jestem gruba!!!!!!!!!!!! :(

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.12.04, 23:29
Jestem gruba. Nie mam odwagi wejść na wagę.

Większość moich koleżanek to chudziny. Zazdroszczę im bardzo.

Co mam zrobić aby schudnąć? Nie jeść przez tydzień? To niemożliwe, uwielbiam
jeść!
Ćwiczyć? ćwiczę i nadal jestem gruba.

Nie znoszę swojego ciała.

Jak się odchudzić?
CZY MACIE PODOBNY PROBLEM?
    • Gość: mary Re: jestem gruba!!!!!!!!!!!! :( IP: *.internetdsl.tpnet.pl 16.12.04, 01:39
      Po prostu ogranicz jedzenie, łakomczuchu :)
    • Gość: Mądra po szkodzie Re: jestem gruba!!!!!!!!!!!! :( IP: *.tkk.pl / *.tkk.pl 16.12.04, 01:51
      Przede wszystkim znajdź sposób by zaakceptować siebie i naucz się jeść zdrowo i
      rozsądnie, czyli nie przekraczając swego zapotrzebowania energetycznego. I
      wybij sobie z głowy restrykcyjne diety - inaczej możesz w smutny sposób
      skończyć jak ja, zmagając się już kolejny rok z rzędu z anoreksją. Pozdrawiam
      Cię, uśmiechnij się troszeczkę!
      • Gość: anka Re: jestem gruba!!!!!!!!!!!! :( IP: *.aster.pl / *.aster.pl 16.12.04, 03:21
        Ja jestem szczupła ale jakiś czas temu ważyłam nieco więcej. Zauważyłam, że
        osoby tęgie są b. często pogodne, życzliwe. Mają ładną cerę, mniej zmarszczek.
        Jednak muszą nosić te kilogramy. Warto ważyć mniej. Ja robię tak: 1- nie
        pozwalam rodzinie wykładać łakomych rzeczy na stół(co na oku to...w buzi), 2-
        Staram się dużo pić(ale to jest trudne, nie cierpię pić, zwłaszcza, że to
        trzeba pić czystą wodę a nie np. pyszne soczki). 3- unikam cukru, w ogóle nie
        jem białego pieczywa, staram się jeść wiele warzyw. 4-ZASIADAM DO JEDZENIA
        TYLKO WTEDY GDY JESTEM GŁODNA. ale gdy już jestem głodna to nie każę czekać
        mojemu żołądkowi. Jeśli tak robię to mam mniejszy apetyt niż gdy przeczekuję
        głód apotem następuja druga fala głodu. 5- nie popijam jedzenia. 6- łączę
        odpowiednio pokarmy,(nie wszystko można zewszystkim!!!!) 7- staram się aby w
        mojej diecie niczego nie zabrakło.(mało ale rozmaicie)nie jadam szynki bo40 lat
        temu była pyszna a teraz jest pfuj. 8- gdy czuję, że mimo wszystko czegoś mi
        brakuje, że jadłabym dużo i dużo(pewnie by mój organizm znalazł wreszcie to
        czego potrzebuje) to sięgam po 1/2 batonika DAKSEENU. wtedy i kawa
        niepotrzebna, głód mija i humor lepszy. A w biodra nie idzie. 9- z domu
        wychodzę zawsze troszkę za późno. Więc muszę lecieć do środków komunikacji lub
        szybko pedałować na rowerze. Wtedy cieszę się, że mam trening za darmo.
        Wtedy=zawsze. Schody pokonuję na piechotę(chyba,że mam ciężkie siaty). 10-
        każdy posiłek powinnam BARDZO POWOLI, DOKŁADNIE PRZEŻUWAĆ ale tylko czasem mi
        się to udaje. 11- jem dużo tylko na przyjęciach(a potem zawsze się źle czuję).
        12- W nocy nie jem. (no leżą pyszne jabłuszka i kuszą, ale nie!!!) A teraz
        moja rada: jak tylko dziś rano się obudziśż,pomyśl sobie -jestem lekka i
        szczęśliwa, piękna pogoda. POBIEGNĘ sobie po gazetkę czy coś tam innego.
        Jeszcze napiszę nie wiem czy nikogo nie zanudziłam, ja tak mam. Ale w tym
        czasie pościłaś, też dobrze(zwłaszcza w nocy!!!!!) Bużki, A.
        • ajakaga Re: jestem gruba!!!!!!!!!!!! :( 16.12.04, 08:31
          ja tez mam taki problem wiec sie nie martw nie jesteś sama jak chcesz to dal ci
          fajńą stronkę to zobaczysz jakie ludzie mają problemy
          • Gość: maja jablka? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 16.12.04, 09:48
            Jablka sa zabronione? A wczoraj gdzies przeczytalam na forum, ze mozna jesc je
            spokojnie, bo fajnie wplywaja na przemiane materii i maja duzo blonnika. No to
            jak? Mam je wcinac kiedy mnie ciagnie do jedzenia czy nie ;-) Bo na samym
            jogurcie o 19 daleko nie zajade ;-)

            I co to za batonik? Pierwszy raz slysze.
    • Gość: kalinosia Re: jestem gruba!!!!!!!!!!!! :( IP: *.neostrada.pl / *.neoplus.adsl.tpnet.pl 16.12.04, 10:16
      hej, nie ma cudownego leku na schudnięcie, takiego, że będziesz łykać, jeść jak
      do tej pory a schudniesz. Ja schudłam 15 kg w 5 mcy. Chodziłam 3 x w tyg na
      aerobic, dieta 1200 kcal (zapisywałam w dzienniczku co jem), piłam herbatkę
      czerwoną PU-Erh i przed posiłkami łykałam Chitinin lub Chitochrom lub Redufat
      (ten ostatni najtańszy, ok 16 zł). Trzeba się odchudzac z głową, najlepiej
      chudnąć nei więcej jak 1 kg tygodniowo, żeby nie było efektu jo-jo i organizm
      nie doznał szoku. Ja kiedyś schudłam w 3 mce 15 kg i co z tego, skoro baaardzo
      szybko przytyłam i to z nawiązką! A teraz już minął ponad rok od schudnięcia i
      wagę trzymam :) (a nie powiem, żbeym się teraz specjalnie odchudzała :))
      Powodzenia :)
    • dziuba2 Re: jestem gruba!!!!!!!!!!!! :( 15.02.05, 11:20
      Mam dokładnie ten sam problem co Ty. Kocham jeść! Miałam 17 kg nadwagi!!!Ale od
      środy stosuję Meridię. W 6 dni schudłam 3 kg. Wcale nie chce mi się jeść i
      jestem pełna energii, to naprawdę świetny lek. Jem małe porcje potraw
      niskokalorycznych, ale bardziej z rozsądku niż z głodu. Juz powoli zaczynam
      zapominać co to jest ssanie w żołądku ;) Wczoraj ugotowałam dla rodzinki bigos
      i nawet nie spróbowałam czy jest smaczny, a kocham bigos! Nie mam ochoty na
      jedzenie. Mogłabym schudnąć przez ten tydzień więcej, ale lekarz mnie
      przestrzegł przed zagłodzeniem się. Dziś już ważę 74 kg - jeszcze tylko 14 kg ;)
      • Gość: Fiona Re: jestem gruba!!!!!!!!!!!! :( IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.02.05, 12:13
        Co to za srodek ta Meridia i gdzie go mozna zdobyc?mam 170cm wzrostu i waze
        prawie 85 kg wiec przynajmniej te 15 kg na lato przydałoby sie zrzucić
      • nnike Re: jestem gruba!!!!!!!!!!!! :( 15.02.05, 13:11
        Odważna jesteś...

        www.odchudzanie.konin.biz/modules.php?name=News&file=article&sid=19
    • Gość: Drzoni Brawo To zabawne... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.02.05, 11:35
      Musisz się z tym pogodzić. Większość Julit jest gruba.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja