A ja chcę przytyć

[gruszka7]

Od zawsze chciałam nabrac troche ciala.
Pytanie-co jesc, co robic aby utyc?
Mam 25 lat i od zawsze bylam przerazliwie chuda.
Chce wteszcie cos z tym zrobic.
Liczę na Pana radę.
Jesli byłaby taka możliwość to chetnie umówie sie z Panem na spotkanie w
zwiazku z moim przytyciem.

[artur.kalinski]

Zacytuję Ci odpowiedź zwątku 9 "Odmienny problem"

Żeby skutecznie i oczywiście zdrowo przybrać na wadze trzeba wiedzieć, z czego
składa się organizm człowieka. W dużym (acz w naszym przypadku całkowicie
wystarczającym) uproszczeniu możemy przyjąć, że na masę ciała składają się 4
elementy: tkanka tłuszczowa, kostna, mięśniowa i woda. Wszystkie one są
niezbędne do życia a ich odpowiednie proporcje decydują o zdrowiu.
KOŚCI - nie mamy bezpośredniego wpływu na ich masę. Grubość kośćca determinowana
jest genetycznie.
TŁUSZCZ jest niezbędny, ale to jego nadmiar odpowiada za powstawanie nadwagi czy
otyłości. Ponad to nadmiar tkanki tłuszczowej negatywnie wpływa na
funkcjonowanie układu krążenia, serca oraz ogólnie na wydolność (zarówno
fizyczną jak i psychiczną). Ponad to tkanką tłuszczową nie możemy "sterować" -
jej nadmiar odkłada się przeważnie w okolicach ud, pośladków, bioder i brzucha.
WODA u dorosłego człowieka stanowi ok 70% , ale i jej nadmiar objawia się
opuchlizną, nadciśnieniem i złym funkcjonowaniem całego ustroju.
ZATEM W/W ELEMENTY MOŻEMY WYKLUCZYĆ JAKO TE, DZIĘKI KTÓRYM SKUTECZNIE
POWIĘKSZYMY SWOJE ROZMIARY :)
Pozostają MIĘŚNIE!!! Dieta bogatobiałkowa (ale ułożona przez specjalistę i
dostosowana do indywidualnych warunków życia

Co do spotkania - zapraszam na naszą stronę (link obok mojego zdjęcia). Ja
raczej nie dam rady już w tym roku, ale z całą pewnością pomocą służy któraś z
moich znakomitych koleżanek z Warszawy lub Katowic :)

[posypa]

Prosze o pomoc bardzo szybko trace na wadze,dobrze sie odzywiam nieodmawiam sobie przyjemności,niewiem co robić.Czy to może być związane ze stresem jak mam sobie pomóc.Będę bardzo wdzięczna za rady.Dziękuje

[artur.kalinski]

Może być wiele przyczyn. Najczęściej występujące to nadczynność tarczycy i
towarzyszące jej zaburzenia hormonalne oraz pasożyty (np. tasiemiec) żyjące w
przewodzie pokarmowym.
Stres - owszem, ale jako jeden z czynników a nie główny sprawca wszystkich
problemów.
Bez względu jednak na przyczynę, koniecznie odwiedź lekarza, który powinien
zlecić kilka badań. Potem będziemy myśleć o diecie.
Powodzenia :)

[posypa]

Dziękuje że odpowiedział pan na mój problem.Mam jeszcze jedno pytanie do jakiego lekarza mam się zgłosić o jakiej specjalności czy ma to być ogólny?

[artur.kalinski]

Lekarz pierwszego kontaktu po wstępnym rozpoznaniu powinien wystawić skierowanie
do endokrynologa bądź gastrologa.

[posypa]

Bardzo dziekuje za porade napewno zglosze sie do lekarza ogolnego.A co do diety to jak bede miala wyniki badan to skonsultuje to z panem jezeli moge.

[gruszka7]

Dzięki za odpowiedz.

Ile kosztuje takie ustalenie diety?

[misiek86]

Witam, mam 18 lat, 176cm. wzrostu i 53kg. wagi. Nie jadam zbyt czesto miesa i
jeszcze rzadziej tluszczu pochodzenia zwierzecego. Jem sporo warzyw i nabialu,
nie zaluje sobie rowniez lakoci ;] Waga ta utrzymuje sie czy opycham sie, czy
gloduje. Chcialbym przytyc. Jakies rady?

[artur.kalinski]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=19871432