tyje po light

[nowagwinea]

dlaczego produkty light np .jogurty , zupki, pepsi itd sa niewskazane w diecie ?
stosowalam diete 1000 kcl , jadlam duzo lightow a po schudnieciu gdy zaczelam
jesc normalnie przytylam razy 2
:(

[mona275]

Przeczytaj swój post jeszcze raz a sama znajdziesz odpowiedź...
Dlaczego niby miałabyś NIE przytyć. Organizm, któremu przez dłuższy
czas dostarczano 1000 kcal, przyzwyczaił się do takiej wartości i
dostosował do niej tempo metabolizmu, przechodząc na tryb
oszczędnościowy. Gdy zaczęłaś jeść "normalnie" - czyli zgodnie z
zapotrzebowaniem sprzed diety niskokalorycznej - organizm został
obciążony dwukrotną nadwyżką w stosunku do swoich aktualnych
potrzeb - a nauczony doświadczeniem zaczął magazynować te nadwyżki w
obawie przed kolejnym stanem kryzysowym, jakim w jego ocenie jest
drastyczne - bo o połowę mniejsze - obcinanie wartości
energetycznej. I tyle - to skrócony opis (nie)sławnego efektu jo-jo