Nadwaga

[Gość: karina]

Mam 38 lat 175 cm wzrostu a waże 80 kg. Muszę schudnąć, ale pragnęłabym , aby
efekty były trwałe. Sześć lat temu ważyłam 75 kg, po czym, stosując drakońską
dietę schudłam 15 kg, ważyłam wówczas 60 kg, bardzo zadowolona byłam z efektów.
niestety, po przestawieniu się na normalne( nie tuczące!) odżywianie zaczęło mi
szybko przybywać kilogramów. A teraz jest trudno schudnąć, zupełnie tak, jakby
organizm przestawił się na małe porcje jedzenia i wykorzystywał maksymalnie
dostarczane mu kalorie. Czy taki efekt jest możliwy? I co mam zrobić, by
schudnąć trwale i bez komplikacji zdrowotnych? Drakońskie diety nie są dla mnie
problemem, gdy już się zdecyduję, potrafię wytrwać, ale boję się tych efektów
ubocznych. Proszę o pomoc!

[monika.antepowicz]

Niestety, gdy stosujemy diete nasz organizm uczy się przyswajać wszystko,
magazynować i oszczędzać- zwalnia się przemiana materii.
również często popełniamy błąd taki,że nie jemy śniadania, rzadko jemy obiad,
wracamy do domu wygłodniałe i rzucamy się na obfita kolascje . Wtedy organizm
przyswaja wszystkie składniki w dwónasób!MA