bieganie

[z.enon]

kto jeszcze biega w wawie z tego forum?

może dałoby się grupę zmontować? nawet mimo tego, że bieganie to
sport mizantropów
potrzebuję kontaktu z drugim człowiekiem, żeby zmusić się do
biegania zimą samemu jakoś ciężko znaleźć motywację, by gnać 2h
po śniegu

[pomysl.po.wypiciu]

hohoho
dobry czlowieku, mamy tu maratonczyka

[z.enon]

w takim razie macie już dwóch

[pomysl.po.wypiciu]

no no
wyrazy szacunku

[condziu]

z.enon napisał:
> w takim razie macie już dwóch

pięknie

[podemos_hablar]

biegam ale nie w wawie i nie 2 h (((

swoją drogą, trochę nie na temat, ale co tam: wiesz może dlaczego mężczyźni nie
chodzą na fitness/ aerobic?

to dobra metoda złapania formy/ zrzucenia kilku kilokalorii. więc dlaczego nie?
szukam odpowiedzi już od kilku dni. bezskutecznie...

[sorrento_8]

podemos_hablar napisała:

> swoją drogą, trochę nie na temat, ale co tam: wiesz może dlaczego
mężczyźni nie
> chodzą na fitness/ aerobic?

chodzą, znam takiego co chodzi - szt. 1 jak na razie

[podemos_hablar]

robię teraz 2 kursy "fitnessowe" i na żadnym z nich nie ma ani jednego faceta.
brrrrr.

[z.enon]

to nei rób fitnessu tylko dołącz do biegaczy
pamiętaj, że biegamy w obcisłych ubrankach - kobiety zwykle cenią
sobie oglądanie biegaczy

[podemos_hablar]

tak? ale chyba nie jesienią - zbyt zimno...

bieganie jest łatwe. biegałam regularnie 3 tyg., a mimo to po ostatnim
(pierwszym...) fitnessie przez kilka dni nie mogłam chodzić. poza tym: nie mam
ładnych widoków w okolicy.

[z.enon]

"regularnie 3tyg" to oksymoron.
w bieganiu regularność zaczyna się po pół roku )))

a to że po treningu nie możesz chodzić - to znaczy tylko tyle, że
przesadziłaś

[podemos_hablar]

3 tyg. ale co drugi dzień! i wytrzymywałam 0,8 h bez przerwy!

pół roku? moje postanowienia pt. "trenowała będę" trwają max. 2 miesiące (tak
tylko latem...)

[z.enon]

0,8h? dokładnie 48minut?
poder, jesteś moim idolem od dzisiaj!
człowiek, który z taką dokładnością mierzy czas treningu - to
wyjątkowy okaz! DDD

[podemos_hablar]

bo Ty pewnie biegasz bo lubisz

ja czasami też. ale zwykle biegam, bo mam ku temu cel i ten cel mnie motywuje,
nie samo bieganie - zło konieczne.

[pomysl.po.wypiciu]

co Cie motywuje?
co z @?

[z.enon]

a ten cel biegnie przed Tobą w obcisłych getrach, hmmm?
i to Cię motywuje do biegu? DD

[podemos_hablar]

niestety, niestety. a mogłam wybrać sporty walki, ehhh...

[sorrento_8]

z.enon napisał:

> - kobiety zwykle cenią
> sobie oglądanie biegaczy

taaa... szczególnie oglądanie ich z tyłu

[z.enon]

co fakt to fakt.

też zauważyłem, że jak się biegnie w grupie, kobiety ciągną w ogonie
wcale nie dlatego, że mają słabą kondycję DDD

[sorrento_8]

no trzeba mieć jakąś przyjemność w życiu
ja tam nie biegam, spaceruje tam gdzie biegają
to spacery z bardzo miłymi widokami

[z.enon]

ja nie chodzę na fitness bo mam klaustrofobię, nie cierpię zapachu
który jest na siłowniach/salach fitness i mam wstręt do wystawki
sprzętu sportowego, jaki jest urządzany przez ćwiczących w takich
miejscach.
a jeżeli chodzi o kilokalorie. przy mojej wadze tracę ok. 800-900 na
godzinę biegu. dzisiaj poszło ok. 2.5kcal.
pokaż mi fitness, który da mi taki efekt, połączony z możliwością
gapienia się w chmury i drażnienia mew nad wisłą

[pomysl.po.wypiciu]

oo chcialem sie zapisac
ale nie mam chyba odpowiedniego stroju
pozostaje pilates lub joga

[podemos_hablar]

ooo strój u większości kobiet to elastyczne spodenki/ getry i top. na pewno
masz odpowiedni strój.

[pomysl.po.wypiciu]

nie mam getrow i topu
nie mam dresow
masakra
chcesz sie zapisac na aerobic i nie masz z kim?

a tak odbiegajac od temu. mam z 15 sygnaturek i dlaczego ciagle ta
wyskakuje?? czy to przez wybory? 9b9 znasz sie na tym?

[sorrento_8]

jak to nie masz getrów? getry to podstawa
zrobić czy na drutach lub innym szydełku?

[podemos_hablar]

no ale Wy jesteście
wyszydełkuję Ci, ok?

[pomysl.po.wypiciu]

oo serio?

[sorrento_8]

serio-serio

[pomysl.po.wypiciu]

zaczynam sie bac

[podemos_hablar]

ależ Pomyśle! ja już się zapisałam.
takie ćwiczenie woli: pani prowadząca jest bardzo muskularna, reszta grupy nie
daje rady po 10 minutach, zakwasy wielkości słonia. ale damy radę!!!

[pomysl.po.wypiciu]

o matko
muskularna kobieta...
odechcialo mie sie

[alo_ha]

podemos_hablar napisała:

> biegam ale nie w wawie i nie 2 h (((
>
> swoją drogą, trochę nie na temat, ale co tam: wiesz może dlaczego
mężczyźni nie
> chodzą na fitness/ aerobic?

chadzają, ja paru widziłam


>
> to dobra metoda złapania formy/ zrzucenia kilku kilokalorii. więc
dlaczego nie?
> szukam odpowiedzi już od kilku dni. bezskutecznie...

[condziu]

podemos_hablar napisała:

> swoją drogą, trochę nie na temat, ale co tam: wiesz może dlaczego mężczyźni
nie chodzą na fitness/ aerobic?

Fitness/aerobic nie męczy tak jak bieganie, gdzie podczas treningów mamy tętno
większe od 75% HRmax, przy którym zachodzą tak upragnione przez większość płci
pięknej procesy spalania.

Ja w tym roku się pojawie, ale na siłowni ... muszę poprawić to i owo wyżej od
pupy

[vhemt]

biegasz z pulsometrem?

daje to coś? tak się zastanawiałem ostatnio nad kupnem...

[condziu]

Po pierwsze trzeba się zastanowić po co ci pulsometr. Jeżeli biegasz dla
przyjemności to pulsometr będzie jak wół do karety. Jeżeli jednak chcesz
poprawiać wyniki, startować w biegach, to warto monitorować swój organizm.
Oczywiście wcześniej powinno się zdobyć trochę wiedzy merytorycznej, odnośnie
fizjologii, treningu, różnych podejściach, metabolizmie itd.

Mnie pulsometr potrzebny jest do wykonywania założonych planów treningowych, np.
wg metody Skarżyńskiego (polecam, guru biegania). Oprócz tego do mierzenia
dystansu/prędkości, tempa odcinków, stref tętna ... bardziej dyscyplinuje (w
moim przypadku).

Suma Sumarum tak naprawdę to pulsometr za nas biegać nie będzie

[podemos_hablar]

wyżej od pupy? ojej, ale co chcesz poprawić? mięśnie pleców? na kobiety to
nie działa...

a spalanie oceniam po zmęczeniu. po fitnessie czuję wszystkie mięśnie przez
następne kilka dni, biegać mogę ile chcę, czuję się potem doskonale.

[cafe_girl]

ja, ale nie zimą i nie z maratończykami

[z.enon]

a jesienią?
i powoli?
i na mniejszych dystansach (takie 10km na rozbieg?)

jak widzisz jestem gotów do negocjacji

[cafe_girl]

raczej wiosną
i bardzo powoli
a na rozbieg to najwyżej 5 z dwoma przystankami na oddech

ciekawe czy aż tak gotów

[9b9]

Jeśli można biegać na rowerze, to mnie macie

[sorrento_8]

9b9 napisał:

> Jeśli można biegać na rowerze, to mnie macie

rowerze stacjonarnym? bo na dworze za zimno
>

[pomysl.po.wypiciu]

nie znasz sie
ngdy nie ma za zimno
przeszkadza tylko deszcz jako ze nie mam blotnikow

[sorrento_8]

pomysl.po.wypiciu napisał:

> nie znasz sie

biję się w pierś ;P

> ngdy nie ma za zimno
> przeszkadza tylko deszcz jako ze nie mam blotnikow

[pomysl.po.wypiciu]

ooo... SM

[sorrento_8]

coś z masochizmu mam w sobie

[podemos_hablar]

na przykład sylabę SO

[9b9]

No i wiatr, może przewrócić

[pomysl.po.wypiciu]

no tak wichury odpadaja
ale dzis bylo ok

[niemoge]

9b9 napisał:

> Jeśli można biegać na rowerze, to mnie macie
>

jeżeli można biegać w samochodzie to mnie macie )

[kalina_k]

Biegałabym na pewno, ale nie mam siły Padłabym po 100 m
niestety. Pozostaje mi tylko podziwiać biegających nad Wisłą. Od
razu jednak dodam, że nie wszyscy wyglądą atrakcyjnie Niektórzu
wręcz mało apetycznie, czasami trzeba jednak spojrzeć krytycznie w
lustro przed wyjściem z domu... Super wypasiony strój to jednak nie
wszystko.

[condziu]

kalina_k napisała:

> Niektórzy wręcz mało apetycznie, czasami trzeba jednak
> spojrzeć krytycznie w lustro przed wyjściem z domu...
> Super wypasiony strój to jednak nie wszystko.

To jak wyglądają nie ma kompletnie dla nich znaczenia, w przeciwieństwie do tego
jak się czują.

Dla mnie "super wypasiony strój" to taki, który pozwoli mi komfortowo uprawiać
bieganie, np. nowoczesne syntetyczne materiały oddychające, specjalistyczne
obuwie, itd.

[ta_ann]

Mnie imponują. Leci taki gostek wzdłuż Wisły, spada
biegiem po tych schodkach, jako dzieciak i w innym
miejscu dopingowałam ich: - Gazu, gazu!

Wypasiony strój? Ale to raczej szczuplaki
Zwykły. Jakieś spodenki, teraz pewnie Zenek i Condziu
będą biegać w rajtuzach, coby im tyłki nie zmarzły.
Przepraszam, nogi Jakaś opaska na czoło. Luźny
t-shirt. Zresztą, dokładnie nie widziałam, bo oni
ciągle w ruchu.

[kalina_k]

No taki nie męski wygląd często mają Ci biegacze. Ja to lubię mieć
więcej do wyobraźni. Lużny dres, a nie obcisłe rajtuzy (oczywiście
super oddychające). Ale nic to, takie czasy

[ta_ann]

(zabawniej wyglądają kolarze...ciiii

[levanto]

a propos wyglądu: u mnie zdecydowanie prym wioda wspinacze..
w letnie weekendy na Jurze onegdaj to były widoki... ech...

[kalina_k]

levanto napisała:

> a propos wyglądu: u mnie zdecydowanie prym wioda wspinacze..
> w letnie weekendy na Jurze onegdaj to były widoki... ech...

Trzeba to przemyśleć, ale z wspinaniem to u mnie byłoby jeszcze
gorzej niż z bieganiem. Pozostanę chyba jednak przy jodze. Tam
panowie też są apetycznie. Ćwiczenie na bosaka pobudza wyobraźnię -
zdecydowanie. Anna to chyba dla ciebie - ty coś gdzieś o stopach
męskich już pisłaś

:-P

[ta_ann]

chodziłam na jogę. facet sztuk jeden, chyba syn nauczycielki.
ciapowaty (praszam, ale tak

na jodze się nie gada, czas poszukać jakiegoś innego kółka
zainteresowań

[kalina_k]

ta_ann napisała:

> chodziłam na jogę. facet sztuk jeden, chyba syn nauczycielki.
> ciapowaty (praszam, ale tak
>
> na jodze się nie gada, czas poszukać jakiegoś innego kółka
> zainteresowań

Tam gdzie ja chodziłam panów było sporo. Co do gadania, to fakt nie
ma jak, ale świat potem wygląda inaczej. Muszę się znowu
zmobilizować, bo naprawdę warto.

[9b9]

Warto, warto. Muszę wrócić.
A gadac można. W grupach zaawansowanych są głównie ćwiczenia w parach. Trzeba dobrze wybrać

[kalina_k]

9b9 napisał:

> Warto, warto. Muszę wrócić.
> A gadac można. W grupach zaawansowanych są głównie ćwiczenia w
parach. Trzeba d
> obrze wybrać
> Do grupy zaawansowanej jeszcze nie dotarłam. Jestem raczej w złej
formie i ciągle przerywam, więc pewnie na zawsze pozostanę w grupie
dla początkującym.

[levanto]

nie wiem dokładnie czemu ale joga jest dla mnie raczej aseksualna,
ci zasuszeni brodaci guru - brrr.... chocby nie wiem jak
wygimnastykowani ))

[kalina_k]

levanto napisała:

> nie wiem dokładnie czemu ale joga jest dla mnie raczej aseksualna,
> ci zasuszeni brodaci guru - brrr.... chocby nie wiem jak
> wygimnastykowani ))

Levanto gdzie ty chodziłaś na tę jogę??? Prowadzący są super,
naprawdę warto zacząć

[levanto]

nie chodziłam takie mam, pewnie stereotypowe, wyobrazenie
były bardziej pociagajace dyscypliny: min. zagle, narty, rower
lubie sie sponiewierac na swiezym powietrzu

[kalina_k]

Zazdroszczę, ja całe życie byłam "lewa" do jakichkolwiek sportów i
teraz to daje o sobie znać
Ale jogę i joginów polecam. Mają coś w sobie, co przyciąga uwagę ...

[podemos_hablar]

> No taki nie męski wygląd często mają Ci biegacze.

eee tam. męskiemu facetowi i spódniczka nie zaszkodzi.

dowodem (niektórzy) panowie tu:
www.kiltmen.com/

[levanto]

highlanderzy są nie do przecenienia
polecam wesele w Szkocji - do wyboru do koloru ;D

[mumuja]

podemos_hablar napisała:

eee tam. męskiemu facetowi i spódniczka nie zaszkodzi.

a nawet przysparza mu pewnego smaczku, powiedziałabym