jesienna depresja

[dorotka851]

witajcie kobietki, czy wy tez popadacie w jesienna depresje wywołana zmaina
pogody, mniejszej ilosci swiatla i wieloma innymi czynnikami?
ja jestem wciaz zamysloa ale mam beznadziejne mysli, jestem melanholijna i
jakas taka lękliwa. latwo sie denerwuje i zloszcze. o rany...wkurzam sie sama
na siebie bo nie chce mi sie tak czuc.
wrrrr, moj kochany jest bardzo cierpliwy, dziekuje mu za to i kocham go za
pocieszanie i przytulanie. a czy wy macie jakies sposoby aby poradzic siebie z
tym?
bo ja sie nudze...nawet jak cos robie.

[Gość: mira]

Jak dobrze Cie rozumiem, mnie chyba to tez dopada, a najgorsze jest
to ze odbija sie na moim zwiazku ze wspanialym mezczyzna. Jestem
caly czas zla, podminowana, szukam problemow, nic nie robie, jestem
apatyczna etc. Jutro zapisuje sie na fitness z moja kolezanka i moze
to bedzie dobry sposob na odreagowanie.

[dorotka851]

jest kto kto czuje to co ja, mile jest to ale szkoda ze mamy tego rodzaju
problem. na fitness to ja sie nie zapisze bo i tak waga mi spadła, apetytu nie
mialam jakis czas ale juz do normy wrocilam, tzn nie zebym nie jadla wcale. nie
nie, jadlam bo musialam i bez smaku dlatego moja waga nieco spadla i jakbym
poszla na areobik to niebardzo. ale myslalam cos w tym kieruku...joga. ale jak
to ze mna bywa ciezko mi zaczac.
pozdrawiam cie mira, zycze pozytywnego myslenia

[mma_ramotswe]

Solarium jest dobre, uzupełnia brak słońca

[Gość: mira]

ale niezdrowe!

[mma_ramotswe]

a depresja to niby zdrowa?

[malange]

A później depresja z powodu przesuszonej skóry i głębokich zmarszczek DD

[ulka1223]

Dziewczyny więcej luzu i optymizmu! ) Jak bym miała przez całe
życie patrzeć na to co jest niezdrowe to niewiem czy bym żyła. Bo
nic bym nie jadła(bo niezdrowe)nie piła(bo niezdrowe) nie ruszała
sie bo może coś złamie nigdzie nie wychodziła bo może jakieś
chorubsko załapie. Takie myślenie jest bezcelowe. KORZYSTAJMY puki
możemy cieszmy sie tym co mamy i czerpmy przyjemność z tego co jest
nam dane.Główeczki do góry (zróbcie se wieczorek babski np. idzcie z
2-ma koleżankami na bilarda mi pomaga(nie bilard, ploty przy nim))
Buzialki

[vuurvliegje]

Korzystam z solarium,ale ono zastepuje slonce w opalaniu sie.Jesli chodzi o
jesienno-zimowe depresje,to sa specjalne lampy.Nie wiem,jak to wyglada w
Polsce,ale w Holandii mozesz chodzic na takie naswietlania.Siedzisz w kabinie
np.30 minut i czytasz sobie,nie musisz ochraniac wzroku.Wiem,ze w aptekach mozna
tez takie lampy kupic.Oczywiscie mniejsze niz te szpitalne,ale sa dosc drogie.

[lilith76]

Miewam podobnie, ale dla mnie najgorsze są okolice lutego, bo akumulatory naładowane latem są już wyczerpane, widzisz, że wiosna lada moment, ale nie masz już ani odrobinki sił. Jak człowiek, który padł z pragnienia na pustyni na kilka metrów przed źródłem wody i ani metra do przodu
Są specjalne lampy imitujące światło słoneczne, ale nie opalające, ani nie szkodzące. W zakupie drogie, ale może mają je jakieś gabinety. Ja wkręcam w żyrandol 4 stuwatowe żarówki i siedzę w silnym światle

[ypsilon123]

Dla mnie najgorszy jest listopad. I caly listopad to bym
najczesciej przehibernowala w jakims cieplym miejscu
Brrrr! Potem, w grudniu, mimo tego, ze jest jeszcze ciemniej, to
jakos sie rozswietla, bo blizej Bozego Narodzenia. Mieszkam w
Skandynawii, wiec te ciemnosci sa tu jeszcze gorsze niz w Polsce
Za to Skandynawowie rozswietlaja je, im blizej Bozego Narodzenia,
tym jasniej sie robi. I to pomaga na humor, chyba nie tylko mnie
Notabene tzw ''zimowa depresja'' jest w Skandynawii bardzo
popularna. Do tego stopnia, ze na zalecenie lekarza mozna
nieodplatnie wypozyczyc secjalna lampe imitujaca swiatlo dzienne. A
w niektorych szpitalach maja nawet specjalne metody terapii
swiatlem. I swaidczy to o tym, ze jest to naprawde duzym problemem
dla duzej czesci ludnosci.

Natomiast moje sposoby to:
1. cierpliwosc - bo wiem, ze pare tygodni i bedzie lepiej
2. silownia - bo jakos dodaje energii
3. kawa - pomaga jedynie doraznie, ale w sytuacjach krytycznych
troche podnosi do pionu
4. poczucie humoru - bo plakac nie ma z czego, wiec lepiej sie
posmiac tym bardziej, ze wg wielu horoskopow powinnien mi ten
dolek wkrotce przejsc - o czym w zartobliwy sposob pisze na moim
blogu ypsiland123.blox.pl/2007/11/DAJ-Z-REKI-POWROZE-czyli-
NETOWE-CYGANKI.html

Pozdrowienia dla wszystkich zdolkowanych z pokrytej ciemnosciami
Skandynawii

[ypsilon123]

Cos ucielo kawalek linka, podaje w calosci
ypsiland123.blox.pl/2007/11/DAJ-Z-REKI-POWROZE-czyli-NETOWE-CYGANKI.html#ListaKomentarzy