Nocne przebudzanie

[viinga]

Ostatnio, własciwie od 2 miesięcy, kilka razy bez potrzeby budzę sie w nocy.
Czasem zasypiam szybko, czasem w ogole nie mogę znowu zasnąć. Strasznie mnie
to męczy. Co to za dziwny rodzaj bezsenności, bo z reguły zasypiam bez
problemu? Wczoraj na wieczór wypiłam melise, ale było chyba jeszcze gorzej.
Co na to poradzacie?

[Gość: wujek dobra rada]

sprobuj dobrze zaciemnic okna w pokoju - to moze wplynac pozytywnie

[kamikadze82]

Ja np tak mam ze od czasu do czasu wstaję w nocy przewaznie kolo 3-4 rano i nie
moge spac. Lezie i sie wierce do okolo 5-6 Co wtedy robie? Cos
wypijam.Czasem pomaga ciepłe mleko z miodem,czasem jest co ciepła herbata. ale
przewaznie otwieram okno, zeby swierezgo powietrza wpuscisc,i wtedy tak sie
fajnie chlodno robi i siup pod kolderke takcieplutko. spie moment a jak ju
znaprawde nie moge - to najgorsze wyjscie i wubór - wciskam przycisk star w
kompie i patrze czy ktos odpisał mi na posta na forum
buziaczki i pozdrowionka

[viinga]

Jak bym wstała to napewno byłoby juz po spaniu. to są chwilowe przebudzenia na
kilka minut, czasem na dłużej, ale mnie to zaczyna doprowadzać do szału.

[Gość: baba]

pij co wieczor herbatke z melisy, albo sa takie tabletki-kalms chyba..wydaje mi
sie, ze to z nerwow, bo ja tez tak mam jak mam nerwowy czas

[monjan]

a może o czyms nerwoeo myslisz? masz jakieś problemy?
te czesto "lubia" sie odzwierciedlac w snie-braku snu
ps. i ty na tym forum? witaj

[viinga]

może to stres poślubny), ale chyba tak długo by nie trzymał.

[Gość: lulejka05]

Kawon wyprodukował herbatki bodajże uspokajające, ok. 3 zł za 40 sztuk, całkiem
dobre (czyt. skuteczne). Dobrze działa tez hypnogen, ale to na recepte.