jem tylko sniadanie i chudne !

[gosiaczekprosiaczek]

jem tylko sniadanie ... klezanka w ten sposob przez cztery miesiace schudla ponad 23 kg.. sniadanie jadla duze a przez reszte dnia pila herbatki i wode z cytryna. co sadzicie? ?ja na tej "diecie" jestem od dwOch dni i jak narazie daje sobie rade!

łomatko...

[daria275]

śniadanie? coś ty, taka rozpusta na diecie...? ja znam lepszą -
bardzo popularną w niektórych rejonach Afryki, wyobraź sobie, że
można NIC nie jadać i też się chudnie. efekt murowany

[fabryka.lodow.napatyku]

bravo!!!!!!!!!!!
ze tez nikt wczesniej nie wpadl na taka diete
a ile Ty masz lat?

[susanneeoop]

a jak duże to śniadanie?

[asik-asik]

pewnie , ze da sie tak schudnac. Szybko i sporo. Rownie szybko jednak wszytsko obroci sie przeciw Tobie.

[anna.englisz]

Spożywanie tylko jednego posiłku dziennie jest zdecydowanie złym nawykiem żywieniowym! Zbyt mała ilość energii dostarczana organizmowi, w tym przypadku tylko ze śniadania, prowadzi ostatecznie nie tylko do redukcji tkanki tłuszczowej, lecz także do utraty tkanki mięśniowej. Efektem tego postępowania będzie obniżenie podstawowej przemiany materii oraz pojawienie się skutków ubocznych w wyniku niedoborów witamin i składników mineralnych . Takie postępowanie to droga do wyniszczenia organizmu i większego ryzyka powrotu masy ciała sprzed odchudzania. Podstawą racjonalnej diety odchudzającej powinna być regularność pożywania pięciu posiłków dziennie, o niskiej kaloryczności i jednocześnie dużej wartości odżywczej. Wszystkie drogi "na skróty" do szczupłej sylwetki kończą są niekorzystne dla zdrowiu, a ono powinno być tutaj najważniejsze!

[luna15]

Ja tak jadłam i schudłam ponad 20 kilo z nadwagi ktorej nie moglam
zrzucic od 11 roku zycia.Cwiczyłam dodatkowo; robiłam ta dietę
metoda pulsacyjna, 2 tyg tylko sniadan, potem 2 tyg w miare
normalnego jedzenia ale bez kolacji + cwiczenia i znoiw 2 tyg tylko
sniadan.Bylo to 9 lat temu, jem normalnie ale bez szalenstw na
kolacje, nadal cwicze, 20 na minusie zostało.To sie nazywa dieta
indianska czy jakos tak.

[ewa32196]

zgadza się, to daje super efekty bo organizm cały dzień czerpie energię ze
śniadania nie magazynując jej co do zdrowotności tej
diety.......hmmmm......czasem jak grozi ci nadciśnienie, masz duszności to
lepiej zgubić szybciej wagę a potem angażować się w zdrowe odchudzanie......ale
pozdrawiam wszystkich odchudzających się z tabelami żywieniowymi :]

[alba27]

Umarłabym z głodu!

[czy-nastka]

Głupota! Odchudzanie to skomplikowany proces- nie można go sztucznie
przyśpieszać. Jeśli dramatycznie obniżasz wartość kaloryczną posiłków( lub tak
jak robisz rezygnujesz z niektórych) robisz sobie krzywdę. Chudniesz ale głównie
z masy mięśniowej, spowalniasz metabolizm i bądz pewna efektu "jo-jo".Sztuką nie
jest zrzucenie kilogramów ale utrzymanie wagi po diecie. Twoje wysiłki przyniosą
krótkotrwały efekt a potem możesz ważyć nawet więcej niż przed odchudzaniem.
Pamiętaj najważniejszy jest ruch fizyczny! Chcesz ograniczać kaloryczność
posiłków- o.k-pamiętaj jednak żeby uzupełniać dietę suplementami na przykład
CaliVita(sama biorę), które kupisz na suplementydiety.istore.pl . Nie wolno
popadać w przesadę z odchudzaniem - nastaw się, że nie robisz tego dla figury
lecz zdrowia i dobrego samopoczucia. Powodzenia

[gosia5237]

nie ma to jak dobra reklama...

[jakubsznurek]

co za glupota, no nie wierze. wiadomo ze najwazniejsze jest sniadanie, ale nikt nie powiedzial ze mozna na nim zaprzestac

[kuleczka.a]

sniadanie super wazne bo energia na caly dzien. Ja czesto to jakies saltkj
rybne, kanapki badz platki. Ale przeciez nie mozna na samych sniadaniach!

[best-fanatyczka]

no ja nie popieram jedzenia samego sniadania. choc jest wazne i duzo
mozna na nie zjesc, ja rowniez najczesciej jakas salateczke a to
rybna a to warzywna i zagryzam kanapka z serem albo szynka ;D

[jakubsznurek]

salatki rybne to mistrz moich sniadan!

[ola5777]

DLa mnie taka dieta byłaby zdecydowanie za uboga,a to dlatego ze
jednak jeden posiłek to zbyt malo.Ja sama na sniadanie pije tylko
kawe niskodrazniaca , a potem około południa dopiero jem.WIec u mnie
nie sprawdziłaby sie.

[2man2man]

Właśnie skazujesz się sie na gigantyczny efekt jojo. Na początku chudniesz, bo
organizm doznaje szoku. Potem przyzwyczaja się do małych ilości jedzenia i
zaczyna gromadzić tłuszcz. Po 2 miesiącach schudniesz 10-15 kg. Zadowolona i
szczęśliwa z powodu nowej figury wrócisz do normalnych obiadów, może nawet
kolacji, a organizm nadal będzie w trybie "uwaga! zagrożenie! należy gromadzić
tłuszcz" i wtedy zacznie się całe nieszczęście. Czym prędzej wróć do normalnej
diety i wspomóż się naturalnymi suplementami (
CaliVita
) które pomogą lepiej trawić i spalać przyjmowany pokarm, nie powodując efektu jojo.

chudniesz z wody

[kryska1965]

to nie jest dobra dieta:
1. chudniesz z wody a nie ze zbędnego tłuszczu (herbatki mają właściwości
odwadniające)
2. zmniejszenie dostarczanej energii powoduje że organizm odkłada maksymalnie
dużo energi ze spożywanego posiłku czyli efekt jojo murowany
3. nie wiem jak można prawidłowo zbilansować nawet śniadanie aby dostarczało
wszystkie niezbędne składniki odżywcze

polecam poczytać artykuły na www.dietomaniacy.pl może trochę się niektórym rozjaśni

zacznij cwiczyc i jedz 5 posilkow dziennie!

[cashek01]

zacznij cwiczyc i jedz 5 posilkow dziennie! A przede wszystkim cwicz! Najwyzej
podczas treningow zazywaj l-karnityne direct, ona pomaga zamienic tluszcz na
energie. Ale przede wszystkim zacznij sie ruszac, a nie ograniczaj jedzenia!
Wyladujesz w szpitalu! Nie warto!