konam.....

[muriella]

Może znacie jakis lek , który pozwoli choć trochę zniwelowac rozpacz, ciągły
płacz, brak sił, apatie.Najgorszy to ten ciążący kamień w klatce
piersiowej....nie mogę oddychać Zaczyna mnie drażnic nawet własna skóra..

[13monique_n]

O Boże... długi, męczący spacer? W miejsce, które zawsze Cie cieszyło. Rozmowa z
kimś, komu ufasz? Tak, by w końcu zacząć płakać? Ćwiczenie oddechu - na siłę,
wbrew sobie, bo któryś w końcu da wiecej powietrza... i pisz tutaj. MOże dzisiaj
nieco mniejszy ruch, ale zawsze się ktoś znajdzie. Oj, trzymaj się mocno. A
płacz jest OK. Tylko krzywdy sobie nie rób, możesz się jeszcze upic

[naemi]

tak, to czas,
czas koi ból,
czas zabliźnia rany;
czas pozwala zdystansować się do wielu spraw;
czas weryfikuje wiele spraw.

[blue_a]

jest taki lek. ale warto posiłkować się nim w ostateczności.
po rozstaniu kilka lat temu szukałam tabletek na zapomnienie.
gdy płaczu nie dało się zatrzymać, powędrowałam do psychiatry.
jeśli masz depresję, a taki wyrok może postawić tylko lekarz,
wtedy tabletki rozpacz zamienią w smutek

i dopiszę, że nie chcę Cię do niczego namawiać, bo to zawsze osobista
decyzja, ale jeśli się dusisz, jeśli boli Cię skóra (nie bedziesz się śmiać?
pomaga wtedy "Balneum Hermal Plus" nakrętka tego wlewana do kąpieli)
spróbuj porozmawiać z lekarzem.

bardzo pozdrawiam.

[marek_gazeta]

Jeśli jednorazowo - butelka dobrego, mocnego, wytrawnego wina czerwonego. Korzystałem w momentach, w których serducho naparzało nieznośnie.

Spotkaj się z kimś, pogadaj, NIE SIEDŹ SAMA, bo to dobija.

[bursztynowe]

Uciekaj od chemii, to żadne wyjście.
Antydepresanty działają po kilku tygodniach brania.
Etanol też działa doraźnie. Ale co potem? Znowu?

Zabrzmi to banalnie, ale zmobilizuj się do jakiegoś wysiłku fizycznego. Cokolwiek.
Mimo, że pewnie nie masz ochoty - idź to ludzi, rozmawiaj. Nie zamykaj się, bo
to jest najgorsze wyjście.
Wykrzycz swoją rozpacz, wyrzuć z siebie, a potem staraj się nie spoglądać już
więcej wstecz. To trudne, bardzo trudne. Wiem. Ale tak to musi być.

W gruncie rzeczy chodzi o to znaleźć w sobie motywacje do jakiegokolwiek
działania, niekoniecznie jakichś spektakularnych rzeczy. Cokolwiek. I budować
dalej tę motywację.

Wierz mi, to przechodzi. Kamienie znikają. Gwarantuje Ci. Potrwa to z pewnością
trochę, będzie jeszcze niejedna fatalna chwila, nawroty i inne takie. Ale potem
przejdzie.

Jak mawia L'oreal "jestem tego warta"

[chalsia]

> Uciekaj od chemii, to żadne wyjście.
> Antydepresanty działają po kilku tygodniach brania.

Ale działają. Dobrze dobrane leki przez psychiatrę i psychoterapia naprawdę
pomagają.
Chalsia

[julka1800]

rozmowa z kims naprawde bliskim
a potem wyjazd gdzies dalej samej gdzie mozna pomyslec oderwac sie, nad morze?
jeszcze nie jest za pozno

[muriella]

Dziękuje za wszystkie porady.Tak ...iśc do kogoś...tylko , że ja nie bardzo mam
na to ochotę.Juz nie chce płakać a ta dzaidowska woda sama z oczu sie leje,
wogóle jest nie do opanowania.Skad tyle łez, chyba już jestem
odwodniona.Zaprosili mnie znajomi na jutrzejszy wieczór bo ON idzie na bal z NIĄ
i nie chcą abym sama koczowała.Odmówiłam , nikomu nie chcę psuc zabawy, wszyscy
sa tacy troskliwi i cierpia ze mną .Nie chcę im psuc sylwestra.Wino....dobry
pomysł, przynajmniej jak sama obale butelczyne to zasnę.Pisze teraz do was i mam
juz mokra klawiaturę i ledwie trafiam w klawisze...
MOże jakać"marycha" by pomogła, podobno ;udzie się po tym smieją...

[pudeleczko_75]

muriella
najgorsze co możesz zrobic to zamykać się sama w sobie, odrzucac propozycje
znajomych. Ktoś, kto Cie zaprasza nie mysli o sobie tylko o Tobie, nie
zepsujesz nikomu kto wie co się z Tobą dzieje, zabawy. Ja nie chciałam obarczać
przyjaciół swoimi problemami ale w końcu sie otworzyłam. Ludzie muszą wiedziec,
ze potrzebujesz pomocy, bo inaczej beda się bali, czy nie wchodza z butami w
twoje zycie.

żadnej "matrychy"!

[bursztynowe]

Zapomnij o trawie. Przy kiepskim nastroju, tylko pogłębia deprechę. A w długim
okresie wręcz ją indukuje.
Przyjmij to zaproszenie, nie musisz się od razu szampańsko bawić, ale pobądź po
prostu z życzliwymi Ci ludzmi.
To niesłychanie ważne.

[13monique_n]

muriella napisała:

>Juz nie chce płakać a ta dzaidowska woda sama z oczu sie leje,
Niech się leje, kiedyś się skończy. Tylko kup sobie coś do nawadniania skóry,
zeby zmarszczek z odwodnienia nie było.

>Zaprosili mnie znajomi na jutrzejszy wieczór
Idź do nich, uwierz, że ludzie, którzą są z Toba, cierpią czując, że odrzucasz
ich wsparcie. Ta oferta na pewno wypływa ze szczerego serca. Przyjmij ją. To
jest coś, czego teraz się zaczniesz uczyć - przyjmować wyciągniętą pomocną dłoń.
Ojjj, bardzo bardzo może pomóc, nie warto pochopnie z tego rezygnować.


>Nie chcę im psuc sylwestra.
Nie popsujesz. Najwyżej u nich się nastukasz jak sztucer i padniesz z
płaczu. A rano głowa będzie bolała mocniej niż serce.
A w międzyczasie - pisz do nas, pisz....

[0lana]

muriella napisała:
Najgorszy to ten ciążący kamień w klatce
> piersiowej....nie mogę oddychać Zaczyna mnie drażnic nawet własna skóra..

To normalne uczucie,to znaczy,ze zyjesz,a ten ucisk to ból rozpaczy,ale to minie...wierz mi.Póki co staraj sie nie byc sama.Ja nie moglam brac zadnych lekow,ani alkoholu,bo ciaza,potem karmienie piersia,bo dzieci potrzebowaly opieki,a wierz mi nie raz chcialam wyjsc z domu i nigdy nie wrocic...Przezylam i teraz juz wiem,ze czas jest najlepszym lekarstwem...Życie toczy sie dalej...

Bądż na poziomie i trzymaj się w pionie!!!

[pudeleczko_75]

muriella
ludzie są najlepszym lekarstwem,. przynajmniej jakie ja znalazłam...
przyjaciele, znajomi, FORUM.
trzeba być wsród ludzi, rozmawiac, albo po prostu być.

kazdy z nas to przeszedł i przechodzi nadal. ja czasem budze się cała
odrętwiała i płaczę w nocy. Ale to prawda, choć brzmi jak banał - czas leczy
rany, ja moje mam jeszcze niezagojopne ale już nie otwarte. solą juz moge
sypać
u Cibie też będzie lepiej.
trzymaj się cieplutko.

[muriella]

Na pewno macie racje a takim jak ja nowicjuszkom w tym temacie wydaje sie
niemożliwe, że to minie, że będzie lepiej.
Posłuchałam waszych rad i namówiłam przyjaciółkę na wyjście do kawiarni
dzisiaj.Właśnie się wykąpałam, wypachniłam i pójdę na babskie plotki.
I jeszcze dzis w naszym samochodzie w schowku znalazłam paczke prążkowanych
durexów , pewnie kupił na jutro..... noc wszak długa

[bursztynowe]

Bardzo dobrze. Zrób coś dla siebie. Tylko dla siebie. I od teraz rób to regularnie.

Dureksy: wywal i nie myśl. Trudno, ale nie myśl, nie nakręcaj się. Bedzie
dobrze. Zobaczysz.

[marek_gazeta]

Zdecydowanie idź na plotki, a jutro na Sylwestra. Koniecznie.

[sibeliuss]

Czyżbyś do tej pory była bluszczem?

A Ty kim jesteś?

[tricolour]

[sibeliuss]

Tym który myślał, że kona z miłości. Okazało się, że konałem z głupoty.

[crazysoma]

"Haha" Nie Ty jeden. To standard, takie wnioski po.

No to, bracie, nie jest tak źle.

[tricolour]

Skoro już wiesz o sobie takie rzeczy, to najlepsza pora robić z wiedzy uzytek.
To tak jak na studiach - po dyplomie przychodzi czas na harówę...

)

[weekenda]

nie nie to inne schorzenie: nazywa się ślepota.

[scriptus]

Ja, jako skuteczny antydepresant stosowalem zwyczajne piwo, ale tylko
wieczorem, przed snem. Coz, znane jest uspokajajace dzialanie zawartego w piwie
chmielu, jednak dla kobiety, z uwagi na mniejsza tolerancje organizmu, istotne
jest zagrozenie zawartym w piwie alkoholem, moze wiec piwo bezalkoholowe??

Jakie piwo dla faceta!?!?!?!

[weekenda]

Scri no coś Ty! przecież w piwie są żeńskie enzymy! jak znalazł w okresie
przemian i burzy hormonów! moja pani gine mi piwo własnie zaleca! własnie ze
względu na te enzymy.

To dla Was piwo nie jest wskazane i właśnie ze względu na te babskie enzymy!
spójrz na panów pijących duzo piwa: jakie maja brzuchy! jak myślisz dlaczego?
bo piwo robi z nich kobiety...

[scriptus]

Weekie, przecież mnie znasz, czy ja wyglądam na kobietę ????

[scriptus]

Albo, czy mam aż taki wielki brzuch??
A piwko lubię i pijam co najmniej raz w tygodniu.

[libra22]

Aleś doradził Scri! Po jednowieczorowym upiciu się nie uzalezni, do tego ok 3
lata potrzebuje organizm kobiecy

Znam osoby, którym leki antydepresyjne pomogły. Ja brałam takie kupne bez
recepty ziołowe. Nie wiem czy pomagały, bo swoje i tak musiałam wyryczeć.
I powiem Ci, że spotykałam się wtedy z kolezankami i chodziłam na imprezy do
klubów: tańczyłam, a w pewnym momencie zaszywałam się gdzieś lub przy stoliku
sobie zaczynałam ryczeć. I one to znosiły, czasem pogadały, czasem przytuliły,
ale dalej bawiły się i mnie to odpowiadało.
Dobry przyjaciele zrozumieją, że musisz swoje wypłakać. To jak oczyszczenie
duszy. Bez tego nie zaczniesz porządnie nowego etapu, który na pewno przyjdzie.
Choć trudno Ci w to teraz uwierzyc.
Trzymaj się

[muriella]

No tak , piwko to ja popojam juz od dłuższego czasu, wczoraj wypiłam 3! I z
racji tego , że jestem niedożywiona ostatnio bo supeł w gardzieli to nieźle się
wstawiłam.A teraz susze pazurki na klawiaturze , włosy wyprostowane, salatka
schładza się razem z szampanem w lodóweczce, kreacja wyprasowana wisi na
krzesełku.Jeszcze tylko fantastyczny make up i lecę do ziomali.nie nastawiam się
na rewelacyjna zabawę , ale myślę ze wytrzymam bez popłakiwania po katach.A mąż
tak troskliwy ...zaproponował ,że odwiezie mnie do znajomych zanim weżmie
lafirynde na ich wspólną noc bo tak wieje i deszcz pada.Podziękowałam za troskę
i odmówiłam, teraz nie wiem czy dobrze bo pewnie około 20 żadnej taxi nie złapię.
Zyczę wszystkim szampańskiej zabawy, całuski Wam wszystkim i jeszcze raz dzięki.