medycyna chińska

[Gość: anakon]

Czy moglibyscie wypowiedziec sie na temat swoich doswiadczen z medycyna chnska,
tybetanska itp. Sama korzystalam z 2 takich specjalistow, z roznym skutkiem,
mam po tym powiedzmy czesciowe zaufanie do dietetyczno-ziolowych poczynan tych
specjalistow. Czy komus pomoglo, czy ktos sie stosowal scisle do takich
zalecen, jakie byly ew. skutki uboczne i ew. jakich specjalistow(zwlaszcza w
Wwie)moglibyscie polecic.

[Gość: tao]

Ja slyszalam tylko o dobroczynnym wplywie na zdrowie tzw. rytualow tybetanskich, czyli jakiegos zestawu cwiczen. Nie mam pojecia co to za cwiczenia, jak je sie wykonuje ale podobno moga zdzialac cuda! ;)))

p.s. Moze ktos z forumowiczow zna te cwiczenia i moglby w skrocie opisac jak je wykonywac???

[Gość: hserwin]

Tak.Znam te ćwiczenia.Najlepiej jest je pokazać,ale jeśli będzie pare osób
zainteresowanych to je opisze.Jest to 6 ćwiczeń,choć właściwie najczęsciej
wykonuje sie 5.Sa bardzo proste w wykonaniu i zajmują ok 10-15 minut w
zależności od ilości powtórzeń.

do hserwin

[Gość: tao]

Gość portalu: hserwin napisał(a):

> Najlepiej jest je pokazać,ale jeśli będzie pare osób
> zainteresowanych to je opisze.


Witaj!
A nie mozesz opisac dla jednej? :))) Ja jestem zainteresowana za sto osob! :)))
A tak na powaznie. Mysle, ze wielu osobom odwiedzajcym to forum Twoj instruktaz sie przyda i to bardzo... Wiec...do dziela hserwin!!! :)))Prosze...i z gory dziekuje!
Pozdrawiam.

[Gość: Oriana]

Ja też chętnie poczytam :-)))))))))

[Gość: paris3]

i ja, i ja,i ja też!


Gość portalu: hserwin napisał(a):

> Tak.Znam te ćwiczenia.Najlepiej jest je pokazać,ale jeśli będzie pare osób
> zainteresowanych to je opisze.Jest to 6 ćwiczeń,choć właściwie najczęsciej
> wykonuje sie 5.Sa bardzo proste w wykonaniu i zajmują ok 10-15 minut w
> zależności od ilości powtórzeń.

[Gość: anakon]

ale moze jednak ktos stosowal med. chinska w kontekscie diety(zazwyczaj bywa
dosc restrykcyjna) i ziol, wymaga to niewatpliwie cierpliwosci i determinacji,
zastanawiam sie na ile wiarygodne jest diagnozowanie na pods. pulsu i powiedzmy
wygladu jezyka + wywiad, bo wlasciwie tylko takimi metodami ta medycyna
operuje. Ja spotkalam sie raczej z dieta niz z akupunktura i innymi technikami.
Lekarz chinski zalecil mi wlasciwie dosc restrykcyjna diete przez cale zycie,
problem w tym, ze nie bardzo rozumiem jak mozna normalnie funkcjonowac nie
jedzac przez lata wielu wydawaloby sie wartosciowych rzeczy(np. produktow
mlecznych, niektorch warzyw i owocow), rozumiem przez jakis czas, ale tak na
stale, zwlaszcza, ze nie mozna medycznie potwierdzic, ze akurat wlasnie te
produkty szkodza, jest to raczej sprawa wiary w mozliwosci owej medycyny, a
przeciez my nie jestesmy chinczykami....

[Gość: hserwin]

Bardzo chętnie podam Wam opis tej specyficznej gimnastyki nazywanych Rytami
Nieśmiertelności.Nie zrobiłam tego od razu ponieważ musiałam znaleśc opis,aby
niczego nie pomylić.
Jest to 5 ćwiczeń,które są kluczem do zachowania zdrowia i m lodości,gdyz
pobudzają prace siedmiu ośrodków energetycznych zwanych czakrami.Wykonywane
regularnie.dzień po dniu najlepiej rano i wieczorem przywracają
zdrowie,odmładzają oraz pozwalają zachować sprawnośc fizyczną i umysłowa.
Cwiczenie piersze.
Stań prosto z rękami wyciągnietymiw bok/spod dłoni skierowany w dół/ i
powoli,zgodnie z ruchem wskazówek zegara/w prawo/zacznij się obracać dookoła
własnej osi.Wiruj tak do pierszego zawrotu głowy.W pierwszych dniach wykonujesz
to ćwieczenie 3 razy.Stopniowo zwiekszaj ilośc obrotów do 12.Jeżeli jednak
poczujesz,że kręci Ci sie w głowie przerwij je i odpocznij przed drugim
ćwiczeniem.

Stopniowo z tygodnia na tydzień mozna dojść do 21 pełnych obrotów,ale starsze
osoby niech poprzestaną na 12.Jeżeli poczujesz mrowienie w jakiejs części
ciała,nie niepokój sie bo to znak,że energia zaczyna krążyć w Twoim
organiżmie.To Cwiczenie zwiększa energie całego ciała,wycisza osoby
nadpobudliwe oraz likwiduje uczucie zmeczenia.
Cwicz.drugie.
Ułóz sie wygodnie na plecach/na dywanie,kocu,materacu/tak by kręgosłup
przylegał do podłoża i wyciągnij ręce wzdłuż ciała tak,by dłonie przylegały
wewnętrzną stroną do podłoża.Ręce wyprostowane,palce złaczone.
Robiąc glęboki wdech,unieś głowę i przycisnij brodę do piersi,podnosząc
równoczesnie do góry wyprostowane w kolanach nogi do góry/tak by utworzyły kąt
prosty/
Teraz zrób głeboki wydech i powoli opuszczaj nogi,a potem głowę do pozycji
wyjściowej.
Gdy nie możesz wyprostować nóg w kolanach unieś je tak wysoko,jak potrafisz-bez
forsowania.
Cwiczenie trzecie.
Klęknij na podłodze z wyprostowanym kregosłupem.i ułóż dłonie z tyłu na
udach,pod pośladkami.Teraz pochyl głowe mocno do przodu,przyciagając brodę do
piersi ,a potem odchyl dłowę i ciało jak najdalej do tyłu,biorąc głęboki wdech
i wyginając kręgosłup w łuk.Wracając do pozycji wyjsciowej/ciało i głowa
prosta/zrób pełny wydech.
Cwiczenie 4.
Usiadz na podłodze z wyprostowanymi nogami tak aby odstęp między stopami
wynosił ok25 cm.Tułow trzymaj prosto,a dłonie plasko na podłozu tuż przy
pośladkach..Opuśc głowe na piersi,a potem odrzuć ja energicznie do tyłu.W tej
pozycji zegnij kolana i unieś biodra bez odrywania dłoni od podłoża.Opierając
się na dłoniach i stopach,trzymaj ciało w powietrzu tak,by od kolan do ramion
zjandowało sie w pozycji poziomej./podobne do mostku/
Unoszac tułow robisz wdech,a wracając do pozycji wyjsciowej wydech.
Cwiczenie5.
Połoz sie na brzuchu tak,by rece na wysokości klatki piersiowej,nogi lekko
rozchylone.palce stop oparte o podloze.Najpierw unies tułow opierając ciało na
dłoniach i palcach stóp odchylajac głowe jak najdalej do tyłu /wydech/
Nabierajac powietrza unies biodra tak wysoko jak dasz rade,równoczesnie
opuszczając brode tak by dotknęła klatki piersiowej.Ciało przypomina odwrócona
litere V.Wracajac do pozycji wyjsciowej zrób wydech.
W tych ćwiczeniach bardzo ważne sa momenty wdechu i wydech.
W pierwszym miesiącu najlepiej ćwiczyc raz dziennie i to rano.Dopiero kiedy
ustabilizuje sie praca czakramów mozna cwiczyc wieczorem bez obawy nadmiernego
pobudzenia przed snem.
Jest jeszce ryt 6,ale stosuje sie go tylko w wypadku kiedy odczuwa sie nadmiar
energii seksualnej i silne pragnienie jej rozładowania lub nie zaspakaja sie
fizycznie pragnień seksualnych.
Jeżeli i tym rytem jesteście zainteresowani podam go jutro.Na dzis mam dośc
pisania.

do hserwin-podziekowania

[Gość: tao]

Suuuuuper!!!!Serdeczne dzieki! Troche sie napisalas, to fakt, ale opis jest rewelacyjny, bardzo dokladny! Juz zrobilam nawet pierwsza probe i musze przyznac iz cwiczy mi sie bardzo przyjemnie! To troche podobne do jogi, wiec rezulaty na pewno sie pojawia, ale trzeba byc cierpliwym no i wytrwalym w cwiczeniu! Jesli o mnie chodzi to chetnie poznam rowniez cwiczonko (czy raczej ryt) nr. 6 :)))
Ja ze swojej strony bardzo dziekuje. Mam nadzieje, ze pozostalym forumowiczom tez przypadnie ten zestaw do gustu! :)))
Pozdrawiam!

[Gość: maz]

Gość portalu: hserwin napisał(a):


> Jest jeszce ryt 6,ale stosuje sie go tylko w wypadku kiedy odczuwa sie nadmiar
> energii seksualnej i silne pragnienie jej rozładowania lub nie zaspakaja sie
> fizycznie pragnień seksualnych.
> Jeżeli i tym rytem jesteście zainteresowani podam go jutro.Na dzis mam dośc
> pisania.
>

A czy jest może ryt na przypadek wręcz przeciwny?:-))

[Gość: hserwin]

Na pobudzenie energii jako takiej w tym również seksualnej jest zestaw tych
5-ciu rytow.Jeżeli zyjemy normalnie bez ogarniczen cielesnych wszystko jest w
najlepszym porzadku,jeżeli z jakiegoś powodu zdecydujemy o
wstrzemięzliwości,stosujemy ryt 6, jako wentyl bezpieczestwa.
Jeżeli pozwolicie podam go jutro.Teraz tylko na moment tu wpadłam.
Powodzenia.

do hserwin-jeszcze jedno male pytanko :)

[Gość: tao]

Ile razy (w ciagu jednej sesji) wykonywac kazde z cwiczen? Jeden raz wystarczy?
Pozdrowka! :)

cd.ryt Nr 6

[Gość: hserwin]

Wczoraj podałam Wam 5 rytów.Przypominam,aby wykonywać je w podanej
kolejności.Ilośc należy stopniowo z tygodnia na tydzień zwiekszac do max 21
powtórzeń,starsze osoby niech poprzestana na 12.Minimum jest zależne od Waszego
ciała,NIC NA SIŁE!
Ostatni ryt 6.
Najwłaściwszy moment na zastosowanie rytu 6 jest wówczas,kiedy odczuwa sie
nadmiar energii seksualnej i silne pragnienie jej rozładowania.
Osoby,które będa wykonywać 6-ty ryt bez przekonania i szcerej motywacji,z
pretensja do siebie lub losu,że muszą zachowac przez dłuzszy czas
wstrzenmieżliwośc płciową,mogą sobie wyrzadzić wiecej szkody niż
pożytku.Podobnie jak ci,którzy nie odczuwają potrzeb seksualnych.
1.i 2.Stań prosto i powoli wypuszczaj powietrze z płuc-stopniowo pochylając sie
do przodu,az zegniesz sie tak,by oprzeć dłonie na kolanach.W tej pozycji wyrzuć
z płuc resztki powietrza i wróć do pozycji wyjściowej.
3.Teraz ułoz rece na biodrach,tak aby palce znajdowały sie z przodu,a kciuk z
tułu,i mocno zacznij uciskac biodra.Wtedy ramiona uniosą się automatycznie
wyżej.Staraj sie wciągnąc brzuch tak,by znalazł sie jak najbliżej kregosłupa-
podnoszac równoczesnie klatke piersiowa ku górze..Wytrwaj w tej pozycji jak
długo możesz/wysokocisnieniowcy musza uważac/
4.Kiedy poczujesz brak powietrza,nabieraj go powoli przez nos,aż wypełni Twoje
płuca,następnie wydychaj przez usta,opuszczając rece wzdłuz ciała/Podczas
wdechu sacały czas oparte na biodrach/
Potem wykonaj kilka głębokich wdechów i wydechów/obojetnie jak usta lub
nos ,jak ci wygodnie/
Ot i całe szóste ćwiczenie które należy powtórzyc co najmniej 3 razy.
W czsie tego ćwiczenia warto dodatkowo wyobrazic sobie,że ta energia unoszac
sie ku górze zasila poszczególne czakry i wydostaje sie na zewnatrz ciała przez
siódmy koronny czakram-zostaje przetransformowana w anergie duchową.Nie jest to
warunek konieczny..Ważne ,aby w chwilach odczuwania silnego popedu płciowego
starannie wykonac kilka pełnych cwiczen i nie żałowac,ze nie zaspakaja sie
fizycznie pragnień seksualnych.
Szósty ryt tybetański zmienia świadomośc,potrzeby i cele życiowe,TO NIE ZABAWA!
Nie radze w przypływie słomianego zapału przystepowac do tego ćwiczenia.Osobom
zmysłowym,które nade wszystko cania sobie uroki zycia proponuje pozostać przy
5-ciu rytach.Ajesli bedą ćwiczyc systematycznie osina wiecej niż przypuszczają.
Ryt 6 to zamiana pragnienia miłości na inna energie.