Odżywianie a płodność

[Gość: Aśka]

Podobno niebagatelny wpływa na płodność kobiety i mężczyzny ma ich racjonalne
odżywianie. Gdzieś wyczytałam, że pozytywny skutek na estrogen ma dieta
wegetariańska. Ale co z progesteronem? Na jednym z forum dowiedziałam się, że
dobrze jest przyjmować w pierwszej połowie cyklu olejek wiesiołka. Ponoć
poprawia jakość śluzu. Mówi się, że płodności u kobiet sprzyja witamina E, zaś
u mężczyzn dodatkowo cynk i witamina C.
Czy mogłabym prosić Panią Doktor o rozwinięcie tematu?

[monika.antepowicz]

Dieta wegetariańska obniza poziom estrogenów i kobiety stosujące taką diete
szybciej przekwitają. Sytuaxcję ratują izoflawony zawzrte w soi i jej
pochodnych - dieta bogata w soję jest zalecana przy tego typu zaburzenich. No i
jeszcze nalezy pamietać o karotenie, który zapobiega nowotworom narzadu
rodnego.mA