Co lepsze - probiotyk w kapsulce czy jogurt?

[Gość: zimowa]

Powiedzcie mi co jest lepsze - picie codziennie jogurtu i kefiru czy zjadanie
kapsulek z paleczkami kwasu mlekowego?
Wystepuje u mnie nietolerancja laktozy, ale takie osoby moga jeśc jogurty i
kefiry. Nie wiem natomiast czy moge bezpiecznie jesc probiotyki w
kapsulkach...Jak myślicie?

[Gość: Ml.]

Moj gin mowi ze w kapsulce. Chyba dlatego ze w jogurtach sa srodki
konserwujace, a mzoe po prostu wyzsze stezenie..

[Gość: sta]

Najlepiej kupic kilka różnych probiotyków, wtedy bakteryjek będzie wiecej i to
zróżnicowane.
Ale i tak podobno świetne jest kwaśne mleko, tylko ze nie z kartonu, ale jak
najmniej przetworzone, hi hi prosto od krówki

[pantarejka]

Znam kobiety, które same robią sobie kefiry na bazie mleka, które dostaną "od
baby na rynku". Gdybym miała taki rynek blisko, też pewnie bym spróbowała.

Bardzo dobre probiotyki to ProBacti4. Mają aż 4 szczepy bakterii robiotycznych
i nie są przeraźliwie drogie. Najlepsze, jakie stosowalam. Jak ich akurat nie
będzie, to sobie sprowadź w zaprzyjaźnionej aptece.

[Gość: mysliwa]

dobre probiotyki maja forme kapsulek ktorych oslonka nie ulega rozkladowi w
niskim pH zoladka ani pod wplywem kwasow zolciowych. zatem wiecej bakterii niz
w przypadku jogurtu dotrze do miejsca przeznaczenia - do jelit. ponadto ilosc
bakterii w probiotykach jest standaryzowana i wieksza niz w kubeczku jogurtu.
dobre probiotyki zawieraja tez wiecej szczepow 'przyjaznych' bakterii niz
jogurty.

[honeybeam]

Dziewczyny nie wierzcie w brednie że kapsułka jest lepsza od naturalnego
jogurtu czu kefiru! W żadnym kefirze, ani maślance nie ma środków
konserwujących. Są to produkty krótkowtrwałe i nie konserwuje się ich.
Natomiast odradzam produkty mleczne tak z nieznanego źródła jak i prosto od
krowy gdyż łatwo w ten sposób złapać listerię. I oczywiście, że lepiej kefir i
maślankę, a nie kaspułkę w dodatku za ciążkie pieniądze. To tak jakby zamiast
warzyw i owoców proponowano Wam pigułkę.

[klymenystra]

popieram i zgadzam sie. a poza tym kazda pigulka siada na watrobie i nie jest
obojetna dla organizmu.

[Gość: justy]

> Wystepuje u mnie nietolerancja laktozy, Nie wiem natomiast czy moge
bezpiecznie jesc probiotyki w
> kapsulkach

niektóre możesz, inne nie- do części preparatów jest dodawana laktoza jako
substancja pomocnicza.
co lepsze- jogurt czy kapsułka? to zależy. na codzień raczej jogurt\kefir bo
dostarcza nie tylko bakterii ale i wapnia itd. ale np. podczas leczenia
antybiotykiem lepiej zażywać lakcid, bo zawiera szczepy uodpornione na
antybiotyki

[Gość: mysliwa]

justy, lakcid (i inne probiotyki) zawiera szczepy oporne na tylko niektore
antybiotyki, czego oczywiscie producent nie ujawnia w ulotce, bo nie lezy to w
jego interesie.

[venus22]

>>Wystepuje u mnie nietolerancja laktozy, ale takie osoby moga jeśc jogurty i
kefiry.<<


niekoniecznie.
wszystko zalezy od tego jak duza jest ta nietolerancja. sa osoby ktore nie
toleruja zadnych produktow mlecznych.

yogurt jak najbardziej zawiera laktoze, i kefir tez.

Venus

[venus22]

ps. tzn dzisiejsze yogurty i kefiry moga miec laktoze.

Venus

[Gość: justy]

> justy, lakcid (i inne probiotyki) zawiera szczepy oporne na tylko niektore
> antybiotyki, czego oczywiscie producent nie ujawnia w ulotce

pisałam w y ł ą c z n i e o Lakcidzie, w kontekście uodpornionych szczepów.

jego producent dokładnie wymienia na opakowaniu, jakie konkretnie są to
antybiotyki (i nic dziwnego, bo to lek, a nie suplement diety, jak w
pozostałych przypadkach).

lakcid zawiera szczepy probiotyków oporne na: penicylinę, neomycynę,
oksytetracyklinę, amoksycylinę, ampicylinę, azlocylinę, cefradynę, ceftazydym,
cefuroksym, doksycyklinę, erytromycynę, gentamycynę, imipenem, klindamycynę,
kloksacylinę, kolistynę, kwas nalidyksowy, neomycynę, netylmycynę,
piperacylinę, streptomycynę, tobramycynę, wankomycynę.

[anathe0]

to jest tak: jak pijesz jogurt naturalny który nie jest probiotykiem (czyli nie
zawiera szczepów bakterii probiotycznych), to wprowdzasz do organizmu tylko
bakterie jogurtowe czyli Streptococcus thermophilus i Lactobacillus delbrueckii
spp. bulgaricus - to sa standardowe bakterie wykorzystywane do produkcji
typowego jogurtu. w kefirach natomiast oprócz bakterii mlekowych sa jeszcze
drożdże fermentujące laktozę i niefermentujace laktozy (więc trzeba uważac).
oprócz tego trzeba zwracac uwage na date wazności. im jest dłuższa, tym lepiej,
ponieważ w miare jak się konczy data ważności zmniejsza się również liczba
bakterii, bo one po prostu z czasem giną. czasami źle przechowywane jogurty, źle
transportowane itp w tych całych supermarketach, to zawieraja tak znikoma ilośc
bakterii jogurtowych, że nie warto sobie nawet tym głowy zawracać.
jeśli natomiast chcemy zwiększac swoja odporność bakteriami probiotycznymi, to
jeszcze cieżej za pomoca jogurtów, ponieważ trzeba znaleźć jogurt, który nie
tylko będzie miał napisane na sobie, że zawiera szczepy bakterii probiotycznych
np. lactobacillus casei i Bifidobacterium. taka informacja jest o pupe potłuc,
że tak powiem. zeby ocenić, że dana bakteria ma własciwości probiotyczne musi
być znany jej szczep nie tylgo gatunek i rodzaj. jak jest podany na opakowaniu
szczep, to dopiro wtedy jest pewność, ze kupujemy probiotyk, a jak nie ma to
jest jednynie chwyt reklamowy, tylko aby zwiększyc sprzedaż danego produktu. tak
to wyglada. szczerze mówiac interesowałam się tym i oprócz takich probiotyków
jak actimel itp, to tylko na jednym jogurcie znalazłam oznaczone szczepy: jogurt
naturalny probiotyczny Krasnystaw. w zadnym innym

tak wiec kończac ten wywód, to lepiej zdecydowanie bakterie probiotyczne
wprowadzać za pomoca kapsułek, tylko też warto zwrócic uwagę na to oznaczenie
szczepów. i tutaj ktos mówił, że najlepiej brac kilka. to nieprawda. ja stosuje
od dłuższego czasu lacibios femina. on ma zastosowanie i na przewód pokarmowy,
na mikroflorę pochwy i na pęcherz moczowy, więc wystarczy tylko go łykać bez
wspomagania sie innymi. poza tym ma wyraźnie oznaczone szczepy, o potwierdzonym
działaniu, wiec tym bardziej jest wiarygodny, a co najwazniejsze skuteczny. no i
wiadomo, że te bakterie są żywe jest ich dużo.

aha. i jeszcze jedno. jeśli wystepuje u Ciebie nietolerancja laktozy, to tym
bardziej polecam kapsułki, bo w jogurtach jest średnio 4,6% laktozy, natomiast w
kapsułkach jest o wiele mniej. jakies tam sladowe ilości moga byc, ale myśle,
że mniej szkodliwe w takim przypadku.

[marghot]

ja bym poszla w jogurty, ale te bez cukru a jeszcze lepiej w kwasne mleko.

[venus22]

w dzisiejszych czasach do yogurtu i czasem do kefiru dodaje sie mleko w
proszku aby bylo geste, glownie stad ta laktoza,
dlatego nie zawsze mozna liczyc na to ze nawet te nieslodzone nie zawieraja
laktozy.

jest inna rada- mozna kupic sam enzym laktaze w tabletkach lub kroplach i brac
to razem z produktem, to powinno pomoc uniknac nieprzyjemnych sensacji.

Venus

[Gość: kika]

hej ostatnio nękaja mnie infenkcje które kończą się antybiotykiem przez długie
tygodnie stosuję Probacti 4 ten co pisały dziewczyny płacę za niego 10,20zł za
10szt po 1 dziennie zawiera 3mld bakterii, ostatnio niestety od antybiotyków
zaczęło mnie swędzieć i farmaceuta polecił Lacibios Femina - 5 mld bakterii
10szt - 16zł też po 1 dziennie się zażywa i po drugiej kapsułce swędzenie ustało
wcześniej po kefirach nie przechodziło a gin widział zaczerwienienie i wdrażał
leczenie przeciwgrzybiczne.
Znalazłam aptekę w mojej okolicy gdzie te probiotyki są tańsze jest też adres
internetowy
www.hygieia.pl/e_apteka/

Lacibios Femina

[Gość: maggy]

dziewczyny mam pytanie zażywam teraz ten probiotyk - jestem po anginie leczonej
antybiotykami te pałeczki kwasu mlekowego mają mi odbudować florę bakteryjną
pochwy ale właśnie dostaję okres no i przecież nic się nie odbuduje skoro teraz
jest czas wypłukiwania poradzcie czy mam przerwać zażywanie i wrócić po
okresie czy zażywać nadal nie chcę żeby kuracja poszła na marne
co mam robić??

[83kimi]

Ja codziennie piję actimel, do tego raz na jakiś czas kefir. Wydaje mi się, że
im mniej leków zażywamy, tym lepiej.

[Gość: maggy]

wiesz jestem po naprawdę ciężkiej anginie ropnej któa niestety pojawiła się
znowu po krótkiej przerwie i bez leków się nie obejdzie nie chcę zeby mi się
grzybica przyplatała dlatego zażywam lacibios bo ma dość dużo tych bakterii
potrzebnych kobiecie - kefir sam mi nie wystarczy