Po 18??

[sunny.girl]

Bardzo popularnym rodzajem "diety" jest niejedzenie po jakiejś tam godzinie -
zwykle 18. Czy jest to dobre dla organizmu? Czy mimo iż w brzuchu burzczy
nalezy sie przemęczyć czy to nie ma większego znaczenia czy będziemy jeść czy
nie...

Dziękuję z góry za odpowiedź;)

[eduro]

Ja jem :] Chodze bardzo późno spać więc trudno by mi było wytrzymac
od 18 bez jedzenia. Wiadomo, że nie jem wtedy jakiś super kalorycznych
rzeczy ale tak normalnie w granicach "mojego 1000 kcal" :) W ten sposób
w ostatnim czasie schudłam ponad 10 kg. Więc...

[artur.kalinski]

Jest tak:
NIE POWINNO SIĘ JEŚĆ ŻADNYCH CIĘŻKOSTRAWNYCH POSIŁKÓW NA OKOŁO 1-2 GODZ. PRZED
SNEM.
Dzięki temu w nocy organizm odpoczywa a nie jest zmuszany do trawienia pokarmu.
Jeżeli zatem chodzimy spać o godz. 22, (w moim przypadku nawet o 24) to nie jemy
posiłku kolacyjnego później niż o 20:00-20:30. Potem dopuszczalne jest picie
(woda, mleko, herbata owocowa) lub jakieś lekkie przekąski*.
Burczenie w brzuchu jest objawem wydzielania soku żołądkowego "na pusto", co
sprzyja powstawaniu wrzodów. Jeżeli więc burczy w brzuchu a z rozsądku nie
chcemy już nic jeść, to należy coś wypić.
*(wyjątkowo)

[saiss]

Ale czy to wpływa na tycie, czy tylko na problemy z trawieniem? Tzn. jak się ma
owo niejedzenie do wchłaniania, odkładania czy też spalania tłuszczów?