dieta

[matka1978]

Kobietki, czy kotras z Was wspomagala sie dieta w czasie leczenia? Zrezygnowalyscie z czegos i odczulyscie roznice? Z tego, co czytam, mam wrazenie, ze ta dieta to i zdrowemu by pomogla w lepszym samopoczuciu, bo jak wykluczyc herbaty, kawy, alkohol i innne takie to organizm tylko sie ucieszy. W sumie sie zastanawiam, czy aby nie sprobowac, bo jak to mowia, tonacy...

[tradukistino]

Dieta jest BARDZO ważna. Tłuszcze i białka zwierzęce mają wpływ na gospodarkę
hormonalną (również nabiał). Przy endometriozie wskazana TYLKO DIETA
WEGETARIAŃSKA. Bez mleka zwierzęcego, serów itp., a najgorsze są podobno lody.
Ja pochłaniałam mleko i lody litrami - efekt: straszne bóle brzucha, nie tylko
podczas okresu, w tym wzywanie pogotowia, tony ibuprofenu, badania, wynik:
torbiel czekoladowa na jajniku i laparoskopia.
A po trzech latach, jak nie łykam przez dłuższy czas Castagnusa, bóle wracają.
Do lekarza strach pójść, bo jak nie następna laparoskopia, to przepisze jakieś
hormony, od których dostaję strasznych dolegliwości ze strony układu
krwionośnego - nogi ciężkie jak z ołowiu, odnawiają się hemoroidy, awersja do
seksu, strach przed zakrzepami i zawałem (mam 30 lat z hakiem). Albo powie: na
USG nic nie widać, wszystko OK, proszę łykać przed miesiączką ibuprofen, to
wystarczy.
Wzięłam się za siebie, 14-dniowa głodówka, żeby oczyścić organizm, teraz jestem
tylko na warzywkach i kaszach (najlepsza JAGLANA - usuwa wszystkie świństwa z
organizmu), łykam Castagnus, Koci pazur, Kelp, piję ziółka "Dla pań". Z dniem na
dzień coraz lepiej.
Zamówiłam sobie przez Internet (i czekam na dostawę) preparaty: Dong Quai, Pau
d'Arco, Special two, olej z ogórecznika, lecytynę, rózne ziołka, z których chce
zrobić sobie mieszankę ziołową - podobno preparaty te pomagają, w tym zwiększają
odporność, bo przy dobrej odporności organizm zwalcza endometrium, znajdujące
się tam, gdzie nie trzeba.
A odpowiednia dieta przyspiesza i poprawia skuteczność preparatów.
Podsumowanie:
Nie wolno jeść: mięsa, nabiału, słodyczy, używek, białego pieczywa.
Należy jeść: owoce i warzywa!!!, soję!!!, czosnek i cebulę!!!, nać z
pietruszki!!! olej z oliwiek!!! kaszę (zwłaszcza jaglaną)!!!
Mleko z powodzeniem można zastąpić mlekiem sojowym - ja kupuję takie w proszku i
rozpuszczam w wodzie. I w umiarkownych ilościach używam jogurt naturalny,
zamiast np. śmietany do surówek.
Używki zakazane - żadnej czarnej herbaty, alkoholu czy kawy. Zresztą przy
urozmaiconej diecie wegetariańskiej nie ma się apetytu na używki.
W internecie jest kopalnia cudownych przepisów na dania wegetariańskie. Na
okrągło znajduję coś wspaniałego, pichcę, piekę sama chlebusie i bułeczki
razowe. Od dawna nie jem mięsa, ale nie miałam pojęcia, że dieta wegetariańska
jest taka smaczna i urozmaicona!!!
Aha, i przy endometriozie dobre są gorące kąpiele, albo przynajmniej nasiadówki,
należy też dbać, by nogi i ręce zawsze były ciepłe.
Laparoskopia, niby nic wielkiego, ale i nic przyjemnego, a poza tym endometrioza
wraca, gdy tylko odstawi się hormony (które mają mnóstwo efektów ubocznych).
Lepiej zapobiegać, stosując dietę i preparaty ziołowe, które wzmocnią cały
organizm, a nie będą działać wybiórczo na jeden organ a dziesięć innych uszkodzą.

[lallila]

Dziewczyny czy któraś z was może słyszała coś o wspomaganiu leczenia endo -
zieloną herbatą/EGCG?
Znalazłam nowe badania, z których coś takiego właśnie by wynikało
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19088106
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18603648
Przypuszczam tylko, że samo popijanie zielonej herbaty może wiele nie dać, bo
nie dość że EGCG jest tam pewnie za mało, to jest ciężko przyswajalne, ale może
łykanie kapsułek z wyciągiem z zielonej herbaty miałoby sens?
Chyba spróbuję tej metody, bo co mi właściwie szkodzi...

[rewolka404]

zaszkodzić nie powinna, ale znalazłam coś takiego na necie:
"Uwaga! Herbaty zielonej w znacznej ilości nie powinny pić kobiety planujące
dziecko oraz panie w ciąży. Zwiększa się ryzyko urodzenia dziecka z
rozszczepieniem kręgosłupa i innymi zaburzeniami układu nerwowego. Ma to związek
z EGCG, który hamuje rozwój komórek, niestety nie tylko tych nowotworowych.
"...sama bym o tym nie pomyślała.

[calama]

lallila napisała:

> Dziewczyny czy któraś z was może słyszała coś o wspomaganiu
leczenia endo -
> zieloną herbatą/EGCG?
tak
w zielonych herbatach jest mnóstwo przeciwutleniaczy, które pomagają
w walce z endo
i jeszcze odmładzają
i jak tu nie pić ;)
a jak ktoś nie lubi - proponuję zacząć od zielonej herbaty sencha
jest najłagodniejsza i najsmaczniejsza :)

[calama]

tonący brzytwy się chwyta, więc uchwyciłam się diety tradukistino
i ... uniknęłam operacji
torbiel endometrialna z 4 cm zmniejszyła się do 1,5
:))))
potem sobie poluzowałam, ale od stycznia - korzonki ;)
kasza, warzywa, strączkowe i okazjonalnie ryby.

powodzenia w walce z endo!

[calama]

i kwietnia byłam na usg i już śladu nie ma po torbieli
teraz to praktycznie nie jem tylko mleka i chemii
i działa :)

[do-a1]

Polecam olej lniany nieoczyszczony-2-3 razy po łyżce.

[carna_pscola]

Witam wszystkich,
W sierpniu ub. roku w badaniu USG wykryto u mnie torbiel endometrialną na
jajniku o średnicy 39 mm. Badanie powtórzono na początku grudnia - torbiel
urosła do 44 mm. Na kwiecień miałam zamówiony termin laparoskopii - lekarz
twierdził, że nie ma szansy na powodzenie leczenia farmakologicznego. W styczniu
trafiłam zupełnie przypadkiem na opis diety proponowanej przez tradukistino. Na
google books przeczytałam rozdziały dotyczące endometriozy w kilku amerykańskich
podręcznikach do ginekologii, gdzie znalazłam bardziej szczegółowe opisy w tym
zakresie. Na tej podstawie ustaliłam sobie następującą dietę:
- zero mięsa, nabiału, cukru rafinowanego, soi, kofeiny, alkoholu oraz produktów
zawierających gluten (zakazy te potraktowałam dość restrykcyjnie - w ciągu
niemal trzech miesięcy jedyną rzeczą, którą spożyłam z tej listy było pół lampki
wina)
- 3-4 razy w tygodniu ryby lub owoce morza, jednak koniecznie pochodzące z
połowów, a nie hodowlane (trzeba pytać sprzedawców i czytać etykiety)
- 2-3 jajka z hodowli ekologicznych na tydzień
- duże ilości warzyw i owoców (również mrożonych)
- duże ilości kasz (oprócz pszennej i jęczmiennej)
- duże dawki oleju z wiesiołka tłoczonego na zimno (podobno w Stanach jest on
przypisywany każdemu pacjentowi z chorobą autoimmunologiczną)
- olej lniany dodawany do wielu potraw (ale wyłącznie na zimno) - również w
postaci "zmodyfikowanej" pasty dr Budwig (olej miksowany z roślinami
strączkowymi zamiast z twarogiem)
- duże ilości bakalii ekologicznych (szczególnie orzechy włoskie)
Bóle menstruacyjne, które do tej pory były nie do wytrzymania, niemal ustąpiły.
25 marca miałam kolejne USG - nie ma śladu torbieli. Lekarz co prawda twierdzi,
że na pewno nie miało to związku z dietą, ale tym niemniej bardzo polecam.
Pozdrawiam,
carna_pscola

[zama-zama]

dziękuję za info
na pewno spróbuje

[olka981]

chyba teoria z praktyka sie nie zgadza bo jednak w azji pija jej
bardzo duzo i maja po 6 dzieci ale nawracaja do zielonej herbaty i
endo to czytalam artykul w gazecie ze jednak powstrzymuje przezuty
w inne miejsca

[ikakole]

Mnie tesz pomogla dieta tradukstino)A napewno zmniejszyla
dolegliwosci!Polecam

[calama]

a ja znów jestem na diecie wegańskiej i sobie chwalę
najważneijsze, to zapomnieć o mleku i przetworach
mięso od czasu do czasu chyba nie zaszkodzi ;)

wcześniej przejmowałam się że się wyłamuję z diety, ale nawet jak
zjadłam jakiś kawałek miesa to i tak organizm się oczyszczał

nie dość, że torbiel mi zniknęła, bóli nie mam, krwawień z odbytu to
jeszcze zatoki od alergii nie daja znać o sobie ( a z tym miałam
wieczny problem)

podejrzewam, że każdej z endo warto spróbowac diety
wiem, że nie jest łatwo ;)
ale jak można ominąć jakąś operację czy cierpienia to można się
pomęczyć bez twarożku :)
coś za coś
wiadomo, że to wspomaga walkę z endo
mocno wspomaga
każdej endo nie wyleczy, ale przynajmniej złagodzi objawy :)
gorąco namawiam do diety :)

[olka981]

a czy mleko kozie moze byc ? i musze z rana napic sie kawy bo
inaczej chodze nie przytomna ale tak inne rzeczy bym mogla sobie
darowac tylko ze moj problem tez jest ze ja mam te endo gdzies kolo
zolondka i mam uczucie ze mnie mdli i jesc sie che i w klatce dusi
zeszlam narazie z tabletek bo czekam na laporoskopie wiec moze
sprubuje diety choc chyba bedzie ciezko ale juz ledwo zyje

[calama]

mleko tylko sojowe, albo ryżowe
koza to też kopytne
spróbuj, przecie to nie szarlataństwo ani zabiegi w piwnicy ;))))
a poprawę daje :)
widzę po sobie
torbiel endo zniknęła, a miała 4 cm

coś w tym jest, że jak organizm ma problemy z przetwarzaniem białka
zwierzęcego to pokazują się choroby antyimmunologiczne

a lekarze kaszy na receptę nie wpiszą ;)
czy ryżu z warzywami :)

[olka981]

musze sprubowac bo ledwo zipie laporoskopie mam juz termin na 11
luty boje sie ze to mi i tak nic nie da bo mam to za wysoko i
ginekolog powie nie moja robota albo jeszcze cos gorszego oh jakie
mamy ciezkie zycie

[superanulka]

bez miesa nie umiem sie obejsc moze na krotki, bardzo krotki okres czasu, ryby
uwielbiam ale musi byc pomiedzy nimi i miesko wiec ta dieta chyba nie dla mnie
ale moze kiedys sprobuje

[biedronka11]

dziewczyny...a mozecie podac jakies swoje przepisy
wegetariańskie.....jakoś nie mogę tego ogarnąć, żeby bez miesa
obiady robić, ja mam jedyny sklep obok siebie Auchau i nie moge
pozwolić sobie na jezdżenie po okolicach w celu wyszukiwania
jedzenia ekologicznego-a podejrzewam że nawet takiego nie znajdę w
mojej mieścinie. Z góry dziękuję!!!!

[carna_pscola]

W sumie nie chodzi nawet o to, żeby jedzenie było "ekologiczne" (chociaż pewnie
najlepiej byłoby), tylko żeby wykluczyć produkty, które mogą zaburzać
funkcjonowanie układu immunologicznego (w przypadku endometriozy z autoagresji)
lub gospodarkę hormonalną. Moje pomysły na jedzenie: dużo kasz (jaglana z
bakaliami i jabłkami jako deser, a gryczana jako obiad), warzywa strączkowe
(miksuję je na pasty z olejem lnianym), mrożone warzywa, owsianka na wodzie (z
bakaliami) lub mleku kokosowym (z puszki). Konkretne obiady: brokuły z jajkiem,
ryż brązowy z czarną fasolą, bigos wegetariański (z pieczarkami zamiast mięsa),
ryba pieczona lub "po grecku". Pod tym
adresem(http://books.google.pl/books?id=R0soEnfirKYC&dq=endometriosis+diet&printsec=frontcover&source=bl&ots=Zzof4fRP78&sig=85ruXSQqAt0bSw1KrDgHEMUj3IA&hl=pl&ei=K4zSSb68BoTM-AbrxLDWBA&sa=X&oi=book_result&resnum=5&ct=result#PPP1,M1)
dostępna jest książka z przepisami, ale dla mnie okazały się średnio przydatne
(interesujący jest tylko wstęp na temat tego, czego nie wolno jeść i dlaczego).

[biedronka11]

jeśli chodzi o ksiazkę to niestety jesli jest po ang. to odpada :
(((...poziom słabopodstawowy-uczyłam sie niem.:((((, ale rozumiem,
że warzywa mrożone, strączkowe, kasza, ryz i makarony tylko ciemne,
ryby, nic smażonego...a owoce? i jaki chleb ( na pewno nie pszenny
ale razowy może być np. z ziarnami)?...dzięki za pomoc!!!...a moż
ejak komus by się chciało to podałby z tej książki co jest
zabronione i dlaczego?

[carna_pscola]

Jeśli chodzi o chleb i makaron, to wyeliminowałam je całkowicie (oprócz makaronu
ryżowego), ponieważ w części źródeł mowa była o zakazie spożywania glutenu (w
części wyłącznie o pszenicy). Jeśli chodzi o książkę z przepisami, to średnio
przystaje do naszych warunków, więc nie ma czego żałować:) Jeśli chodzi o to, co
można jeść, to napisałam we wcześniejszym poscie (informacje, które zebrałam z
kilkunastu źródeł). Tzn. napisałam, czego nie wolno - zakładam, że wszystkie
pozostałe produkty wolno(ja przynajmniej tak robiłam).

[biedronka11]

dziękuję Ci bardzo za podpowiedzi....zakupiłam olej lniany, dużo
mrożonek-warzyw, łykam olej z wiesiołka, zastanawiam sie czy chleb
na zakwasie można jeść, czy całkowice wyeliminować chleb, Tylko
jakoś trudno mi to wszystko dopasować do reszty rodziny...męża i
dziecka-jednak dla nich będę musiała gotować oddzielnie :(((

[ojopa]

Dziewczyny- wielka prośba. napiszcie mi co jecie- na śniadanie,
obiad , kolację. piszecie ogólnie że warzywa i kasze, ale ja jakoś
nie wyobrażam sobie na tym przeżyć. mam wrażenie, że umrę z głodu.
ale chcę spróbować, zobaczyć czy okres będzie łagodniejszy.

[biedronka11]

ja generalnie nie stosuję tak bardzo restrykcyjnej diety...ale nie
piję kawy, zero mleka...chociaż dzisiaj zjadłam serek biały ze
szczypiorkiem, obiad-dużo warzyw z mrożonek, bo nie mam czasu na
gotowanie...koniecznie z brązowym ryzem albo kaszą. Wyeliminowałam
ryż biały, makarony...czasami sie skuszę ale tylko brązowe. Chleb z
wędliną jem niestety, ale nie biały tylko ciemny pieczony na
zakwasie z dużą iloscia ziaren (kupuję od takiej pani co piecze
sama...moze przeleżeć z 6 dni i jest dobry...szok bo w porównaniu ze
sklepowym, który po 3 dniach pleśniał to wielka różnica). Do tego
duża ilosc sałaty np. z olejem lnianym, oliwą i ogolnie więcej
warzyw. Czasami zupa z np. dwoma ziemniakami, staram sie też nie
dopuszczać do zaparć i jem śliwki z puszki, herbata owocowa z
cytryną, dużo zielonej, melisa, rumianek....przymierzam sie do
wypróbowania mieszanek ziołowych na endo ale jestem dopiero co po
laparo i pierwszym zastrzyku z diphereliny, wiec nie wiem czy można.
Acha i co drugi dzień staram sie jeść ryby...najczęściej z puszki w
zalewie. Nie wiem czy dobrze robię, pewnie będę jeszcze to
modyfikować....mam nadzieję, że dziewzcyny napiszą jeszcze co robią
na obiad....trezba by chyba w ogóle przejśc na wegetarianizm ale jak
tu gotowac codziennie oddzielnie dla siebie, męża i dziecka, jak sie
w domu laduje o 17?

[ojopa]

no ja zaupełnie nie wiem co można, a czego nie można. czy np mogę
cukier trzcinowy dodawać do herbatek owocowych?
czy wszystkie kasze? czy makaron bezglutenowy czy brązowy z pełnych
ziaren można? a ryż? dla mnie to wszystko jedna wielka niewiadoma.
Dziewczyny pomocy!

[ojopa]

a ziemniaki można?

[kredka-szpila]

ja tez zacznę tą dietkę
znam siebie więc nie bede szalała i nie wycofam wszystkiego od razu
bo po 3 dniech rzuciłąbym sie na jedzenie.
Spróbuję najpierw wycofac słodycze,nie słodzę jz 16 lat :)
kawkę muszę rano wypić ale kupie zamiast mleka mleko sojowe
myślę że małymi kroczkami dam radę :)
pozdrawiam wszystkie walczące

[olka981]

uwazaj z mlekiem sojowym czasami mozesz sobie pogorszyc
i dobry jest magzez + witamina B6 albo wogole witamina B ,cynk i
jakies dobre antyoxydanty i jedz duzo pomidorow albo pij sok

[diabet2204]

zapraszam do kontaktu, Smakfit.pl, specjalizuje sie w dietach zdrowotnych, w tym w endometriozie, wspolpracuje z Polskim Stowarzyszeniem Endometrioza