bolace lydki...

[26-08em]

od niedawna bola mnie strasznie lydki,ciagle mi ten bol dokucza.Moj lekarz
zalecil codziennego zarzywania magnezu,mowil,ze powinno przejsc niestety tak
nie jest.Ciagle czuje taki odrentwienie polaczonie z bolem,czuje sie jakbym
pokonywala gory!Moze ktos zna jakies domowe sposoby?Z gory dziekuje!

[green_land]

Zbadałas poziom magnezu? Zrób to, bo czasami nie warto brac w ciemno i czekać
na efekty, może być przecież inna przyczyna kurczy, niż tylko brak Mg.
Poza tym czasami nie wystarcza brać 1-2 tabletki dziennie, tylko trzeba wziąć
więcej. Biorę 2 rano i 4 wieczorem i powoli, powoli jest lepiej /a na
opakowaniu zalecają 1-2 na dobę przy profilaktyce i 6 przy leczeniu niedoborów -
SlowMag B6/

[26-08em]

Z tego co wiem to dzienna dawka magnezu wynosi 340-360 mg tyle tez biore wiem,
ze jesli bedzie sie bralo wiecej to organizm to odrzuca,tak samo jest przeciez z
witaminami.
Chyba powinnam udac sie znowu do lekarza.Dzieki za post!

[am111]

www.niespokojnenogi.pl

[zyrafa46]

A może brakuje Ci potasu? Gdy mnie łapią kurcze to zjadam albo dolomit albo
wyjadam wszystko co z pomidorów. Rano ratuję przewód pokarmowy po takiej uczcie
pomidorowej lub czekoladowej gdy nie ma magnezu w lepszej formie.

[zyrafa46]

Eeee tam, łydki. Mi potrafią sie "kurczyć" CAŁE nogi...... Wtedy zupełnie
zapominam o czekających mnie porannych żołądkowych konsekwencjach.

[26-08em]

potas?moze to odpowiedz na te moje bolaczki-tz od niedawna nie jem ani czekolady
ani zadnych slodyczy,tak to moze byc przyczyna...brak cukru to rowniez ciagle
zmeczenie co mnie ostatnio przesladuje.

[jeanne72]

Czemu nie jesz cukru? Odchudzasz się? Niestety i cukru nie można całkowicie
wyeliminować z diety, bo hipoglikemia powoduje wiele bardzo nieprzyjemnych
objawów. Włącznie z zaburzeniami w pracy mięśni i innych narządów.
Potas natomiast znajduje się m.in w soku pomidorowym - popijaj go codziennie, bo
brak potasu rzeczywiście może powodować takie bóle i skurcze.
W ogóle postaraj się, by Twoja dieta była jak najbardziej urozmaicona.
A jeśli mimo zmiany diety i ewentualnie uzupełnienia jej preparatami
witaminowymi nie przejdzie Ci, trzeba będzie wybrać się do chirurga naczyniowego
bądź flebologa. Zwłaszcza jeśli ból pojawia sie po wysilku, dłuższym chodzeniu itp.

[26-08em]

Zrobilam sobie mala pauze ze slodyczami myslalam,ze to mi nie zaszkodzi niestety
wyszlo inaczej.Dzisiaj wchodzac do sklepu od razu rzucilam sie na
czekolade...moze to glupio zabrzmi ale ten dziwny bol tak jakby
przeszedl!odczuwam jeszcze drobne mrowienie ale to nic w porownaniu z ostatnimi
dniami.Dzieki!!:-)

[melolonta.melolonta]

26-08em napisała:

> potas?moze to odpowiedz na te moje bolaczki-tz od niedawna nie jem ani czekolad
> y
> ani zadnych slodyczy,tak to moze byc przyczyna...brak cukru to rowniez ciagle
> zmeczenie co mnie ostatnio przesladuje.

Sprawdź, czy nie masz anemii lub/i sprawdź, czy masz prawidłowe ciśnienie.
Ech, wiele rzeczy możesz jeszcze sprawdzać na okoliczność permanentnego
zmęczenia :-(.