Który słodzik najzdrowszy?

[mysza9940]

Oczywiście wiem,że generalnie wszystkie słodziki nie są zdrowe, bo
to sama chemia,ale jak już trzeba wybrac to który? Na bazie
aspartamu czy cyklaminianu sodu?
Co jakiś czas pojawiają się informacje,jakoby związki te były
rakotwórcze.Ostatnie badania podobno obaliły teorię o rakotwórczości
słodzików.
Może jest tu jakaś "mądra głowa", która rozwieje wątpliwści.

[marynia37]

A która "półtrucizna" najmniej podtruwa? To parafraza Twego pytania.

[mysza9940]

No niech Ci będzie.W takim razie może ktoś mi odpowie na
pytanie:która "półtrucizna" mniej podtruwa?Aspartam czy cyklaminian
sodu(nie wiem czy to dobrze piszę - z chemii byłam straszna noga)?

[anula36]

wszystkie tak samo, mozesz kupic drozszy dla spokoju sumienia;)

[nimfa.blotna]

Aspartam to neurotoksyna!!
W necie jest mnostwo informacji na ten temat. Wystarczy wpisac w wyszukiwarke
"aspartam trucizna", albo "aspartam neurotoksyna"
Poczytaj tu:
www.wegetarianie.pl/Article324.html

[koziorozec1979]

a może by tak troszkę miodku zamiast trutki???
a może by tak jeszcze zdrowiej:pić gorzką kawę???
same zyski:więcej kasy w kieszeni i porzytek dla zdrowia.

[mysza9940]

Herbatę piję gorzką.Kawę też bym chciała,ale mi nie smakuje,więc
pomyślałam o czymś "pośrednim".Używałam kiedyś słodzików do kawy i
wiem,że taka kawa nie jest gorzka,ale smakuje też zupełnie inaczej
niz posłodzona.Pomyślałam,że najpierw będę dawac do kawy słodzik a
potem spróbuję gorzkiej.Do miodu mam awersję (niestety).Zużywałam
dziennie 2-3 słodziki(oczywiście sztuki, nie opakowanaia).To chyba
nie jest tak dużo?
No ale dobrze,daruję sobie słodzik, spróbuję po prostu coraz mniej
słodzic.

P.S. To forum "zdrowa dieta" a ja tu z tą kawą...ale z niej nie
zrezygnuję,nie ma takiej możliwości :-))

Dzięki za wszystkie odpowiedzi

[livy]

Hmm, tylko ze akurat kawa przyspiesza metabolizm i jeśli się jej nie posłodzi,
to poziom cukru we krwi może spaść. Wtedy kawa zamiast pobudzać będzie usypiać.
Szczególnie coś takiego może wystąpić, jeśli w ogóle dostarczasz w diecie mało
kalorii.

[mysza9940]

O kurczę,nie wiedzmuiałam o tym.Jestem na diecie 1000 kcal,i cukier
ograniczam do minimum.A kawę piję,bo generalnie mam niskie
ciśnienie, po kawie mogę normalnie funkcjonowac.Bez kawy śpię na
stojąco.Pierwszy raz słyszę o tym,że gorzka kawa zamiast pobudzac -
usypia.

[astro_glide]

Jest cos co nazywa sie "Stevia" . Jest to naturalny slodzik .Sprawdz
na google , pisza o tym same dobre rzeczy .

[koziorozec1979]

Spokojnie,kawa zawiera kofeinę,która podnosi ciśnienie.
Cukier to już inna sprawa.Zamiast słodkiej kawy może jabłuszko albo
winogrona?
A jeśli nie,to spróbuj kawy z miodem i przyprawami korzennymi-dla
mnie pycha.

[magdalaena1977]

koziorozec1979 napisała:

> a może by tak troszkę miodku zamiast trutki???
> a może by tak jeszcze zdrowiej:pić gorzką kawę???
> same zyski:więcej kasy w kieszeni i porzytek dla zdrowia.
A może by tak jednak pić tę kawę smaczną ?

Denerwują mnie osoby, które wypowiadają się o odchudzaniu czy zdrowej żywności,
a w ogóle nie biorą pod uwagę tego, że komuś jedzenie może sprawiać przyjemność
i ma określone upodobania.

[kamil.darczynski]

Masz stare informacje, słodzik nie szkodzi:


"Słodzik nie szkodzi zdrowiu

Dobra wiadomość dla cukrzyków i wszystkich dbających o sylwetkę. Wbrew pogłoskom zastępujące cukier słodziki nie powodują raka. Ogłosiły to Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności i amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków.

Na początku lat 90. opublikowano wyniki kilku testów przeprowadzonych na niewielką skalę. Sugerowały one, że aspartam - główny składnik słodzików - może powodować raka mózgu i układu limfatycznego. Taka informacja wywołała panikę wśród cukrzyków i odchudzających się, którzy najczęściej sięgają po słodzik. Okazało się, że niepotrzebnie.

Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności i amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków oficjalnie ogłosiły wyniki najnowszych badań. Obydwie organizacje stwierdziły jednomyślnie, że nie ma żadnych dowodów, które potwierdzałyby zarzuty wobec słodzika.

Aspartam pojawił się na rynku 25 lat temu. Zastąpił popularną kiedyś sacharynę. Z roku na rok jest składnikiem coraz większej liczby produktów spożywczych. Znajduje się m.in. w niektórych napojach, gumach, czekoladach, cukierkach czy galaretkach."


www.dziennik.pl/kobieta/zdrowie/article29856/Slodzik_nie_szkodzi_zdrowiu.html

[ma_dre]

no tos nas pocieszyl ...

[my2008]

Syrop buraczany, syrop ryżowy, dobra mealasa, słodkie soki owocowe...

[pawello_1986]

korzeń lukrecji

[basiasiama]

Nie wierze badaniom, ze aspartam jest nieszkodliwy.
jest kilka naturalnych slodzikow, ktore beda na pewno mniej szkodzic
niz te aspartamy, splendy itd.
Jeden z nich to ksylitol, tzw.cukier drzewny, tylko nie moazna go
uzywac w duzej ilosci (np.do pieczenia ciasta), bo moze spowodowac
rozwolnienie.
Drugi to slodzik w postaci wyciagu lub proszku robiony z rosliny
poludniowoamerykanskiej Stevia, ktory w ogole nie daje zadnych
skutkow ubocznych.

[ten_czarek]

Zgadzam się, że cukry zdrowe nie są w stanie zupełnie zastąpić
cukru "tradycyjnego" np. do wypieku, słodkości etc. poprostu byłaby
zbyt duża ilość wchłanianych -oli. Chociaż w okresie wojennym i
powojennym z braku cukru zastępowano go ksylitolem (np. skandynawia)
i wówczas zaczęto odkrywać jedo zdrowe właściwości. Uważać jedynie
trzeba u małych dzieci na ilość podawanego ksylitolu. Moja córka od
początku na słodzone ksylitolem (oczywiście w wymaganych limitach)
i nigdy nie miała żadnych dolegliwości czy biegunek. ksylitol m. in.
pozytywnie wpływa na stan uzębienia. Stan ząbków mojej córki zdaje
się to potwierdzać, bo ma zęby w stanie idealnym. Z resztą na te
właściwości ksylitolu zwróciła mi uwagę dentystka.

Polecam stronę z obszernymi informacjami na temat ksylitolu

www.ksylitol.info

Pozdrawiam i zdrowia życzę:)

[aba1991]

Cukier z brzozy może być dobry. Jest drogi - 75 zł za 1 kg.

[zyrdak]

aba1991 napisała:

> Cukier z brzozy może być dobry...

ksilatol (cukier brzozowy)

[ma_dre]

a moze tak cukier brunatny??? zdrowy a slodzi... albo miod!

[grzenia08]

A ja mam pytanie do was.Czy słodziki typu cyklaminian
sodu,aspartam,acesulfam k tuczą czy nie? Czy będąc na diecie mogę
sobie spokojnie pić te wszystkie słodkie oranżadki z tymi
słodzikami? Bo słyszę dwie sprzeczne opinie.Jedna osoba mi mówi,że
tuczą takie napoje a druga że nie.Że to tak jak z piwem
bezalkoholowym-niby coś tam alkoholu jest ale się tym nie
upijesz.Podobnie z oranżadą-niby jest słodka ale nie tuczy.

No i jeśli jednak tak ,to w jakim stopniu.

[bajabongobongobaja]

od około 2 lat słodziłam wyłącznie słodzikami, najczęściej aspartam. I powiem Ci
tak:
teraz po wypiciu odrobiny tej chemii, robi mi się tak niedobrze, że żołądek chce
mi uciec przez usta.
Nie polecam...