Naturalna witamina C

[matiuszka]

Witajcie. Kochane, chciałabym suplementować naturalną witaminę c w większych dawkach. Mam duże problemy z odpornością i ta witaminka bardzo by mi się przydała. Czy można?

[beba2]

Można, ja brałam 1000 mg raz dziennie.

[matiuszka]

Bardzo Ci dziękuję za odpowiedź. Jakieś widoczne efekty miałaś po suplementacji?

[pies_z_laki_2]

Naturalna, to znaczy jaka / która?

[beba2]

Acerola.
Ja zażywałam w konkretnym celu. Miałam zakładany implant, w związku z nim rzuciłam palenie ( u palaczy mozliwe są odrzucenia implantów), a obu tych przypadkach potrzebna jest wit C w dużych dawkach. U mnie się sprawdziła, co miała zrobić zrobiła. Nie miałam problemu z dziąsłami.

[nabucho1]

Mam podobnie pytanie, jaka dawka będzie dostateczna. Chciałabym również suplementować, ale szczerze mówiąc średnio wiem, jeśli chodzi o te proporcje. Mam problemy z ciągłym katarem, zapchany nos nos itp, nie mam alergii, wyniki są ok. Może warto spróbować właśnie z witamina c na odporność?

[wandetka]

Pewnie są widełki w które warto się zamknąć, jeśli chodzi o dawkę. Możesz jeść dużo owoców i warzyw, które mają witaminę C. natomiast jeśli chodzi o walkę z katarem i górnymi drogami oddechowymi to spróbuj takich suplementów. Moja mama kupuje rożne, one są bez recepty. Ostatnio w aptece kupiła Sinudafem. to są kapsułki. Też mają witaminę C. Każdemu co innego odpowiada ale może taka droga pomoże CI.

[sw.stefan]

To nie lepiej witamine D przyjmować a nie C która jest prawie we wszystkim.