Bolaca stopa

[szy_moniasty]

Od jakiegoś czasu gdy biegam na hali, pojawia się ból stopy takie uczucie jakby ktoś uciskal ci stopę i niewiek dokładnie jaka jest przyczyna tego
Macie jakieś pomysły

[cyprian21]

A czy nie można zapytać lekarza? Czy to mogłoby być za trudne pytanie dla lekarza?

[szy_moniasty]

No w sumie mogę ale ale pójdę do niego i Zaraz wyjdę, po to jest to forum żeby wyjaśniać sobie sprawy

[cyprian21]

Przyczyną może być:

zbyt długi dystans
ogólnie nieprawidłowy chód
nadmierne stawianie stopy na zewnętrznym brzegu
znaczenie ma siła biodra
niewłaściwe obuwie


Mogą powstać takie schorzenia:

zapalenie powięzi podeszwowej
Zapalenie ścięgna
złamanie przewlekłe
zapalenie nerwu

Wszystkie objawy są wyleczalne po prawidłowym leczeniu.

[szy_moniasty]

Niewłaściwe obuwie to znaczy obuwie musi być jakie?

[cyprian21]

szy_moniasty napisał:

> Niewłaściwe obuwie to znaczy obuwie musi być jakie?


Odpowiedź jest prosta: może być przypadek używania niewłaściwych tenisówek do biegów. Wypadałoby się poradzić przy ich kupowaniu, czy są specjalnie przystosowane do biegów; w odróżnieniu do tenisa, spacerów, czy dopasowania do modnej sukienki.

[szy_moniasty]

Ja mam na hale tanie halowki marki kipsta :/

[cyprian21]

szy_moniasty napisał:

> Ja mam na hale tanie halowki marki kipsta :/


Najlepiej kupić tenisówki dla zawodowych maratończyków, aby ochronić wszystkie stawy, mięsnie i ścięgna.
Tenisówki dla biegacza muszą posiadać wysokiej jakości insulacje (“poduszki”) absorbujące uderzenia (uderzenie powstąjące w czasie biegu = 2.5 raza ciężar osoby); podatne we właściwych miejscach, sztywne gdzie potrzeba, ochraniające staw w kostce; przyczepność do powierzchni, (traktory na zelówce).

[szy_moniasty]

O dzieki bardzo za ile chodza takie buciki?

[vermieter]

cena nieważna, jak będziesz grzeczny, to dostaniesz pod choinkę

[szy_moniasty]

XDDDD

[vermieter]

a jak biegasz w plenerze, to też ktoś uciska?

[szy_moniasty]

To właśnie zależy