Rzuciałam papierosy

[amber79]

Dziewczyny chciałabym pochawialić się sukcesem i jednocześnie spytać o
poradę. Po 5 latach palenia papierosów od 2 tygodni jestem wolna :))
Teraz nadszedł czas na zadbanie o te elementy urody, które najbardziej
ucierpiały podczas okropnego nałogu, do kórego już nigdy nie chce wrócić.
Znacie jakieś skuteczne metody na regenerację cery niestey jest
ziemista,nierówna, z pierwszymi oznakami zniszczenia, z rozszerzonymi porami
i niestety z zaskórnikami)..., paznokcie (troche pozbawione naturalnej
różowej barwy)...

[cosmetic]

GRATULUJE !!! :)

Zycze Ci wytrwalosci, juz do konca. Papierosy baaardzo zle wplywaja na stan
naszej cery, ale nie chce pisac dokladnie jakie szkody robia w naszej skorze,
bo nie o tym jest ten post.

Co do Twojej cery to polecam Ci wizyte u kosmetyczki. Mysle, ze peeling
kawitacyjny, zabiegi odzywcze, koniecznie dobry masaz twarzy- ktory pobudza
krazenie i dotlenia skore, drenaz limfatyczny-celem usuniecia zlogow.

Co do paznokci to mysle, ze juz wkrotce odzyskaja swoja naturalna barwe, bo
pamietaj, ze oczyszczanie organizmu z toksyn troche potrwa. Aby je wzmocnic
mozesz wewnetrznie przyjmowac kapsulki(Silica, ktora wzmacnia tez wlosy) a
zewnetrznie dostepne sa odzywki roznej masci poczawszy od odzywkach
lakierowanych a skonczywszy na preparatch w kapsulkach(odzywka keratynowa firmy
GAL).

Ponadto w miare mozliwosci duzo przebywaj na swiezym powietrzu no i dieta
bogata w warzywa i owoce, kasze i pieczywo z pelnego przemialu.

Jeszcze raz GRATULUJE !!! :)

_________________
pozdrawiam
portal kosmetyczny
cosmetic.pl

[amber79]

Serdecznie dziękuję za porady :))
Po ich przeczytaniu (zwlaszcza tej ogólnej cześci dotyczącej wpływu na
organizm) raz jeszcze utwierdzam się w przekonaniu, ze warto było przezwyciężyć
nałóg. Dziewczyny bądźmy młode :) Przyłączcie się do mnie!!!

[triss_m7]

Gratuluje!
Podjelas bardzo madra decyzje!
Sama nie rzucilam palenie 9 miesiecy temu po ok.8 latach palenia :)
Ja widze ogromna roznice - skora, zeby, paznokcie, wlosy - ogromna poprawa. Niewiarygona roznica w
smaku i zapachu.
Zycze wytrwalosci obys sie nie zlamala ;))

[amber79]

Takie słowa to otucha dla duszy. Czuję się jeszcze malo komfortowo np. w
towarzystwie osób palących. Ale trzymam się, a moja silna wola wiem, ze nie
pozwoli mi wrócić do fajek :)Kasa zaoszczędzona w ten sposób trafi na
realizację moich zachcianek...czyli np. wizytę u kosmetyczki :)

Pozdrowienia

[napolnoc]

Z mojego doswiadczenia, pilnuj baaaaaardzo co teraz jesz, rzucanie palenia moze
niestety zaowocowac nadwaga. Badz uwazna, a o cere sie nie martw, sama sie z
czasem "naprawi".

[winoczerwone]

Gratuluję! i życzę wytrwałości, będzie i potrzebna:-)

Rzuciłam papierosy 5 miesięcy temu, po pietnastu latach poważnego palenia.
Warto, bo:
- zęby wybielały - okazuje się, że wybielające pasty do zębów naprawdę są dosyc
skuteczne, tylko trzeba im dać szansę
- przestałam śmierdzieć - w dodatku nigdy tego smrodu nie czułam, i wydawało mi
sie ok; teraz czasem bliski kontakt z palaczem powoduje u mnie mdłości
- paznokcie mi nie żółkną, szczególnie prawy palec wskazujący (jestem
praworęczna)
- mam nadzieję na zmniejszenie pionowych zmarszczek nad górną wargą - każdy
dzień palenia to głębsze zmarszczki
- przestałam byc pariasem społecznym - prawda jest taka, że juz prawie nikt nie
pali, a -przynajmniej w moim środowisku- palacz traktowany jest jak alkoholik,
niby mu sie współczuje, ale z pogardą, bo jest słaby i nie radzi sobie z życiem
najwyraźniej.

Ale są też minusy:
- przytyłam siedem kilo, i ciągle jestem głodna
- każdego dnia myślę o paleniu, i jestem na skraju zakupienia paczki papierosów

Moja rada: tak, jak jedna z poprzedniczek radzę Ci gorąco, abyś zwracała baczną
uwagę na to, co wkładasz do ust, i czy tego nie jest czasem za wiele. Ja po
pięciu miesiącach jestem w stanie spróbować kontrolować ilośc spożywanych
kalorii i własnie przeprowadzam głodówkę, co ma być pierwszym etapem powrotu do
rozsądnego odżywiania (i rozsądnego rozmiaru 38:-)).

Reasumując: trzeba być silnym jak skała, ale WARTO!
Trzymam za Ciebie kciuki, amber.

[chantal11]

Rzucanie palenie nie jest wcale takie trudne jakby mogło się wydawac. Przychodzi
pewien dzien, mowimy papierosowi MAM CIE DOSC, znikaj z mego zycia!
Wystarczy motywacja, silna wola. Własnie, nastepne dni bez papierosa to
prawdziwe zwyciestwo. Kilka dni, tygodni bez palenia to pestka. Gdy wytrwa sie
miesiace-oto jest sukces.A dla palaczy zawsze jest on w podswiadomosci. Ja
wygrałam, ale musialam wspomagac sie Tabexem.


Zycze wytrwałosci:)

[keepersmaid]

Dokladnie tak:

Warto, bo:
- zęby wybielały
- przestałam śmierdzieć
- cera, paznokcie, wlosy, smak, powonienie - wszystko bardzo sie poprawilo
- no i oszczednosc duza (byla paczka Marlboro dziennie)

Rzucilam dwa i pol roku temu po prawie 20 latach (palilam od wczesnej mlodosci
bez przerwy).

[fenjal]

Ja rownież mogę sie pochwalić,rzuciłam papierosy po 9 latach palenia,
wspomagałam sie Tabexem(naprawde działa).Niepale już 10 miesiecy,przytyłam 5
kg.Wszystko lepiej smakuje,węch sie wyostrzył i wogole jest super.Pięniadze
ktore wcześniej wydawałam na papierochy zainwestowałam w kosmetyki.Poprawiła mi
się cera,wlosy,paznokcie i ogolne samooczucie.Jestem bardzo szczęsliwa że
uwolniłam się od tego nałogu.Życzę wszystkim którzy rzucili i mają zamiar
rzucić POWODZENIA.

[tysia77]

Gratuluję,ja właśnie od dzisiaj nie palę.Już raz rzuciłam,ale wróciłam do
nałogu.To prawda,że cera lepiej wygląda nie mówiąc już o smaku i zapachach.

[iskierka4]

Gratuluje!!!!!!!! :-D

Zycze Ci wszystkiego dobrego. JA palilam 7 lat i jednoczesnie lykalam witaminy
na poprawe urody, cwiczylam itd. Dbalam o siebie az moj narzeczony mi
uswiadomil ze to co robie nie ma sensu. Dbam o siebie i inwestuje pieniadze aby
byc ladniejsza, zdrowsza itd a tym czasem truje sie papierosami. Potem
widzialam wypowiedzi lekarzy ktorzy twierdzili ze nawet po zerwaniu z nalogiem
toksyny jeszcze wiele lat utzrymuja sie w organizmie a przez to moje dziecko
urzodzi sie juz skazone nikotyna. Przestraszylam sie. Minely ponad 3 lata jak
nie pale i w przyszlym roku chce zajsc w ciaze. Mam nadzieje ze nie obije sie
ta moim dzieciaczku.

Jak chcesz o siebie zadbac to proponuje witaminy i duzo ruchu. Na poczatku
dobry jest spacer aby sie dotlniac. Ja juz po miesiacu inaczej czulam wszsytkie
smaki i zapachy, a popielniczke to z 2-3 metrow wyczuje. Nic mi teraz tak nie
przeszkadza jak dym papierosowy ;-)

Powodzenia!!!!!!

[amber79]

Dziewczyny dzieki za wszystkie słowa. Mineły kolejne dni i trzymam się:)))
Dzięki za rady typu uważaj co jesz. Na szczescie duża nadwaga mi chyba nie
grozi. Nigdy nie miałam skłonności do tycia. Spodziewam sie + 2/ 3 kg (ale to
tylko chyba dla urody)...
Dam znac za jakiś czas jak mi idzie :)

[kinga.77]

Gratuluję! Ja nie palę od piątku 10.11 i czuję, że jest coraz lepiej, chociaż w poniedziałek rano myślałam, że zwariuję jak nie zapalę i już chciałam poprosić kolegę z pracy o papierosa, bo swoje wyrzuciłam. Na szczęście do dziś udało mi się nie zapalić. Kupiłam sobie Skrzypovitę i łykam w nadziei, że poprawią mi się cera i włosy. A i co najważniejsze - moje ciuchy już nie śmierdzą :)) Palenie postanowiłam rzucić, bo wróciłam do tabletek antykoncepcyjnych. Oby się udało!