Pokonaj stres

[jaga_22]

Jeśli jesteś wystawiona na działanie stresu przez dłuższy czas, możesz się z
nim (pozornie!) oswoić. Trapiące cię wcześniej dolegliwości ustąpią, ale na
ich miejsce mogą się pojawić inne. Życie pod napięciem zaburza apetyt (możesz
mieć napady głodu lub jadłowstręt), utrudnia prawidłową regulację temperatury
ciała (stąd poty lub dreszcze), nasila objawy astmy, powoduje rozmaite bóle
(np. głowy, mięśni), zwiększa skłonność do depresji, obniża popęd seksualny,
powoduje przewlekłe zmęczenie, a nawet wysypkę skórną!
-----------------------------------------
www.polki.pl/zdrowie_i_psychologia_psychologia_artykul,10010498.html

[gre_ta]

Ja tak miałam dziesięć lat wstecz gdy mój brat umarł w
katastrofie. Przeżyliśmy traumę, a mama najwięcej i ja
musiałam ją pielęgnować, mój syn miał jeden rok i też
musiałam być spokojna, żeby nie pokazać dziecku,że płacze, a
w środku wszystko bolało. Po jednym roku ja byłam chora,
wszystko mnie bolało, mąż mnie woził do różnych doktorów i
każdy mówił, że jestem zdrowa. Jeden doktor wzioł mnie do
kliniki i zrobił kompleks badań i po dwóch dniach zaprosił
nas do gabinetu i powiedział, że jestem zdrowa, tylko moje
bóle są z nerwów, że na zewnątrz spokojna, uśmiechnięta, a w
środku wszystko drży. Nie zapisał medykamentów, tylko zalecił
nie tłumić emocji, płakać, bo płacz odstresowuje, krzyknąć
jeżeli trzeba, unikać ludzi negatywnych i zostawić wszystko
co denerwuje, wyjechać na długi urlop. I tak zrobiłam, mąż
mi w tym pomógł i naprawdę wszystko się uspokoiło. A
bolały mnie mięśnie, skóra głowy i zaburzenia jelitowe.

[pia.ed]

Przezycie tragedii moze byc bezposrednia przyczyna choroby zwanej
fibromyalgia.
Nastepuje zmiana w osrodkach percepcyjnych mozgu
ktora sprawia,
ze reakcja na bol zwieksza sie wielokrotnie
i cierpiaca na te chorobe potrafi miec ciagle bole
zatok, zebow, miesni, juz nie mowiac o permanentnym
odbierajacym chec do zycia zmeczeniu ...

Odpoczynek, lekka gimnastyka w cielym basenie, rozluzniajace masaze
powoduja polepszenie stanu zdrowia na jakis czas,
niestety choroba wczesniej czy pozniej powraca.

[xy.5]

Niestety życie niesie nam w darze co chce i nie da się wszystkiego uniknąć.A choroby mają tę właściwość,że wracają.Jedynie chyba należałoby nauczyć się z nimi jakoś żyć.Wielu osobom to się udaje.