Śpij = nie tyj

[jaroslawjerzy]

O! Święta racja. Niestety, tempo życia w dzisiejszej cywilizacji często nie
pozwala na wyspanie się - człowiek wychodzi z domu wcześnie, wraca późno...

Nareszcie coś dla mnie!

[irena.earl]

Nareszcie kuracja, która mi odpowiada! Tak to ja się mogę odchudzać w
nieskończoność. Zawsze wiedziałam, że wyspanie się jest dużo lepsze niż jakiś
tam jogging czy inny aerobik, czy, o zgrozo, dieta Idę spać, o przepraszam -
poćwiczyć.

Śpij = nie tyj

[Gość: mrowa]

a figa!! ja moge spac 24 h na dobe i ogolnie duzo spie (zdecydowanie
wiecej niz 7 h)... i niestety- super laska nie jestem

[Gość: JAtoJA]

skoro spisz 24/dobe to kiedy masz czas na jedzenie ??
a tak pwoaznie - to sen jest jednym z elementow - do tego musis dojsc wysilek
fizyczny, zrownowazona dieta.

[Gość: JAtoJA]

i na moim przykladzie powiem to koniecznie musza byc te 3 elementy -
sen+wysilek+dieta. bo np. dieta+wysilek = wahania wagi az oraganizm przyzwyczail
sie i wrocil do swojeje wagi, sen+wysilek= organizm na wadze nie przybieral ani
tez nie tracil, ale jadlem wszytsko jak leci.

[Gość: AJ]

U mnie to było jednym z objawów niedoczynności tarczycy: chodziłam ciągle
zmęczona, spałam po 10-12 godzin na dobę, niewiele jadłam i tyłam.

[minettka]

Grunt to dobry sen

Śpij = nie tyj

[Gość: lenanova]

Zastanawiam się, czy z tym snem nie jest przypadkiem odwrtonie. Mam tu na
myśli to, że sen nie jest przecież bezpośrednią przyczyną nadwagi, ale jestem
sobie w stanie wyobrazić, że można mieć problem ze snem, gdy ma się nadwagę.
Sprawdziłam na sobie. Jak mam parę kilo więcej nie wysypiam sie, a jak zrzucę
tu i ówdzie trochę tłuszczyku to i sen mam głębszy i czuję się wypoczęta.