prosty kręgosłup

[kapiec]

witam, wczoraj byłam u ortopedy i dowiedziałam się ciekawej rzeczy o sobie
samej.. mam prosty kręgosłup.. nie plecy, tylko kręgosłup, oznacza to, że nie
mam standardowego kręgosłupa w postaci litery S, tylko byc moze w I (brak
tych charakterystycznych pochyleń), doktor uprzedził mnie, ze oprocz bóli w
okolicy lędźwiowej, mogę sie spodziewac bóli głowy.. czy ktoś moze zna zestaw
cwiczen, ktore pozwola odciazyc kregosłup i zminimalizowac dokuczliwosc boli
(tak by nie musiec brac tabletek przeciwbólowych?). serdecznie pozdrawiam.

[magdola1]

lekarz rehabilitacji, magister rehabilitacji, ortopedzi............ Wystarczy
ich zapytać.

[abek2]

ruch jest lekarstwem,więc najpierw trzeba postawić diagnozę a potem zalecać
lekarstwo.Twój prosty kręgosłup nie jest żadną diagnozą,więc nie można Cię
leczyć...Pozdr

[repair]

Niestety ortopeda ma prawo nie wiedzieć w czym lezy problem, gdyż nikt nie
uczył go radzenia sobie z wieloma przypadkami bólów kręgosłupa. Co nie znaczy,
że nie uczono go wcale i stąd tego typu nietypowe diagnozy. Podejrzewam, że
wokół Ciebie jest wiele osób, które mają równie proste kręgosłupu a nie wiedzą
co to bóle pleców. Skoro bierzesz tabletki, to warto wydać klkaset złotych i
popracować trochę z dobrym fizjoterapeutą, który zbada i nauczy Cię kilku
rzeczy.
R

[kapiec]

dzięki, ale leków jeszcze nie biorę, mimo tego, ze pewnie wynika to z mojej
wypowiedzi.. no a kilkuset złotych .. tez nie mam, ale sprobuje znalezc
jakiegos dobrego fizykoterapeute :)

[pia.ed]

Przepraszam ze pytam, ale czy jestes nastolatka czy dorosla kobieta?
Bo u nastolatki chyba latwiej to leczyc, nie wiem, tylko przypuszczam
ze mlody kregoslup jest bardziej elastyczny.

Mnie na bole krzyza lekarka poradzila jazde na rowerze lub plywanie.
Wybralam rower, jezdze na nim caly rok, a kiedy z powodu bardzo zlej pogody
nie jezdze przez tydzien, to zaczynam odczuwac bol.

Ale moge jezdzic na rowerze raczej tradycyjnym, na innych ZACZYNA mnie bolec
kregoslup!

[repair]

> Mnie na bole krzyza lekarka poradzila jazde na rowerze lub plywanie.
> Wybralam rower, jezdze na nim caly rok, a kiedy z powodu bardzo zlej pogody
> nie jezdze przez tydzien, to zaczynam odczuwac bol.

Przestrzegam przed tego rodzajem terapii. W moim przypadku skończyło się mała
tragedią, wtedy gdy się rozchorowałem i nie mogłem być aktywny fizycznie przez
kilka tygodni. Mam wrażenie, że ruchem maskowałem ból jendocześnie nie
zwracając uwagi na jego przyczyny.
Proponuję poszukać kogoś bardziej kompetentnego niż wspomniana lekarka.
Co do roweru, to w góralach trzeba się pochylić co powoduje napinanie mięśni,
które w przypadku osób z bólami kręgosłupa najcześniej już są nadmiernie
napięte i stąd przykładowo ból.
Są na rynku nowoczesne rowery, które pozwalają na przyjęcie wyprostowanej
postawy. Dodatkowo warto zakupić taki z amortyzatorami z tyłu i przodu.
R

[iwa47]

Ja myślę, że ortopeda doskonale wie w czym leży problem tylko mu nie płacą za
szczególowe wyjaśnienie tego pacjentowi i tu jest problem.
Masz sądząc z Twojwj wypowiedzi zniesienie fizjologicznych krzywizn
kręgosłupa. To bardzo niebezpieczny stan dla dysków gdyż przy takim
ukształtowaniu kręgosłupa zachwiana jest jego rola amortyzacyjna na całej
długości. Dyski przejmują o wiele większą siłę niż przy owych "krzywiznach"
Predystynuje je to do wypadania i szybszego niszczenia - czyli choroby
dyskowej / dyskopatia/. Trzeba to niwelować z dobrym rehabilitantem / praca
mięśni/.Silne i systemtycznie wzmacniane mięśnie mogą, przynajmniej częściowo,
przywrócić owe krzywizny. Trzeba tylko wiedzieć co i jak ćwiczyć.