lęki

[amidalax]

nie wiem co mi jest i nie wiem czy to normalne. od momentu kiedy dowiedziałam
się, że mąż chce złożyć pozew o rozwód, budze się rano z tak potwornym
lękiem, że nie jestem w stanie się opanować.
i tak jest od ponad tygodnia.

[marie.walewska]

amidalax! Tak zwane stany lekowe - strach bez racjonalnej przyczyny, lub tez wyolbrzymiajacy
przyczyne, dodatkowo trwajacy w czasie - sa jednym z objawow stresu, tego, ze organizm nie radzi
sobie z sytuacja, ktora go przeciaza. Moga byc jednym z objawow nerwicy i/lub depresji, ale moga tez
wystepowac same. Leczy sie je zarowno farmakologicznie jak i psychoterapia. Mechanizm powstawania
lekow jest dosc dobrze znany, a lekarstwa celne i skuteczne. Idz do lekarza, do poradni zdrowia
psychicznego nie trzeba zadnego skierowania. To sie bardzo latwo lagodzi, a nie leczone potrafia
calkowicie zatruc zycie Tobie i ludziom bliskim. Poza tym lek bardzo oslabia, a Tobie teraz przydadza
sie wszystkie sily, ktorymi dysponujesz. Po prostu im bedziesz spokojniejsza i w lepszej kondycji tym
cala sytuacja okolo rozwodowa bedzie latwiejsza.
Idz, prosze, do lekarza. On, byc moze, oceni, ze to nie jest nic groznego i da Ci tylko jakies ziolko,
zapisze zmiane diety, ale zadbaj o siebie.

[amidalax]

dzieki marie, chyba bede musiala sie wybrac, bo jakmam wstac z lozka to czuje
taka niechec. zawsze bylam bardzo dynamiczna i przebojowa a teraz wylazi ze
mnie wielka dupa, boje sie doslownie wszystkiego, ludzi, szukania mieszkania,
kazdego kontaktu z jeszcze mezem. wymiekam.

[marie.walewska]

Dobrze dziewczyny pisza. Wybierz sie i nie traktuj tego jako przykrego obowiazku, ktoremu trzeba
podolac, tylko jako oczywistosc. Dostalas kopa prosto w nos. Twoj organizm to poczul. Gdybys miala
zlamany nos zwlekalabys z pojsciem do chirurga? Nie, prawda? To i teraz nie zwlekaj i idz do lekarza
Czlowiek jest po prostu systemem naczyn polaczonych - gdy jedna czesc jest nadmiernie obciazona
inne tez to odczuwaja. Jedni na stres reaguja tak jak Ty inni traca odpornosc i maja angine co 3
tygodnie, a jeszcze innym hormony wyczyniaja takie cuda, ze sie o tym filozofom nie snilo
I posluchaj dziewczyn - mow do nas, do swoich przyjaciol, do innych bliskich, gdy Ci cos lezy na sercu.
To daje ulge, a co wazniejsze pozwala czasem zwerbalizowac rzeczy, ktore nieobleczone w forme
drecza swoja niejasnoscia. Nazwane zagrozenie nie jest juz tak straszne.
Duzo Ci zycze sily wewnetrznej i spokoju w nadchodzacych dniach. Pomagaj sama sobie gdzie i kiedy
tylko mozesz i dbaj bardzo o te amidalax, bo kto inny zrobi to tak dobrze i trafnie jak nie Ty?

[emde74]

Marie ma rację. Nie lekceważ tego. Pozew męża to dla Ciebie potworny stres,
objawiający się w ten sposób, a tego nigdy nie należy lekceważyć, bo prowadzi
do cięższych powikłań. Decyzji męża możesz nie zmienić, ale masz wpływ na
zmianę zachowań swojego organizmu. Myśl o sobie.

[marcelka38]

podpisuję się .. i jeśli mozesz i masz z kim -to gadaj, mów oswoich obawach,
lekach, uczuciach złości, nienawiści - czyli o wszystkim co czujesz - bez
ukrywania i tłamszenia w sobie, albo "biczowania" siebie za coś czego twoim
zadniem (i czasami zdaniem innych0 nie powinnaś czuć). A wszystkie emocje w
takim stanie sa dozwolone. I stany lękowe i stany depresyjne wynikają czesto
własnie z "tłamszonych" emocji.. A przecież muszą one gdzieś znaleźć ujście.
Więc jeśli możesz to płacz, krzycz, wal pięśćiami w poduchy, gadaj, pisz - to
zazwyczaj pomaga. A leki też sa dla ludzi (te nowej generacji szybko stawiają
na nogi) - może warto troszeczkę się wyciszyć - by móc spojrzeć z dystansem.

[pszczolkalodz]

swietnie Cie rozumiem i nie wiem czy Cie pociesze ale to jest noramlne. Ja tak
samo reagowalam, co ja mowie reaguje i dzisiaj tez ide do psychologa moze on
mnie ustawi do pionu, a moze powie ze jestem wariatka. Echhh ale wiem jedno
chce stawic czola moim lekom, chce walczyc i chce byc szczesliwa. Sama czy nie
ale chce i zrobie wszystko zeby tak sie stalo. Ucze sie na nowo "lubic siebie"
i coraz czesciej mi to wychodzi. Buziak ogromny, mysl o sobie, przed Toba wiele
dobrego, nieznanego, ekscytujacego pomysl ile ciekawych Cie czeka))

[amidalax]

pszczolko, narazie tego nieznanego jest wiecej niz ciekawego
narazie umówiłam się na jutro z kolega psychologiem, może poleci mi kogoś
dobrego. to nie jest tak, że ja sie wstydze iść do specjalisty, nie. po prostu,
zastanawiałam się czy to normalne. ale teraz już wiem że tak.
bardzo Wam dziękuję