JAka dieta jest najlepsza dla mojej mamy??

[karola971]

Witam, moja mama ma 40 lat, chciałaby schudnąć z 5 kilo. Zaproponowałam jej
dietę 1000kcla, przez 2 tygodnie nie jadła słodyczy , chleba , mącznych
rzeczy, ziemniaków. Niestety nie schudła nawet pół kilo:/ Straciła
moblizacje. Jaką prostą dietę mogę jej zaproponowac aby te efekty były
chociaż w pierwszym tygodniu 1-kilogramowe???

[sesepek]

a może powinna jeśc wiecej zeby zaczac chudnać.

[i_inka]

A jaki zaproponowałaś jej ćwiczenia? Sama dieta, nawet najlepsza, nie ma sensu.

[karola971]

Jadła wczesniej duzo i tyła :] a chce przypominam schudnac! chodzi na aerobik
2x w tygodniu , nieraz 1 to zalezy...

[linn_linn]

Lepsze od aerobiku sa cwiczenia aerobowe na silowni: bieznia, rower, stepper /
jesli ma sie mocne kolana /.

[barbara_dabrowska]

Zarówno pieczywo jak i ziemniaki są w diecie źródłem węglowodanów, które są
niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż dostarczają glukozy
podstawowego paliwa fizjologicznego.

Źródłem węglowodanów są także słodycze, stąd przekonanie i skojarzenie, że
węglowodany tuczą. Nic bardziej błędnego, najistotniejszy jest ich rodzaj!

Pieczywo i ziemniaki dostarczają węglowodanów złożonych, a te trawione są
powoli, z tego też powodu nie wywołują gwałtownych zmian poziomu glukozy we
krwi, a co za tym idzie po ich spożyciu nie przybieramy na wadze. Należy
wybierać pieczywo razowe i wieloziarniste, ziemniaki zaś najlepiej jest podawać
w mundurkach.

expierdy

[ali47]

barbara_dabrowska napisała:

> Zarówno pieczywo jak i ziemniaki są w diecie źródłem węglowodanów, które są
> niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż dostarczają glukozy
> podstawowego paliwa fizjologicznego.

kompletne bzdury
nadmiar węglowodanów powoduje tycie
podaż węglowodanów nie powinna przekraczać 100g na dobę
dla dorosłej osoby w przeciętnych warunkach
lepszą , niższym kosztem i długotrwałą energie organizm bierze z tłuszczy
których nadmiar nie spowoduje tycia jak to jest w przypadku węglowodanów
duża podaż błonnika powoduje tyko hamowanie przyswajania węglowodanów

ps.proszę wrócić do szkoły

ej, lza sie w oku kreciu, juz 100 lat powtarzaja

[stanley_sow]

te 'piramidowe' wydumania, ludzie waza wiecej niz stado hipopotamow, dzieci
maja cukrzyce i rozne uszkodzenia, panie domu nie...hmhm. Pani ekspert, wiadomo
ze weglowodany sa niezbedne a pani zamiast podac ilosc spozycia wyjezdza z
mundurkiem i z 'ziarnistym chlebkiem'.

Tragedia ludzkosci sa ziarna i do tego te pelne tez. Ziemniaki.. widziala pani
brzuszki niedozywionych dzieci napchanych kartoflami? To jest znane z historii,
dawniej to tego nawet uczono w szkolach, moze teraz to juz nie. Marchewka,
kartofelki, pelny chlebek, pizza (pozywna z plasterkami wedliny), buahahahaha.

Kazdy niedouczony pseudo ekspert zywieniowy namawia do jedzenia chleba
pelnoziarnistego

[are.1]

> Kazdy niedouczony pseudo ekspert

Niedouczony pseudo_ekspert pisze sie razem.

[stanley_sow]

dziekuje. Jezyk polski jest niestety dla mnie juz bardzo obcym jezykiem wiec
masz szczescie, ze mnie nie zlapales na czyms wiekszym. Zycze ci chlebka
pelnoziarnistego z wedlina.

wykształciuchy i miastuchy

[are.1]

Popieram kolege Alojzego ;-)

[stanley_sow]

oj, ckni ci sie do pani Oli...

[i_inka]

"wykształciuchy i miastuchy"
Lepsze to niż wiejska prawda objawiona.

[marynia37]

Wiejska prawda objawiona to nic nie znaczacy zwrotm i nie ma w nim informacji
dietetycznej.Raczej uraz czy atak na osoby.Najlepsza dla mamy {inie tylko}jest
dieta niskoweglowodanowa.Na schudniecie bez poczucia glodu.I w dodatku prowadzi
ona do dobrego zdrowia.Nie jest to zadna prawda objawiona tylko prawda
WYPRAKTYKOWANA w zyciu i tu na ziemi.Nie w niebie.Na tej dieci najwiekszy znany
mi spadek wagi wyniosl ze 135 kg na 70.Ale moze sa jeszcze wieksze.

[are.1]

> WYPRAKTYKOWANA w zyciu i tu na ziemi.

NIEPRAWDA! Dr JK wyraznie pisze, ze jest to dieta od bogów dla ludzi.
Takze jest wypraktykowana w Zaświatach....

[marynia37]

To w swoim zaslepieniu nawet nie potrafisz zauwazyc ze ja nie pisalem o diecie
Kwasniewskiego tylko o diecie NISKOWEGLOWODANOWEJ?Wyglada na to ze Ty masz zle
nastawienie nie do niewlasciwej argumentacj{oczywiiscie Twoim zdaniem} tylko do
ludzi ktorzy ja prezentuja.A to bywa poczatkiem faszyzmu.