Fobia spoleczna

[justyna41]

Mysle, ze cierpie na fobie spoleczna i nie wiem jak sobie pomoc, albo kto
moglby mi pomoc. Zawsze balam sie ludzi, nie umialam utrzymywac blizszych
kontaktow z ludzmi (poza paroma osobami). Nie wiem jak sie z tego wydobyc.

[kalinkamaja]

Mysle, ze z tym problemem dobrze byloby sie zwrocic do psychologa. On pomoglby
Ci znalezc zrodlo Twojego leku przed ludzmi. Piszesz, ze zawsze balas sie
ludzi, blizkich relacji z nimi. Twoj problem prawdopodobnie siega czasow
dziecinstwa i tam wzial swoj poczatek. Przyczyna mogla byc sytuacja w domu,
zachowanie rodzicow, ich wlasne fobie, problemy, leki czy nalogi i
konsekwencje, jakie zawsze w zwiazku z tym ponosi ktos najbardziej bezbronny w
rodzinie - dziecko.
Jesli mozesz, prosze, napisz cos wiecej na temat swojego domu, rodzicow,
atmosfery w domu, stylu wychowywania.
Dobrze, ze probujesz szukac pomocy - samemu trudno jest wyjsc z klopotow!

[justyna41]

kalinkamaja napisała:
> Twoj problem prawdopodobnie siega czasow
> dziecinstwa i tam wzial swoj poczatek. Przyczyna mogla byc sytuacja w domu,
> zachowanie rodzicow, ich wlasne fobie, problemy, leki czy nalogi i
> konsekwencje, jakie zawsze w zwiazku z tym ponosi ktos najbardziej bezbronny
> w rodzinie - dziecko.
> Jesli mozesz, prosze, napisz cos wiecej na temat swojego domu, rodzicow,
> atmosfery w domu, stylu wychowywania.
> Dobrze, ze probujesz szukac pomocy - samemu trudno jest wyjsc z klopotow!

[justyna41]

Faktycznie jestem pewna, ze te moje problemy wiaza sie z dziecinstwem, ale
chyba nie jestem gotowa, aby o tym napisac.

[angoisse]

Ja chyba cos podobnego mam. Uswiadomilam sobie, ze niezbyt lubie ludzi,
nieznosze tlumow, blizszych znajomych mozna policzyc na palcach, unikam nowych
kontaktow mimo ze ich pragne, zainicjowac jakies spotkanie to mordega straszna,
nigdy nie bylam czlonkiem jakiejs grupy zorganizowanej...Na swoj uzytek
nazwalam to "autyzm spoleczny".:(

[kalinkamaja]

No tak, "autyzm spoleczny", moze byc..Ale dlaczego? Gdzie poczatek? Skad to sie
wzielo?

[angoisse]

kalinkamaja napisała:

> No tak, "autyzm spoleczny", moze byc..Ale dlaczego? Gdzie poczatek? Skad to
sie> wzielo?


U mnie- "kochana rodzinka" :(
Nie lecze tego (nie wiem czy przezylabym rozwalkowanie u psychologa,mogloby sie
skonczyc jeszcze gorsza trauma haha)
ale powoli sama potrafie zwalczyc czesc zachowan, reszte w sobie akceptuje. -
dzieki spotkaniu w zyciu kilku zyczliwych i kochajacych osob

to uleczalne, poważnie

[kvinna]

* psychoanaliza - minus: długo trwa i może przetrzepać kieszeń
* farmakologia - minus: to jednak chemia, też kosztuje, ale działa, prawie od
razu

a po drodze dużo metod terapeutycznych (odczulanie i inne).

Odważcie się i szukajcie (mimo wszystko) pomocy na zewnątrz. Świat jest piękny,
serio.

[justyna41]

kvinna napisała:

>
> * psychoanaliza - minus: długo trwa i może przetrzepać kieszeń
> * farmakologia - minus: to jednak chemia, też kosztuje, ale działa, prawie od
> razu
>
> a po drodze dużo metod terapeutycznych (odczulanie i inne).
>
> Odważcie się i szukajcie (mimo wszystko) pomocy na zewnątrz. Świat jest
piękny,
>
> serio.

Moglabys napisac jaka terapia bylaby najodpowiedniejsza?

nie...

[kvinna]

Bo nie wiem, kim jesteś.
Powiedzmy, że subiektywnie - psychoanaliza (bo oparta na wglądzie) i
faramakologia, bo szybko działa. Powiedzmy, że połączenie jednego i drugiego,
ale wiem, że analitycy, którzy są przeciwni lekom. Inni z kolei nie mają nic
przeciwko, jeśli pacjent szuka pomocy także u psychiatry.

Nie mam zaufania do psychoterapii, ale to też b.subiektywne.

[justyna41]

kvinna napisała:

> Nie mam zaufania do psychoterapii, ale to też b.subiektywne.

A dlaczego nie masz?

Ja w sumie tez mam opory. Kiedys chodzilam, ale jak widac niewiele mi pomogla.

[kalinkamaja]

Farmakologia?Hmm? Jak dlugo tak mozna? To chyba tylko erzac, czasowe
przygluszanie tego, co w nas siedzi. A po odstawieniu - znowu powrot do punktu
wyjscia. Uwazam, ze kochajaca( zdrowo!)osoba, zyczliwe grono bliskich osob moga
pomoc nam zyc, oslodzic te zmagania z samym soba ALE! Tylko specjalista, osoba
doswiadczona pomoze Ci dotrzec do jadra problemu, pomoze wyluszczyc z siebie
to, co Cie gryzie. Pomoze Ci uporzadkowac sobie to wszystko, co doprowadzilo
Cie do checi izolowania sie od ludzi. Pomoze to nazwac, zrozumiec, zaakceptowac
i podpowie jak sobie z tym dalej radzic. Bo piszesz, ze chcesz sie >>wydobyc z
tego<< . Chcesz zmiany w sobie. Twoja chec wystarczy. Znajdz teraz wlasciwa
osobe i zawalcz o siebie.

[justyna41]

kalinkamaja napisała:

> Farmakologia?Hmm? Jak dlugo tak mozna? To chyba tylko erzac, czasowe
> przygluszanie tego, co w nas siedzi. A po odstawieniu - znowu powrot do
punktu
> wyjscia. Uwazam, ze kochajaca( zdrowo!)osoba, zyczliwe grono bliskich osob
moga
>
> pomoc nam zyc, oslodzic te zmagania z samym soba ALE! Tylko specjalista,
osoba
> doswiadczona pomoze Ci dotrzec do jadra problemu, pomoze wyluszczyc z siebie
> to, co Cie gryzie. Pomoze Ci uporzadkowac sobie to wszystko, co doprowadzilo
> Cie do checi izolowania sie od ludzi. Pomoze to nazwac, zrozumiec,
zaakceptowac
>
> i podpowie jak sobie z tym dalej radzic. Bo piszesz, ze chcesz sie >>wy
> dobyc z
> tego<< . Chcesz zmiany w sobie. Twoja chec wystarczy. Znajdz teraz wlas
> ciwa
> osobe i zawalcz o siebie.

Mam watpliwosci czy ma to byc terapia grupowa czy indywidualna?

[eutyfrona]

Z tego, co pamiętam, osoby cierpiące na fobie społeczną, bardzo boją się oceny innych ludzi, do tego stopnia, że nawet jazda w autobusiewraz z innymiludźmijest dla nich zbyt przerażająca. To o czym ty piszesz, to nie musi być fobia społeczna. Rozumiem, że przeszkadza Ci to, co się dzieje w Tobie w związku z innymi ludźmi. Poszukaj pomocy u psychologa:)

[Gość: ewa]

leki

[justyna41]

Gość portalu: ewa napisał(a):

> leki

A jakie leki?

[kalinkamaja]

Justyna!Nie pakuj sie w leki! To jest rozwiazanie dorazne. Nie mozna przeciez
bez konca faszerowac sie pigulkami, ktore z czasem staja sie zbyt slabe, by
pomoc, trzeba podwoic dawke, potroic...itd. Trzeba zaczac od rozmow z dobrym
psychologiem ~ psychoanalitykiem. To podstawa.

[justyna41]

Tylko nie wiem czy bedzie mnie stac na terapie psychoanalityczna (zarowno
czasowo jak i finansowo). Poza tym troche sie boje.

[kalinkamaja]

Wiem, ze latwo jest dawac dobre rady ale z wykonaniem juz nie jest tak hop siup!
Tylko czy jest inne wyjscie? Trzeba sie przemoc i sprobowac chociaz. Nie wiem
gdzie mieszkasz i jak w Twojej miejscowosci z cenami specjalistow ale zawsze
mozna zasiegnac jezyka na forum - rozpoczac watek typu: "Poszukiwany dobry,
niedrogi psycholog - zywy lub martwy":), zorientowac sie, popytac, wybadac
sprawe. Wiadomo, takie czasy, ze kazdy liczy sie z groszem. ale na zdrowiu, na
szansie normalnego zycia nie wolno oszczedzac, to jest warte kazdych pieniedzy.
Juz lepiej jesc chleb z samym maslem ale miec sie dobrze na duchu. Trzymam za
Ciebie mocno kciuki!

[justyna41]

kalinkamaja napisała:

> mozna zasiegnac jezyka na forum - rozpoczac watek typu: "Poszukiwany dobry,
> niedrogi psycholog - zywy lub martwy":), zorientowac sie, popytac, wybadac
> sprawe. Wiadomo, takie czasy, ze kazdy liczy sie z groszem. ale na zdrowiu,
na
> szansie normalnego zycia nie wolno oszczedzac, to jest warte kazdych
pieniedzy.
>
> Juz lepiej jesc chleb z samym maslem ale miec sie dobrze na duchu. Trzymam za
> Ciebie mocno kciuki!

Chyba masz racje.

Pozdrawiam