rowerek

28.02.07, 20:21
ile trzeba jezdzic dziennie na rowerku stacjonarnym takim w domu zeby schudnac ok 5kg?
    • hazel_dobkins Re: rowerek 28.02.07, 20:34
      To zależy jaki prowadzisz tryb życia (raczej siedzący/aktywny)..jak się
      odżywiasz..ma to wpływ na to ile kalorii spalasz podczas dnia/ile dostarczasz
      organizmowi..->ewentualny spadek wagi
      Ja od dwóch lat staram się codziennie przejeżdżać 2 km..na 3 "przerzutce"
      (stopnie oporu), co prawda nie w celu schudnięcia..ale dla dobrego
      samopoczucia :)

      Pzdr,

      H
Pełna wersja