapasów zrobionych na moje diety HCG :) Doszłam do wymarzonej wagi i więcej mi nie potrzeba :) Zainteresowane osoby proszę o wiadomość
      • jastina6 Re: rozpoczynam dietę HCG 03.04.17, 19:29
        masz jeszcze ten pregnyl data ważności ok?
        • gosia-mamaantosia Re: rozpoczynam dietę HCG 04.04.17, 10:25
          Już dawno nie mam :)
    • czarna_pumka Re: rozpoczynam dietę HCG 30.10.17, 10:08
      Hej. Jestem na diecie już tydzień. Ogólnie schudłam przez ten czas 5 kg. Ale niestety jest to trochę udręka, ponieważ mimo kropli i odpowiedniej diety ciągle, ale to ciągle czuję ssanie w żołądku i głód. Prawdę mówiąc uwierzyłam w te teksty, że podczas tej diety nie czuje się głodu, ale u mnie występuje on codziennie. Nic się nie zmienia. Sssie i ssie. Jest mi z tym ciężko, ale jakoś się trzymam. Dlaczego tak się dzieje ?
      • bizutka77 Re: rozpoczynam dietę HCG 30.10.17, 15:58
        KOCHANE ODCHUDZAJĄCE SIĘ! napiszę z własnego doświadczenia, Że dieta ta to OKROPNA MĘKA!
        ja zaczęłam ją i wytrzymałam tydzień w czasie którego spadło mi 2 kg. Przestałam stosować tę dietę jak tylko specjalistka od niej powiedziała mi że po jej zakończeniu należy jeszcze kolejny miesiąc być na diecie bez kropelek i powolutku zwiększać liczbę kalorii.
        MASAKRA! dla mnie to bardzo długo 2 miesiące (jestem nauczycielką czyli ciągle w ruchu i nie mogę sobie pozwolić na leżenie - a przy tej diecie trzeba się oszczędzać!!!!)
        JUŻ nigdy nie wrócę do tego sposobu odchudzania.
        Wiadomo ten kto stracił na wadze będzie zachwalał ją, ale ja NIE!
        TA DIETA HCG NIE DAJE NIC DOBREGO: NIE UCZY JAK SIĘ ODŻYWIAĆ A KILOGRAMY BĘDĄ WRACAŁY
        Polecam Ewę Chodakowską!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
        Abonament tylko 100 zł za 2 miesiące.
        Super łatwe dania, rozsądne podejście do tematu i MOŻNA NAUCZYĆ SIĘ JAK JEŚĆ! POZNAJEMY NOWE POTRAWY
        W wieku 40 lat po Chodakowskiej czuję się świetnie!!! i uwierzcie mi od kwietnia (8 miesięcy temu) nie przytyłam nawet 1 kg. Nie ma efektu jojo. Poleciłam ją swoim siostrom bliźniaczkom i też bardzo zeszczuplały.
        KAŻDY MA SWOJĄ DROGĘ DO SUKCESU! trzeba próbować wszystkiego, ale z diet które stosowałam w swoim życiu ta od Ewki jest bardzo mądrze prowadzona i nie jest droga.

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się


Nakarm Pajacyka