Karmienie a chudnięcie

[lila_m]

Moje Drogie - Długo Karmiące Mamy
Jak to jest z chudnięciem w czasie karmienia dziecka? Czy tendencja do
spadania z wagi utrzymuje się przez cały czas?
Nie pytam przez przypadek - mam sporo do zrzucenia, a z drugiej strony nie
mogę przejść na jakąś konkretną dietę karmiąc (a w tym upale nie mam siły
ćwiczyć za nic w świecie ...)


pozdrawiam, Lila

[jagandra]

Zdaje się, że jest bardzo różnie w zależności od konkretnego organizmu. Ja chudłam 1,5 kg miesięcznie przez pierwsze 8 miesięcy, potem przestałam chudnąć dzięki temu, że jadłam podwójne porcje (a byłam już bardzo szczupła).

[oda100]

ja wrocilam do swojej wagi sprzed ciazy po 5 m-cach, chyba w pierwszym polroczu
najlatwiej zgubic kilogramy, nie tylko z powodu intensywnego karmienia, ale i
przez nawal obowiazkow, stres, niedospanie.
W drugim polroczu moja waga stanela, jadlam bardziej regularne posilki,
oczywiscie mialam nieco wiecej czasu. Musze przyznac sie, ze dopiero teraz jem
bez ograniczen (cale zycie bylam na dietach), a nie tyje. Co wiecej, wystarczy,
ze kilka dni jem lekkostrawnie i mniejsze porcje, a wciskam sie w numer
mniejsze ciuchy. Istotne jest to, ze moj roczny syn, zwlaszcza w nocy,
wyciaga ze mnie wciaz spory kaloryczny obiad

[olenka101]

6 lat temu karmiłam synka, niestety nie tak długo jak chciałam, bo tylko 6 m-
cy. Waga spadała drastycznie, bliscy zwracali mi uwagę, że jestem za chuda a ja
nawet nie pomyślałam o diecie i odchudzaniu po ciąży. Natomiast teraz karmię
córeczkę 10 m-cy i waga stoi jak zaklęta -5 kg pozostało mi po ciąży i w żaden
sposób nie mogę sobie z tym poradzić

[tijgertje]

Chudniecie to sprawa indywidualna. Ja schudlam bedac w ciazy, karmiac piersia, mimo, ze sie nie obzeralam nadrobilam z nawiazka.

[gosiash]

Wiadomo, kazdy inny i co innego powie. Ale jakby zrobic ankiete, to chyba
jednak wyjdzie na to, ze w wiekszosci przypadkow karmienie piersia zdecydowanie
wplywa na zrzucanie kilogramow. I tak jak ktos juz wspomnial powyzej wyglada na
to, ze wiecej sie gubi na poczatku, ale tez i dziecko duzo wiecej ssie przez
pierwsze pol roku, zanim mu sie dodatkowe jedzonko wprowadzi.
A co do cwiczen, to pchanie wozka pod gore, noszenie dziecka na rekach,
chustanie, tanczenie, przytulanie, przewijanie, kapanie, pranie, prasowanie,
itd. to wg. mnie bardzo wyczerpujace cwiczenia Nie wiem, czy przed ciaza
bylas bardzo aktywna fizycznie. Ale dla mnie np. taki codzienny spacer z
wozkiem, to bez porownania znacznie wieksza dawka ruchu niz aerobik dwa razy w
tygodniu. Wiec jak tak sie zastanowisz to jednak cwiczysz oj cwiczysz

[jola_ep]

> Ale dla mnie np. taki codzienny spacer z
> wozkiem, to bez porownania znacznie wieksza dawka ruchu niz aerobik dwa razy
w
> tygodniu.

Oj tak Córkę urodziłam na wiosnę. Codzienne 2-3 godzinne spacery (nie mogłam
stanąć, bo był od razu wrzask) znacząco wpłynęły na moją formę i powrót do wagi
sprzed ciąży (a miałam co zrzucać).
Synka jesienią. Wystarczyło ustawić wózek na placu zabaw (starsza się bawiła),
a on zaraz zasypiał. Ja mogłam sobie spokojnie siedzieć na ławeczce ... tylko
chudłam jakoś słabiutko (dopiero wiosną, jak wróciłam do pracy).

Myślę też, że tak naprawdę nie chodzi o wagę - ale o naszą formę fizyczną.
Właśnie tego najbardziej brakowało mi po urodzeniu małego. I gdy mogłam już
jeździć na wycieczki rowerowe z małym na foteliku - odżyłam. Pewnie latanie za
rozbrykanym dwulatkiem po placu zabaw też miało na to wpływ

Pozdrawiam
Jola

[slsw]

Witam mamusie!Moja córcia Lusia ma prawie cztery miesiące.Ja karmię małą tylko
piersia i prawie wogle nie chudne.Po samym porodzie ubyło mi 9 kg, a przez
cztery miesiące zgubiłam tylko 5 kg.Do wagi sprzed ciąży brakuje mi 5
kg.Schudnę?Nie mam siły ćwiczyć codziennie, robię to tylko sporadycznie!Chciaż
co to jest 5 kg nadwagi w stosunku do pięknej wagi mojej córci-6.400!!!

[koma77]

Czekałam po porodzie 4 m-ce z wielką nadzieją na schudnięcie. I nic z tego, waga
stała choć małego karmiłam tylko piersią. Musiałam się sama odchudzać - sport i
dieta przez kilka miesięcy. Ubyło mi kilkanaście kg ale tylko dzięki uporowi.

[szczepanka2]

Czytam z zazdością, bo ja karmię synka 1,5 roku i jestem przerażliwie chuda.
Teraz od miesiąca wróciłam do pracy i jest odrobinę lepiej, ale generalnie
wszyscy zwracają mi uwagę, że czas kończyć karmienie, bo niedługo zniknę((.
Buuuuuuuuuuuuuuuuu, a ja nie chce, bo oboje to uwielbiamy!

[kakuba]

przed ciążą miałam lekką nadwagę
w ciagu 2 tygodni po ciaży wróciłam do wagi sprzed ciąży
w ciągu pierwszych 4 miesiecy karmienia przytyłam 8 kg
do dziś (ponad 13 miesięcy karmienia) waga stoi w miejscu

[oda100]

u mnie zaleznosc karmienie-chudniecie utrzymuje sie caly czas, tz, jem sporo i
nie tyje, co przed ciaza bylo wrecz niemozliwe, zawsze bylam na super dietach i
bronilam sie przed kawalkiem tortu. Teraz bez codziennych szalenstw
kalorycznych, ale jem na co mam ochote. Karmie wciaz duzo (w dzien i w nocy).
Plus ruch, moze to jest rowniez 50% sukcesu, moj maly jest zywczykiem.

[kleo881]

ja przed ciążą przy wzroście 174 cm ważyłam ok 60 kg
a już 2 miesiące po porodzie "doszłam" do wagi 52 kg i niestety od tamtej pory
nie mogę przytyć ani jednego kilograma
przez ponad 4 miesiące musiałam być na diecie bez mleczno, bez glutenowej i
zapewne to w dużej mierze przyczyniło się do spadku wagi
ale znam osoby które pomomo diet, długiego karmienia piersia nie chudną, a wręcz
przybywa im kilogramów
duza rolę gra tu na pewno przemiana materi, tryb zycia przed ciąża i po niej jak
i sposób żywienia.