jajka a zdrowie

[mruczus11]

Czy jedzenie duzej ilosci jajek , glownie chodzi mi o samo bialko jaj,
powoduje jakies negatywne skutki,czy moze prowadzic u chlopakow do obnizenia
popedu czy tez bezplodnosci???

[dr-divlo]

rany człowieku, białko jajka jest najlepiej przyswajalnym białkiem jakie możemy
zjeść. Jedz sobie na zdrowie!
Żresztą żółtko też jest bardzo zdrowe.

[mama-rybki]

Żółtko jest wysoko cholesterolowe,więc chyba zdrowe jest tylko w małych ilościach...Dobrze myślę?

A.

[chantal11]

Zle myślisz.Najnowsze badania wykazały,że spozywanie jajek,nawet duzej ilości
wcale nie powoduje wzrostu cholesterolu,przeciwnie spada.Jaja sa jak najbardziej
zdrowe i nie nalezy bac sie ich jesc.TO co kiedys w badaniach okazało się
szkodliwym,teraz inni naukowcy zaprzeczaja tamtym badaniom,maja inne wyniki badan,
np masło-margaryna,wygrywa oczywiscie masło.Kawa była niby szkodliwa,juz nie jest...

[yeti96]

Ta teoria została już dawno podważona. Ja tygodniowo zjadam około 10 całych
jajek i wyniki mam dobre, a jajka jem bo bardzo lubię ;)

[zyrafa46]

> Żółtko jest wysoko cholesterolowe,więc chyba zdrowe jest tylko w małych
ilościa
> ch...Dobrze myślę?
====================================
Dobrze myślisz, ale....
żółtko jaja na surowo nie jest groźne jeśli chodzi o cholesterol. Oczywiście na
surowo i bez cukru i bez oleju :-)
Żyrafa

[astro_glide]

Dobrego bialka w bialku nie ma zbyt wiele ,natomiast jest duzo lepsze bialko w
zoltku jajka .Lepiej juz jesc same zoltka niz same bialka .

[no1teresa]

najlepiej spozywac "whole food", tzn. calosci, tak jak zostaly stworzone

[venus22]

>>>czy moze prowadzic u chlopakow do obnizenia
popedu czy tez bezplodnosci???<<

wrecz odwrotnie - moze spowodowac zbyt wysoki poped i co z tym idzie czesta
masturbacje lub pozycie seksualne, jak rowniez zawarte w bialku aminkowasy
powoduja zwiekszona produkcje ilosc plemnikow w spermie i co za tym idzie mnoga
ciaze (blizniaki, trojaki itp.)

Venus

[snajper55]

venus22 napisała:

> jak rowniez zawarte w bialku aminkowasy powoduja zwiekszona produkcje ilosc
> plemnikow w spermie i co za tym idzie mnoga ciaze (blizniaki, trojaki itp.)

Bez przesady. Ilość plemników nie wpływa na prawdopodobieństwo ciąży mnogiej.
Co za różnica, czy plemników będzie 40 mln czy 60 mln ? Decydującą rolę w ciąży
mnogiej ma jajo kobiece, a nie ilość plemników.

S.

[polla4]

słyszałam z pewnych źródeł, że mozna jeśc nawet do 6 jajek dziennie bez obawy o
cholesterol pod warunkiem, iż nie łączy się ich z cukrem. Czy ktoś wie ile jest
w tym prawdy?

[oktisek]

polla4 napisała:> słyszałam z pewnych źródeł, że mozna jeśc nawet do 6 jajek
dziennie bez obawy o cholesterol pod warunkiem, iż nie łączy się ich z cukrem.
Czy ktoś wie ile jest w tym prawdy? <
Dużo: bo 6zółtek (Białka nie zawierają chol.) to około 1200 miliggramów
cholesterolu ,a wchłoniętych w przewodzie pokarmowym może byc co najwyżej 400.
Natomiast jednoczesne spożywanie węglowodanów i jajek(zółtek) w takiekj ilości
spowoduje ze prawie cały cukier zamieni się na cholesterol(taki skrót myślowy)
a ten bedzie osadzał się w tętnicach (były doswiadczenia z podawaniem znaczonej
izotopowo glukozy).Jednakże 6 jajek to ok. 38gram białka czyli mniej więcej
połowa zapotrzebowania dziennego na białko.Pzdr

[zyrafa46]

Cukier to nam dobrze zrobi jak sobie popatrzymy nań jak stoi grzecznie na półce
sklepowej w równym, ślicznym rządku. I nie ruszać! Niech stoi!!! O!!!
Żyrafa

My Żyrafy staramy sie omijać wielkim łukiem słodkie. No chyba, ze święta, czy
imieniny czy cóś...

[venus22]

Snajper no co ty ty myslisz ze ja tak powaznie ?

Venus

[snajper55]

venus22 napisała:

> Snajper no co ty ty myslisz ze ja tak powaznie ?

Jak czasem sobie niektórych poczytam, to się mogę pomylić. ;))

S.

[venus22]

>>>Jak czasem sobie niektórych poczytam, to się mogę pomylić. ;))<<

ja wprawdzie specjalnie tak napisalam zeby wygladalo na naukowa rozprawke ale
do licha chyba juz tyle jestes na forum ze orientujesz sie jakie kto
ma "poglady"... :)

Venus

[lancedance]

Nie tłumacz się Venus, twój post w ogóle nie wyglądał na gryps. Czasem lepiej
przyznac się do błędu myślowego. Czy tak bardzo boisz się opini błazna (choć
ostatnio mniej błaznuje i daje trochę rzeczowych odpowiedzi) żeby teraz maleć w
oczach?

[venus22]

oczywiscie ze nie wygladal na gryps bo takie bylo moje zamierzenie.
Poczytaj troche moich innych wypowiedzi to ci sie w lebku rozjasni..

V.

[beretzantenka]

Temat o bezplodnosci ale ciagnie sie o jajkach wiec ja tez cos dopisze .
bialko z jaj to samo bialko i potrzebne dla organizmu niestety jajko ma jeszcze
zoltko i to jest najsmaczniejsze w jajku i zawiera mnostwo choresterolu .
I teraz sprwawdza sie teoria optymalnych , ktorzy zjadaja mnostwo jaj ale malo
cukrow i jajka dla nich sa zdrowym pozywieniem .
Dla ludzi zywiacych sie normalnie i uzywajacych weglowodanow jajka nie powinny
stanowic wiekszosci np codziennie jajecznica a tak sie niektorzy odzywiaja w
dodatku dodajac boczek lub maslo .
Poprzednia teoria dotyczaca jajek tygodniowo mowila 2 ze wzgledu na
cholesterol . Nowa mowi , ze jajko codziennie nie szkodzi .
Mnie tak wychodzi poniewaz bardzo lubie jajka ze kupuje okolo 10 raz na dwa-t
tygodnie tak wychodzi , ze zjadam ok
5 tygodniowo .I zgadza sie bo niech w tygodniu zjem 2 na miekko albo sadzone z
czyms albo do zupy to tak wyjdzie .
cholesterol mam OK bo sie badam co roku .
Z kolei moj ojciec sercowiec i pod stala kontrola lekarska udowodnil wplyw
jajek na cholesterol w organizmie wynikami . Po zjedzeniu jajka podnosi mu sie
cholesterol . Ojciec jest szczuply i uwaza na wszelkie tluszcze i w ogole
zdrowozywnosciociec wiec zwala na jajka .
Cos w tym jest . Mysle , ze nie powinno sie naduzywac .
Jesli ludzie jedza na sniadanie jajecznice na boczku , na obiad schabowy w
jajku i panierce do tego slodycze lub chipsy i cole to cholesterol i nie tylko
pojdzie w gore i beda problemy
Przy normalnym odzywianiu sie kilka jajek tygodniowo nie zaszkodzi a zdrowe
sa . Na potencje nie wiem jak wplywa

[beretzantenka]

Na potencje nie wiem jak wplywaja bialka bo do afrodyzjakow jajek nie zalicza
sie
natomist przyczyniaja sie do rozbudowy miesni .