pochodne testosteronu

[efkp]

Z przyczyn zdrowotnych przez kilka miesiecy musze zazywac leki zawierajace
pochodne testosteronu. Skutkiem moze byc zwiekszenie masy, lojotok tradzik
itd.
Dopiero zaczynam kuracje i chcialam sie dowiedziec jak powinnam swoja diete
zmodyfikowac zeby te skutki zminimalizowac. Prosze o mozliwie konkretna
odpowiedz, jaki produkty sa wskazane a jakie nie. Oczywiscie sama wiem ze
powinnam jesc mniej zeby nie przytyc:) Z gory dziekuje za pomoc.

[artur.kalinski]

Testosteron, mimo, iż jest hormonem typowo męskim produkowany, jest także w
organizmach kobiet w jajnikach i nadnerczach. Testosteron bywa stosowany w
terapii zaburzeń hormonalnych u kobiet, co niestety niesie ze sobą szereg
objawów ubocznych. Hormon ten może wpływać na budowę ciała głównie poprzez
zwiększanie masy mięśniowej, czego konsekwencją może być tzw. budowa atletyczna.
Dodatkowo może dojść do zmian skórnych w postaci łojotoku, czy do wypadania włosów.

Niestety nie jesteśmy w stanie przewidzieć nasilenia objawów ubocznych przed
rozpoczęciem kuracji, podobnie jak nie zatrzymamy ich wyłącznie przy pomocy
diety, możemy jednak wspomóc organizm w tej nietypowej dla niego sytuacji.
Podstawą diety w okresie stosowania testosteronu powinny być przede wszystkim
produkty o wysokiej gęstości odżywczej (mówi o zawartości składników odżywczych
w stosunku do kaloryczności). W jadłospisach powinny dominować produkty
pochodzenia naturalnego, jak najmniej przetworzone przemysłowo (pełne ziarna
zbóż, warzywa, owoce). Warto zadbać także o odpowiednią podaż pełnowartościowego
białka (w postaci drobiu, ryb oraz produktów mlecznych). Takie sposób odżywiania
zapewni dowóz wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i składników
mineralnych, przez co, należy mieć nadzieję organizm łatwiej zniesie ingerencję
w jego naturalną równowagę.

Równie istotna jest w tym okresie odpowiednia dbałość o skórę oraz aktywność
fizyczna. W razie nasilonych problemów z cerą polecam konsultację z dermatologiem.