Otyłość brzuszna

[czarnulka2282]

Mam wielki problem. Mam 175 cm wzrostu i waze 66 kg Moim marzenie jest
schudnąć ale to akurat nie jest moj największy problem Problemem jest talia w
której mam prawie 90 cm Nie wiem jak pozbyc się tego tłuszczyku na brzuchu
Staram się cwiczyc, ostatnio zaczelam dużo chodzic. Gorzej jest z dieta.
bardzo czesto dzień kończy się u mnie wielkim objadaniem Pomocy jak pozbyc
sie tłuszczyku na brzuchu

[artur.kalinski]

Rozwiązanie obejmuje zarówno trening ukierunkowany na spalanie tkanki
tłuszczowej i budowanie mięśni brzucha. Warto poradzić się instruktora fitness,
który pomoże dobrać jak najlepszy zestaw ćwiczeń. Niestety Twoje wysiłki mogą
zostać zniweczone jeśli zapomnisz o zdrowym odżywianiu (bo dieta odchudzająca
jest Ci niepotrzebna). Postaw zatem na regularne i urozmaicone posiłki. Dzięki
temu unikniesz wieczornych napadów głodu, a jeśli mimo to poczujesz, że musisz
coś zjeść sięgnij po owoc lub warzywo.

[iwona_1989]

No właśnie ja też ostatnio tyle jadłam że aż musiałam brać różne tabletki na
ból brzucha. I teraz ostatnio zauważylam pierwsze rozstępny na moim
brzuchu... :-( Mam nadzieję że ograniczenie ilości słodyczy i wogóle jedzenia
pomoże choć trochę. A czy te rozstępy można jakoś zlikwidować?