Ciągłe zaparcia, co robić????

[zebra12]

Oczywiście można zażywać te xenny i inne takie, ale przecież nie o to chodzi!
Codziennie jem dużo otrębów z jogurtami. Nic nie pomaga. Gorzej z piciem, bo
nie lubię dużo pić. Do ubikacji wędruje raz na 5 - 6 dni. To mnie męczy. Poza
tym mam hemoroidy i to dodatkowo utrudnia sprawę. Mam wrażenie, jakby jelita
wogóle nie pracowały i działały dopiero po wypełnieniu się do pełna! Co można
na to poradzić?

[ania_05]

robisz błąd, ze jesz otreby i mało pijesz. robi się w jelitach ,,korek,, musisz
pić sporo płynów, szklankę letniej przegotowanej wody na czczo.

[ben-oni]

1. Z rana na czczo szklanka przegotowanej letniej wody (najskuteczniejsze)
lub
2. Z rana papieros i kawa na czczo (niektórych pędzi nieźle)
3. Przed zaśnięciem pół litra maślanki i szybkie kapcie przy łóżku.

[zyrafa46]

> 2. Z rana papieros i kawa na czczo (niektórych pędzi nieźle)
===================
Ze też nie pomyslałam o papieroskach. Do tej pory byłam niepaląca.. ale
pomyślę, pomyślę... A moze kielicha co wieczór? A w ciągu dnia jakiś taki
specjalny papierosek? Ależ jestem mało kumata, ze też wcześniej nie pomyslałam
o takich prostych środkach. Może wątek nowy założyć? Dla innych z zaparciami.
Tak, to by było potrzebne.
Żyrafa

[monik181]

Mojemu synowi lekarz zalecił siedzenie przez około 15 min. na ubikacji
codziennie o tej samej godzinie, mentoparafinol i suszone śliwki, morele.
Pomogło

[reniwere]

dodaj do swojej codziennej diety kiszone ogórki najlepiej z wlasnych zapasów
ewentualnie kup w warzywniaku, jeśli będzie na nich nalot nie usuwaj go jest on
dobroczynny dla naszego organizmu.Takie ogórki jedz nawet 2-3 przy każdym
posiłku możesz też miedzy posiłkami.Niekiedy pomagają czerwone buraki pod różną
postacią.

[nessie-jp]

Jeśli już, to zamiast xenny lepiej laktulozę - to jest taki wypełniacz, który
wiąże wodę i zapewnia "masę" nad którą jelito może popracować. No i koniecznie
więcej pij! Na suchej karmie to daleko nie pociągniesz... Pamiętaj, że otręby
wchłaniają ogromne ilości wody i dopiero w tej postaci są dobroczynne dla organizmu.

[ludzik8coco]

Nie radziłbym wykorzystywać kawę i papierosy. To ma krótkie nogi.Jelita
przyzwyczają śię do tego i potem może być jeszcze gorzej.Poza tym to są
niezdrowe używki których lepiej unikać.

[snajper55]

Możesz jeszcze spróbować wypić na czczo szklankę bardzo zimnej wody.

S.

[mofaq]

podam swoj sposob, ktory mi podpowiedzial ojciec mojego przyjaciela, starszy
juz mocno pan - zytni chleb PELNOZIARNISTY, taki az glinowaty w wygladzie.
Ja polecam firme OSKROBA, nie wiem skad jestes.
Naprawde jest niesamowicie skuteczny.
pzdr

[toja47]

zmielona babka płesznik. Miesza się z wodą i wypija. Pęcznieje i powoduje
zwiększenie objętości stolca. Możan stosować przy homeroidach, pęknięciu odbytu
itp. Dużo na ten temat na forum candida.

[barka01]

Zmień dietę.Jedz dużo jarzyn gotowanych i surowych. Ogranicz spożywanie tłuszczy
i mięsa.Pieczywo tylko z pełnego przemiału. Niestety musisz zacząć dużo pić.
Najlepsze są wody niegazowane, lub bardzo słaba herbata.Pij jogurt naturalny lub
kefiry. Dzienna dawka płynów to około 3-4litrów napojów (w tym i zupy).
Konieczny jest ruch. Gimnastyka ułatwia perystaltykę jelit. Powodzenia.

[koalka5]

spróbuj jeść chleb PUMPERNIKIEL, winogrona, pić szklankę wody ciepłej wieczorem
i zimnej rano - mnie to pomaga. Acha, kładź się na brzuchu np. na podłodze i
tak masuj. A kawa (z mleczkiem) i papieros robią świetnie...
Nie wiem czy wiecie, ale niektórzy twiedzą, że gimnastyka ('brzuszki')pomaga...

[niespodzianka62]

dla mnie najgorsze jest to, ze ja zarazem mam problemu z ..prykaniem

gazy leca jakby same, miesnie zwieracza nie trzymaja..i dopoki sie nie
zalatwie, mam wrazenie ze smierdze :((((

urodzialam 4 dzieci, moze to to..

ale jeszcze kawal zycia przede mna, wiec nie wiem jak z tym zyc

i to juz od tylu lat..
prace musialam zmienic, bo w tych godzinach jest najgorzej

wieczorem-zazwyczaj mi sie chce, siadam i ..nic

w ogole jest tak, ze jak juz mi sie zachce, powinnam usiasc, a nie zawsze jest
taka mozliwosc :((

za 5 minut juz nie moge, a daje to bodaj wysuszanie stolce i klopoty poglebiaja
sie

to sie chyba nazywa 'nawykowe zaparcia'

no i to nietrzymanie..

[nessie-jp]

Tak, "brzuszki" zdecydowanie pomagają - forma masażu! :)

[mag401]

zebra12 napisała:

> Oczywiście można zażywać te xenny i inne takie, ale przecież nie o to chodzi!
> Codziennie jem dużo otrębów z jogurtami. Nic nie pomaga. Gorzej z piciem, bo
> nie lubię dużo pić. Do ubikacji wędruje raz na 5 - 6 dni. To mnie męczy. Poza
> tym mam hemoroidy i to dodatkowo utrudnia sprawę. Mam wrażenie, jakby jelita
> wogóle nie pracowały i działały dopiero po wypełnieniu się do pełna! Co można
> na to poradzić?
mam podejrzenia , że są to kłopoty neurologiczne związane z głową.

[pm.international]

Gorąco polecam naturalny Srodek firmy FitLine, nazywa się Phyto, działa
rewelacyjnie, sam sprawdziłem i nie spotkałem jeszcze niezadowolonej osoby.
Zawiera: 9 rodzajów błommika
32 enzymy trawienne
5 rodzajów laktobakterii (żywe kultury), oligofruktozę
bioflawonoidy
pomoże na pewno i zapomni Pani o kłopotach.
Proszę o telefon do naszego biura w centrum Warszawy, Al. Jerozolimskie 44 pok.
212. Tel [phone] lub tel.kom. 504 694479

[koalka5]

jeszcze coś dorzucę.
Śpij więcej - to pomaga - wtedy organizm trawi a potrzebuje czasu. Kupiłam
sobie taki pas-sauna i już na drugi dzień nie miałam żadnych kłopotów - spróbuj
a przy okazji i tłuszczyku mam nadzieję trochę zgubić na brzuszku.
A teraz coś bardziej lekkiego. Kilka lat temu przeczytałam w jakimś czasopiśmie
streszczenie pracy doktorskiej tłumaczącej nasze kłopoty z zaparciami. Autor
tejże pracy tłumaczy, że jako ludzie pierwotni stolec oddawaliśmy w pozycji
kucnej co pozwalało na masowanie brzucha przy szeroko otwartej odbytnicy. Jego
rada: podstawić pod stopy taborecik (ja stawiam miskę do góry dnem)

[myszka355]

najlepiej udać się do lekarza .choć mozna kupic mento-parafinol bez recepty
podaje go dziecku ale w naszym przypadku zlecił go lekarz i nie polecam
kupowania czegoś na własną reke bez konsultacji z lekarzem kazdy lek inaczej
działa na kazdego polecam za to picie na czczo miodu rozpuść go wieczorem w
wodzie niech stoi całą noc a rano wypij-nie odgrzewaj

[allyg82]

czytajac Twoj list jakbym czytala o sobie...
te zaparcia to koszmar... czlowiek czuje sie jakby wazyl ze 100 kilo, zamiast
chodu toczy sie a do tego wzdecia...brzuch jak balon.
ja tez probowalam suszonych moreli (zwiekszaly tylko wzdecia), woda z sokiem z
cytryny na czczo (podobno pomaga ale nie mi), jogurty, picie wiecej plynow itp.
i dalej nic.
ostatnio zakupilam sobie herbatke ziolowa System Slim Figura z Herbapolu, nr 1
spalanie, z mysla o fajnym skladzie ziol (a jak wiadomo ziolka to fajna
sprawa). trzeba pic ja nie wiecej i nie mniej niz 3 razy dziennie, ja pije 2
razy (z lenistwa) i co? moje zaparcia poki co (odpukac) znikly. codziennie o
tej samej porze do toaletki i bum, nawet nie mina 2 minutki i po sprawie. osoby
ktore nie mialy z tym problemu nawet nie wiedza jaki to komfort. az mam lepszy
dzien. dlatego polecam: czysto ziolowa herbata (ma fajny sklad bo jest koperek,
mieta, czerwona herbata,itp.), bez chemii, kosztuje ok 6 zl i jest dostepna w
kazdym sklepie. a do tego zdrowa :) w moim przypadku "brzuszek" sie uregulowal
po tyg regularnego picia.
mam nadzieje ze poskutkuje w Twoim przypadku, czego zycze z calego serca :)

ps. xenny i tych innych nie polecam bo uzalezniaja jelita, i po odstawieniu
jest jeszcze gorzej.
Pozdrawiam :)

mnie lekarz proktolog

[rezurekcja]

zalecil otreby i wiecej ruchu.
Siedzacy tryb zycia sprzyjaja hemoroidomi zaparciom.

www.centrumflebologii.pl/pods.php?ID=centrum&POD=inne&z=1

[zeberkaa]

Też tak miałam przyrozmiarze 36/38. Teraz urosłam do 40 i jest dobrze. Może to była kwestia znikomych ilości odpadów, organizm wysysał do ostatka co tylko dostał na ruszt.
Tyle mojej teorii.
Pozdrawiam szczególnie ciepło, bom też zebra :)

[lucynka15]

pic, pic i jeszcze raz pic! moja mama pozbyła sie uporczywych wieloletnich
zaparc jak wreszcie przelamała się i zaczęła pic wiecej. a też nie lubiła jak
Ty. teraz po prostu czesciej robi sobie zielone czy czerwone herbatki i popija
w miedzyczasie. czuje sie swietnie. a wczesniej cudowała z otrębami, xennami,
lnem i innymi. po prostu: zmiana przyzwyczajen i wszystko wroci do normy.
trzymam (oba) kciuki za Ciebie! powodzenia! :-)

[neisselia]

A może masz po prostu uczulenie na laktozę? Jednych od tego pędzi, ale znam
takich co mają straszne zaparcia. Nie wychodzą przez nawet 15 dni. Też mają od
tego hemoroidy. Spróbuj diety bezmlecznej.
Żadego mleka i produktów mlecznych. Przejdź na margarynę. Delma nie ma serwatki.
Nie jedz bułek, bo dodają do nic mleko ani żadnych ciastek ze sklepu. Ciasta
piecz sobie sama na delmie. Zamiast mleka pij mleko kozie lub sojowe. Objawy nie
ustąpią od razu, więc uzbrój się w cierpliwość.

Musisz coś z tym zrobić, bo zatrujesz sobie organizm i zaniknie odruch parcia.

Powodzenia!

P.S> Jak będziesz robić kupę co 3 dni to będzie znaczyło, że jest już OK. Nie
rzadziej.

I obejrzyj stolec, bo po tym dowiesz się od czego są zaparcia.

[darsana]

Jedz ciemne pieczywo, więcej owoców, kaszy gryczanej z maślanką lub kefirem,
suszone owoce, kapustę kiszoną.

[jago_da82]

mi na zaparcia pomaga Lakcid, ponieważ nie przepadam za jogurtami stosuje naturę w czystej formie:)i jak ręką odjął..

[margolcia_63]

Na zaparcia je się buraki, brokuły i ziemniaki soute. Probiotyki nie powinny zaszkodzić, ale koniecznie z osłonką enteric, najlepszy to probacti4.
Jak nie pomoże to Boldaloin-żółciopędny.
Jak i to nie pomoże to należy podejrzewać zburzenia hormonalne, na pierwszy rzut niedoczynność tarczycy.
Są też metody manualne dla najbardziej zatwardziałych.

[jago_da82]

mało kto wie, bo i lekarzom nie zalezy, ala jak juz brac probiotyki to te przebadane jako lek!a tylko Lakcid takie testy przeszedł, reszta probiotykow to tylko suplementy i do tego wytwarzane poza kontrola, bez wymogu ciąglego kontrolowania bezpieczeństwa stosowania. Poza tym suplementy tj probacti4 nie wymagaja rejestracji, ani szczegółowej dokumentacji gwarantującej jakość, skuteczność i bezpieczeństwo stosowania. Wystarczy powidomić Główny Inspektorat Sanitarny i dostarczyć wzór opakowania przy wprowadzaniu produktu do sprzedaży..Lek typu Lakcid natomiast ma ciagly nadzór i monitorowanie jakości przez inspekcję farmaceutyczną, ponadto monitorowanie bezpieczeństwa stosowania przez lekarzy, farmaceutów i podmiot wprowadzający do obrotu (pharmacovilance)..To chyba rozjaśnia nieco spojrzenie na suplementy a leki..Zatem czy zaparcia czy rozwolnienia ratujmy sie lakcidem jak juz, a nie dzikusami typu suplementy.

[margolcia_63]

www.google.pl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CCAQFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww.doz.pl%2Fleki%2Fp7879-Lakcid_kaps&ei=OoZfVcjXCMOnsgGM2YGABg&usg=AFQjCNFfAG0JWVfHltI-p5C_eFLbxF36BQ
A Lakcid to nie suplement? Bo tak jest napisane w ulotce - suplement? Pszypadek?;)
Różnica jest tylko taka, że Probacti 4ma osłonkę enteric która rozpuszcza się poza środowiskiem żołądka, a te przebadane bakterie z Lakcidu w większości giną marnie w soku żołądkowym.
Jak to ma dla kogoś znaczenie.

[kol.3]

Raczej zaparcia na przemian z biegunkami.

[goodman41]

Wywalić z diety wszystkie produkty mlecze z wyjątkiem masła. Wapn z mleka i z wody pitnej powoduje odkwaszanie organizmu i zaparcia. Spożywać na surowo dużo kwaśnych owoców i jarzyn z wyjątkiem szczawiu i rabarbaru. Jeść wszelkiego rodzaju kiszonki, a spod kiszonych czy konserwowych ogórków wypijać wodę. Pić tylko przegotowana wodę z dodatkiem octu jabłkowego do smaku.
Przestać słuchać straszenia konowałów o zakwaszeniu organizmu. Długowieczni cale swoje długie życie maja zakwaszony organizm i dlatego długo żyją.

[forumowiczka171]

polecam Ci tylko błonnik NIEROZPuSZCZALNY np. Colon C go ma przeczyści ci jelita rano wypij litr wody z cytryną potem 3 lyzki błonnika i popij szklanka wody za pol godz zjedz sniadanie rób tak przed każdym posiłkiem wiadomo nie jedz ziemniaków kakao kawy i białego pieczywa zupy preferuję prawdopodobnie masz zespół jelita nadwrażliwego ja leżałam 9 dni na to w szpitalu pomogł pasaz jelit to badanie nie boli nic miksuj jedzenie czasami to pomoze Twoim jeliton

[margolcia_63]

Na zaparcia kładą do szpitala? Co ty nie powiesz? i robią badanie pasaż jelit !?
A braku interpunkcji tam nie leczą?

[goodman41]

margolcia_63 napisała:

> Na zaparcia kładą do szpitala? Co ty nie powiesz? i robią badanie pasaż jelit !
> ?
> A braku interpunkcji tam nie leczą?

I czemu się dziwisz?
U forumowiczanek wszystko możliwe. Maja wielka wyobraźnię w reklamowaniu sprzedawanych "specyfików"

[edyt_a29]

na zaparcia stosuję herbatę z rumianku,sok jabłkowy a czasem dicopeg.