kobietki zmobilizujcie mnie do cwiczenia!BLAGAM!!

[Gość: mimi]

kobietki zmobilizujcie mnie do cwiczenia!BLAGAM!!prosze zrobcie cos zebym
wreszcie ryszyla ten swoj tylek i zaczela cwiczyc,biegac....kurcze czuje sie
fatalnie,chce mi sie ryczec w kazdej przymiezalni,a mimo wszystko nadal nic
ze soba nie robie!!nie wiem moze wy jakos na mnie podzialacie!!!znajdzcie
metode na moje okrutne lenistwo;(

[Gość: goha]

Wykup sobie karnet do fitnessu na siłownie, aerobik itp. w kupie rażniej a poza
tym bedzie ci szkoda kasy, to mobilizuje.

[Gość: kasia]

Cześć!
Jak czytam ten list to tak jakbym widziała siebie. I te przymieżalnie. Koszmar!
najgorszy jest zakup spodni, które wchodzą mi zazwyczaj do uda i na tym kończy
się mój zapał do zakupów. Najgorsze że nie mpogę się w żaden sposób
zmobilizować.
Mam taki pomysł. Jeśli możesz napisz coś więcej o sobie. Skąd jesteś, ile masz
lat, ilw wzrostu, ile ważysz i ile chciałabyś zrzucić. Kiedyś chodziłam na
siłownię i tam dostałam od trenera dietę, którą rozpisał mi specjalnie do
mojego wzrostu i wagi, więc jeśli jesteśmy podobnych gabarytów to mogłabym się
nią podzielić. Dodam, że w 2 miesiące schudłam 10 kg i super wyżeźbiłam ciałko.
Dieta, w przeciwieństwie do innych polegała na jedzeniu 5 posiłków a nie
głodowaniu jak np.w diecie kopenhaskiej.
Szkoda tylko że wszystko zaprzepaściłam, doszłu nowe obowiązki i brak czasu na
fitness i regularne posiłki. Też potrzebna mi osoba która będzie mnie wspierać,
więc może połączymy siły i razem ruszymy do walki z tłustą dupką:)Możemy np
zdawać sobie codzienne relacje z naszych osiągnięć. Co Ty na to? odezwij się
jeśli chcesz naprawdę coś zmienić. Pozdrawiam!

[Gość: mimi]

no hej:)strasznie fajnie mi sie zrobilo po przeczytaniu twojego postu!dokladnie
wczoraj dostalam szalu w przymiezalni,kiedy to jedne z najfajniejszych spodni
jakie kiedykolwiek widzialam wlazly mi do polowy uda,we wszystkim czuje sie
fatalnie,wszedzie mnie pije uwiera itp.mozesz podac swoj email,to chetnie
napisze

[Gość: kasia]

no to czuję że razem coś zdziałamy. Podaję mój adres [e-mail] i czekam na
odzew.

[Gość: mimi]

mailik juz wyslany:)

[woodley]

jesli mozesz to do mnie tez napisz. Mam podobny problem. zawsze sobie mowie
zaczynam od jutra i jutro nigdy nie nadchodzi. Pozdrawiam !!!

[Gość: Marta]

jak ciezko jest byc grubasem, jak brzydko sie wyglada, jak wszystko Ci wyplywa,
nic nie pasuje i nie wiadomo jak sie odstawisz zawsze bedziesz gruba i brzydka.
Mi to pomaga i wystarcza.

[Gość: mimi]

dziekuje:)))

[miss_paradox]

mnie nawet wykupiony karnet w klubie nie motywowal, a ostatnio postanowilam ze
3 minuty rano i 3 minuty wieczorem to lepiej niz nic i od 4 dni cwicze, czasem
z tego robi sie nawet 5 minut. mam nadzieje ze wytrwam ;)

[Gość: mimi]

gratuluje:) i trzymam kciuki,powodzonka:)

[Gość: ola]

To, że czujesz się fatalnie, chce ci się ryczeć w przymierzalni nie wystarcza???
Ja też miałam problem z dodatkowymi kilogramami, ale w zupełności przekonała
mnie stale rosnąca sterta ubrań, w które nie wchodzę oraz to, że ze "względów
estetycznych" nie mogę nosić fasonów ubrań, które mi się podobają.
Teraz dzięki odrobinie ruchu (1 godzina jazdy rowerem dziennie, a w weekend
nawet 2-3 godz) i odpowiedniej diecie jestem nowym człowiekiem!!!
Pamiętaj, że każdy dodatkowy kilogram przychodzi bardzo łatwo, ale żeby go
spalić potrzeba dużo więcej czasu!!!
Najgorsze jest szukanie wymówek, ja też na początku "nie mogłam" ćwiczyć, bo
mieszkam w małej miejscowości i nie ma tu fajnej siłowni, ale w końcu się
zmobilizowałam i jeżdżę rowerem, jak pada to ćwiczę w domu. I naprawdę to nie
jest trudne, a jak zobaczysz pierwsze efekty, to nie będziesz już potrzebowała
dodatkowej motywacji!
Pozdrawiam i życzę powodzenia!!!