chałwa

[netus81]

jestem chyba od niej uzależniona..............no i w związku z tym pytam ,czy
jedzenie dziennie lub co drugi dzień 100 gr chałwy moze mi zaszkodzić?
dodam,że nie odchudzam się, nie mam nadwagi, nie przepadam tez za słodyczami,
trochę trenuje na siłowni( ale dla kondycji) i jak wracam z zajęc to mam
ohotę na chałwę, czy powinnam się powstrzymywac czy jedzenie jej mi nie
zaszkodzi, dodam, ,że od jakiegoś czasu ją jem i waga stoi w miejscu, ale ona
ma chyba zbyt duzo tłuszczu jak na przekąskę? jakie są wasze opinie?

[pin-up.girl]

W sumie sama sobie odpowiedziałaś-chałwa to niezdrowa tłusta przekąska.Po
treningu siegnij raczej po orzechy,suchone owoce i wszelakie pestki.Miej to pod
ręką a bedzie dobrze.Orzechy są naturalną i potrzebną przekąską.A na chałwe
pozwól sobie raz w tygodniu.Pozdrawiam

[netus81]

wiem,że tłusta, ale myślałam,że zdrowa ;-(

[krystynaopty1]

pin-up.girl napisała:

> W sumie sama sobie odpowiedziałaś-chałwa to niezdrowa tłusta przekąska.Po
> treningu siegnij raczej po orzechy,suchone owoce i wszelakie pestki.Miej to
pod ręką a bedzie dobrze.Orzechy są naturalną i potrzebną przekąską.A na chałwe
> pozwól sobie raz w tygodniu.

Sama sobie zaprzeczasz. Chałwa jest niezdrowa nie dlatego ze jest tłusta, ale
dlatego, że jest mieszanką tłuszczu z CUKREM!
Dlatego dalej zalecasz jedzenie orzechów, mimo że są tłuste :)
(czyt. mają bardzo OPTYMALNY zestaw białka, tłuszczu i węglowodanów)... hehe :)

Zapewne Twoja nieświadomość i sprzeczne porady wynikają z dietycznej
indoktrynacji antytłuszczowej jakiej wszędzie pełno w mediach...
Warto zacząć SAMODZIELNIE myśleć.

Krystyna
P.S. A sezam jest OK.! Byle nie z cukrem. To od _CUKRU_ SIĘ TYJE!

[ed_15v]

Moim zdaniem i tak jest to jedna ze zdrowszych ,,słodkości'' . Sklada się w ~50% z miazgi sezamowej, cukrów prostych(syrop glukozowy itp.), dodatków smakowych.Tern tłuszcz należy jednak do zdrowych tłuszczy , przecież olej sezamowy jest bardzo zdrowy(tylko ten tłoczony na zimno oczywiście). Chałwa nie jest pieczona/smażona więc nie traci NNKT , przynajmniej w większości je zachowuje.Ma wiele minerałów i jest szybkim i skoncentrowanym źdódłem energii dla zmęczonych, wyczerpanych, uczących się i cięzko pracujących.Sama jednak nie jadam tej kupnej tylko robie z miodem zamiast cukru, sezamki też ;)Tylko dobrze byłoby po takiej ,,przekąsce'' umyć zęby. Jest to lepszy wybór niż czekolada czy też czipsy a nawet ciastka.

Nie prawda,ze nie zdrowa!!!!!!

[emilly4]

Glownym skladnikiem chalwy jest ziarno sezamowe,w jego wnętrzu kłębi się
od protein, potasu, magnezu, żelaza,
wapnia, cynku i fosforu.
A przecież każdy zdrowy i dbający o siebie człowiek
oprócz wymienionych bogactw, potrzebuje również kwasów
tłuszczowych i lecytyny. Witamina A,B1,B2,E,T.
W ziarnach sezamowych, którym tak dokładnie się przyglądamy,zawarte są
substancje tłuste zawierające
około 87 % kwasów nienasyconych. Jest w nich,
między innymi, kwas linolowy dzięki któremu obniża się
poziom cholesterolu, a także zmniejsza się radykalnie
ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Jej spożywanie wpływa rewelacyjnie na wygląd
i kondycję naszej skóry,a także włosów i paznokci.
ALE PAMIETAJ...WSZYSTKO Z UMIAREM:-)

[laher]

Jutro lece po chalwe ;-)