Odpisze ktos?:>

[czarna9913]

Witam.ktos mi napisze co mozna zjesc niskokalorycznego na obiad??barzo by mi
sie przydało.

[kirffe]

Pół mrożonki warzywnej ugotowanej z ryżem na przykład, albo z makaronem. Nie za
dobre ale nie tuczy.

[cioccolato_bianco]

grillowana piers z kurczaka przyprawiona curry z salatka z pomidorow
kawalek grillowanej ryby z j/w
kalafiora z jajkiem sadzonym
szklanke ugotowanego ryzu z lyzka oliwy, przyprawionego ziolami prowansalskimi,
wymeszanego z pokrojonym w kosteczke pomidorem i duszona cukinia.

[truscaveczka]

Proponuję usmażyć na patelni bez tłuszczu fileta z kurczaka (albo mięo ciemne, z
tyłu, jest mniej suche) i do tego MICHA surówki z pomidora, ogórka i cebuli,
doprawiona łyżką oleju słonecznikowego. Pycha!