Ćwiczenia na brzuch

[Gość: madatka]

Po porodzie nie zgubiłam calego brzuszka choć minęły już dwa lata. Co zrobić
aby mieć plaski brzuch? Może znacie jakieś ćwiczenia albo stronę www, na
której mozna znaleźc takie porady?

[Gość: Joanna]

W ciazy przytylam 20 kg i wygladalam jak sama nie wiem co. potem schudlam ale
zostal ON brzuch. Obcnie na cwiczenia przeznaczam okolo 15 min. dziennie -robie
brzuszki klasyczne tj nogi pod komode i unosze cialo do gory. Ale uwaga na
kragoslup nie mozna robic tego zbyt gwaltownie. Robie tez tzw, brzuszki
odwrotne. Leze na podlodze na plecach, rece pod komode i unosze nogi do gory.
teraz w zasadzie to juz sa nozyce pionowe. jezdze na rowerze, rolkach no i
konno. Ale to ostatnie tylko polecam dla milosnikow tych zwierzat. Chociaz daje
b. dobra kondycje. Cwicze REGULARNIE od ponad dwoch lat, konno jezdze ponad 5.
Rower wiadomo od dziecinstwa. uwazam na to co jem-dieta wiadomo. Mam 41 lat,
rozmiar 34/36. Ale trzeba wyrtwalosci czego zycze

[joisana]

Witaj, zajrzyj proszę do regulaminu tego forum (góra strony) w jednym z postów
znajdziesz linki do forów na których powinnaś zadać to pytanie (np uroda, mama
cud -polecam je szczególnie, ale jest też kilka prywatnych związanych z tym
tematem) Na forum Zdrowie Kobiety poruszamy tematy wyłącznie z nim związane.
Inne będą kasowane, poza tym na wskazanych forach znajdziesz łatwiej przydatne
informacje. Daj proszę znać, że to przeczytałaś. Pozdrawiam.

[Gość: madatka]

Josano przeczytałam to i dzieki za informację.

[nchyb]

moim zdaniem joisano przesadzasz. Kształt brzucha po porodzie nie jest czymś,
conie może znaleźć się na forum zdrowie kobiety. Gdyby takie pytanie padło
naforum np. telewizja lub turystyka, to trochę by mnie zdziwiło, ale zdowie
kobiet, jak najbardziej. Bo niedługo dojdzie do takich paranoi, że jeżeli ktoś
zapyta o pigułki, to odeślesz na forum farmacja, a przy pytaniu o ból brzucha
przy miesiączce na forum kulinarno-miesiączkowe. Troszkę wyluzuj! Super
pełnsaspecjalizacja nie wszędzie się sprawdza

[joisana]

Bardzo prosze o czytanie regulaminu, i mimo, że staram się pilnowac jego
przestrzegania to chyba taka straszna nie jestem skoro jak dotąd kasuję tylko
posty dot. handlu lekami, a kilka innych za zgodą założycieli, którzy ucieszyli
się ze wskazania odpowiedniego forum tematycznego. Ja tylko na razie sugeruję,
że są miejsca tematycznie idealnie pasujące do pewnych wątków, gdzie można
szybciej i skuteczniej uzyskać informacje. Mam nadzieję, że po jakimś czasie
wszyscy forumowicze nabiorą nawyku korzystania z forum.gazeta.pl i
wyszukiwarki. Wszystkim to ułatwi życie .Pozdrawiam.