Cholesterol podwyższony u chudej osoby. Pomóżcie

[Gość: Funny]

Mam 22 lata 160cm wzrostu i waże 50kg, jestem bardzo szczuplutka, nie palę. Ostatnio robiłam sobie badania i wyszedł mi podwyższony cholesterol całkowity 249.8 md/dl, HDL to 83.3 mg/dl, natomiast LDL to 151.2 mg/dl. Czy Powinnam się martwić tymi wynikami??

[osmanthus]

Chudzi wegetarianie tez padaja na serce ...
Wysoki poziom chlesterolu moze byc uwarunkowany genetycznie (mam taki
przypadek w rodzinie).

[Gość: Funny]

Przecież Odżywiam się normalnie, nie odchudzam się ani nic.... sama nie ... Lekarka powiedziała że nie ma powodów do obaw trzeba ograniczyć tłuste sery rosoły i smażone mięsa.

[marzena604]

Zadbaj, żebyś w diecie miała dużo kwasów tłuszczowych omega 3-
obniżają zły cholesterol i podwyższają dobry. Przy czym uważaj na
omega 6, bo w nadmiarze podwyższa zły cholesterol. Stosunek omega 3
do omega6 powinien być od 20:1 do 40:1.
Przeczytaj sobie to z linka poniżej-tam jest więcej szczegółów.
www.we-dwoje.pl/kwasy;tluszczowe;omega-3;i;omega-6,artykul,4819.html
I lekarz miał rację, smażone i żółty ser faktycznie podwyższają
cholesterol.
Życzę zdrówka i pozdrawiam

[kalka97]

takie stany u szczupłych osób to nic nowego. Ie jest powiedziane ze tylko otyli
mają zły cholesterol. Trzeba zmienić dietę, więcej warzyw i owoców, zwłaszcza
tych z antyutleniaczami i ograniczyć tłuszcze. Sport tu nie pomorze . lepiej
zadbać o takie rzeczy zawczasu

[claratrueba]

Rada mojego kardiologa- kieliszek czerwonego wytrawnego lub półwytrawnego wina
codziennie wieczorem. Po miesiącu cholesterol w normie. Plus owoce cytrusowe i
oliwa z oliwek.

[aeromonas]

Wskaźnikiem ryzyka chorób krążenia jest nie tyle poziom całkowitego
cholesterolu, ile jego stosunek do HDL (u ciebie to około 3).
Przyjmuje się, że podwyższone ryzyko występuje, gdy wynosi on >7.
Masz dobry udział obu frakcji, więc chyba nie ma powodu do obaw.
Poziom cholesterolu to nie tylko wynik diety (fakt - zawsze można
przestać obżerać się tłustym mięchem!), ale także czynności
organizmu (który sam ten cholesterol wytwarza i zużytkowuje do
różnych celów).

[Gość: obi]

Raczej tak - udaj si ę do lekarza najlepiej ch wewnętrznych