Insulina

[rotkaeppchen1]

Mam pewne pytanie. Nie dotyczy ono bezposrednio kwestii odzywiania (na ten
temat sporo sie naczytalam) ale raczej pozytywnych skutkow zdrowej diety.
Od prawie siedmiu tygodni stosuje scisle zasady metody Montignac (schudlam
7kg). Oprocz tego pije co najmniej 2 litry plynow dziennie. Oprocz tego, ze
sie bardzo dobrze czuje, pierwszy raz (w zyciu) przed miesiaczka nie
zatrzymala mi sie woda w organizmie (zwykle musze nosic w tym czasie bielizne
o wiekszym rozmiarze!).
Chcialam zapytac, czy to mozliwe, zeby ta metoda (polegajaca glownie na
ustabilizowaniu pracy trzustki i wydzielaniu odpowiedniej ilosci insuliny)
oraz picie duzej ilosci plynow mogla wplynac na niezatrzymywanie sie wody w
organizmie? Czy przyczyn powinnam szukac gdzie indziej? Czytalam tez bardzo
ciekawy artykol o roli insuliny w organizmie:
zywienie.host.sk/articles.php?id=7, ktory podkresla istotna role insuliny w
funkcjonowaniu calego organizmu.
Bede wdzieczna za odpowiedz. Obecni przebywam za granica, dlatego nie mam
mozliwosci porozmawiania ze swoim lekarzem.
Pozdrawiam serdecznie

[artur.kalinski]

Uregulowanie gospodarki insulinowej w sposób zdecydowany może wpłynąć na poprawę
samopoczucia. Prawidłowe zastosowanie diet opartych na niskim indeksie
glikemicznym jest godne polecenia, gdyż wpływa na funkcjonowanie całego
organizmu. Jeżeli zaś chodzi o zatrzymywanie wody w organizmie to zadziałały tu
prawdopodobnie dwa czynniki: odpowiednie spożycie wody i ograniczenie spożycia
soli, która zatrzymuje wodę w organizmie (efekt “uboczny”stosowanej diety).
Wypijanie dużej ilości płynów jest często uważane za przyczynę zatrzymywania
wody, a jest na odwrót. Organizm nie ma potrzeby gromadzenia płynów, jeśli ich
podaż jest prawidłowa.