Do 52ania

[anka125]

Hej,miałam dać znać gdy zacznę dietę Framberga.Anonsuję: zaczynam od 6 marca.Z
wszelkimi konsekwencjami.Miło by mi było gdybyś się przyłączyła.Zawsze byłoby
nam rażniej.Odezwij się,czy reflektujesz na wsólne "katowanie się"? Mogłybyśmy
nawzajem się wspierać.
A może ktoś jeszcze do nas dołączy?

[52ania]

Dzieki za odzew.Oczywiscie startuje.Nie było mnie w domu i dlatego tak pozno
sie odzywam.Pozdrawiam i do 6 marca.Bedziemy sie wspierac i wierze, ze nam
wyjdzie.

[52ania]

Od 6 marca bede pisala,co zjadlam i jak sie czuje.Jak zgrzesze tez napisze.

do 52ania

[anka125]

Oj,jakże się cieszę,że się odezwałaś! A już myślałam,że samotnie będę się dietką
katować.Ja mam taki plan : 5 jadę po zakupy.Spiszę na kartce to co będzie
niezbędne do dietki,np.mrożone brokuły,kawa,steki(też pomrożę)itp.A od
poniedziałku - 6 marca startuję.Mam nadzieję,że uda mi się nie
zgrzeszyć.Chciałabym zrzucić parę kilo a mam motywację : dostałam od siostry z
Niemiec fajne ciuszki.No i trochę ciasnawe,szczególnie po tych 4 tygodniach
spędzonych w domu na kurowaniu kolana.I jeszcze dla mnie najważniejsze : na
Wielkanoc ma przyjechać mój syn,którego od roku nie widziałam gdyż jest w
W.Brytanii.Chcę się dobrze zaprezentować.
52aniu - startujemy w poniedziałek!Pozdrawiam cieplutko.Anka125

[ewa553]

a ja bede Wasz watek omijnala duzym lukiem, bo mi bedzie stale przypominal ze i
ja cos powinnam ze swoja nadwaga zrobic - tyle ze mi sie nie chce:))))

[melodyn]

Jeśli moge sie wtrącic w te odchudzajace rozważania to pamietajcie Panie o
codziennej gimnastyce moja synowi twierdzi że skra sie robio brzydka przy
odchudzaniu i najlepsz własnie gimnastyka

[melodyn]

a ja wysłałbym Szanopwne Panie na 7 dni na poligon i co najmniej 5 kilogramów
przy normalnym jedzeniu by Wam Drogie Panie spadło bez katowania żołądeczka

[ewa553]

zoladeczek nie bylby katowany na woskowej kuchni? Sam w to nie wierzysz. No a
poza tym cialeczko byloby katowane przez panow sierzancikow, wiadomo! to juz
lepsza dietka domowa:)))

[dama-kanaliowa]

Nie wiem jak to odchudzanie a'la Framberg wyglada ale wazne, zeby nie zapominac
o min.2 litrach plynow w ciagu dnia. Czasem pragnienie odbiera sie falszywie
jako sygnal glodu. Kiedy chce sie bardzo pojesc a wiadomo, ze to chyba nie
glod - sprubujcie wyciszyc "glod" pijac 2-3 szklanki wody bez gazu albo pol-pol
wody z sokiem jablkowym lub ananasowym. Bardzo pomaga. Trzymam kciuki.

[52ania]

Dzieki, że przypomniałaś o tym piciu.Dla mnie to bardzo wazne, bo potrafie o
tym zapomniec.Rano pije obowiazkowo szklanke przegotowanej wody, ok 9.00 kawe i
dalej zapominam o piciu. Jezeli bedziesz tu zagladac to przypominaj o
piciu.Prooosze.

[52ania]

Widze, ze motywacje masz. To bardzo dobrze.Ja ze wzgledow zdrowotnych.Mam
nadzieje, ze obnize sobie nieco cisnienie.Ktos tu podsunal nam pomysl z
pligonem.Doloze do diety 1godz marszu kazdego dnia.Pozdrawiam serdecznie.

[dama-kanaliowa]

Bede wspierac:)) Wazne ile chce sie schudniac - jak we wszystkim CEL, ale nie
20kg, bo to na poczatek nierealnie wyglada i tylko doluje. No i chudnac DLA
SIEBIE. No np zeby zalozyc cos atrakcyjnego albo inna, jakas pasujaca
motywacja. Pamietajcie Nic nie smakuje tak dobrze jak poczucie, ze jest sie
szczupla. Korpulentni nie musza mi wierzyc.

[anka125]

Masz świętą rację Damo.Nie ma to jak być szczupłym.Napisałam do Pana,który
prowadzi tę Dietę Kopenhaską maila z pytaniem o picie w międzyczasie wody
mineralnej.Ja nie cierpię niegazowanej!To taka kranówa!I Pan mnie pocieszył,że
można pić niskogazowaną np"Galicjankę".Zapisałam sobie na kartce z zakupami ,jak
również otręby owsiane(pomagają przezwyciężyć głód),chrom(pomaga pozbyć się
apetytu na słodycze) i jeszcze kilka innych pożytecznych wskazówek.
A na razie,zrobiłam wczoraj ciacho - krówkę.Mówię Wam jaka pychota! Biszkopt
przekłada się masą z rozpuszczonych z masełkiem "krówek".Na to orzechy.Mniam,mniam

[melodyn]

Po co do kupnych krówek dodawać masła najlepiej to kupic puszke mleka
zagęszczonego ja kupuję niesłodzone wkładam do duzego garnka zalewam dużą
ilościa wody zimnej i gotuję około 2 godzin na małym ogniu. Następnie do
ostygnięcia puszka leży w tej wodzie. Nie wolno wyjmować puszki gorącej a
garnka bo może sie rozerwać pod wpływem zmiany temperatury i dojśc może do
nieszćzęścia, TO dopiero jest prawdziwa krówka i tym ja przekładam wafle i sam
robie sobie słodkości. Takie cuda robiliśmy sobie na poligonie , Bomba.

[framberg]

Myślę, że gotowane mleko w puszce zawiera podobną ilość kalorii. Tak właśnie
robi się zwykłe krówki, toffi, inne.
Ja gotowałem puszki z mlekiem by później rozmieszać zawartość ze spirytusem ;-)
Też dobre.

[52ania]

Dzisiaj post.Przypominam.Podoba mi się Twoja Aniu rozgrzewka przed 6 marca.Mnie
nurtuje jedno, czy bedzie mozna wypic 1 kieliszek czerwonego wina.Uwielbiam
wytrawne wina.

do 52ania

[anka125]

Niestert,żadnego wina(ja też lubię a piwo uwielbiam).Jeśli masz 52aniu trochę
czasu to przejrzyj cały post na temat diety.Podawałam link w moim poście :do
anka125" z 10.02.06. Ja sobie poczytałam wszystko na temat naszej diety w
tamtych listach.A jest ich sporo(prawie 1300),ale dowiedziałam się dużo
ciekawych rzeczy.Polecam tę lekturę.

do melodyna

[anka125]

Znam ten przepis z gotowaniem puszki ze skondensowanym mlekiem,lecz mój przepis
jest szybszy(robi się całość w 0,5 godzinki i oszczędza na gazie lub prądzie.W
Twoim przypadku musisz przez 2 godziny trzymać puszkę w wodzie i pomału ją
gotować.Nie wątpię,że tak zrobiona masa jest smaczna ale zapewniam,że moja
również.Pozdrawiam.

[framberg]

Ja z wojska zapamiętałem beznadziejne, tuczące jedzenie. Dużo węglowodanów,
herbata koniecznie słodka jak ulepek (tak wynikało z normatywów, więc cukier
musiał być zużyty), sosy z dużą ilością mąki.
Na poligonach jedzenie było znacznie lepsze, więc też się tyło.

Mnie ratowała pełniona funkcja, związana z jedzeniem - mogłem wybierać co jem i
kiedy mam na to ochotę. Inni nie mieli tego komfortu.

STOP!!! FATALNA DECYZJA!!!!

[ewa553]

Dziewczyny, sprawdzilam dzis kalendarz biodynamiczny, zeby wiedziec kiedy co
sadzic. Przy okazji sprawdzilam co mowia o odchudzaniu. I wszystkie kalendarze
do ktorych zagladalam mowia to samo: nie zaczynac diety przed pelnia, bo beda
marne rezultaty. O wiele latwiej sie chudnie zaczynajac po pelni, ktora w marcu
jest 15-tego. Poszukajcie same w internecie, ja zalaczam tylko jeden link i to
po niemiecku. I odlozcie diete na 16-tego marca - bedziecie sie mniej meczyc i
latwiej chudnac. Powodzenia!
www.mondkalender-online.de/abnehmen.asp

Co ma być to będzie.

[anka125]

No ja już nic nie odkładam.Co będzie,to będzie.Przede wszystkim nastawiłam się
duchowo i poczyniłam pewne kroki.Skrzynka z grejfrutami stoi w garażu a w
zamrażarce czekają już kurczaki.W niedzielę jadę po resztę zakupów.Nie lubię nic
odkładać.Najwyżej po pełni zacznę dietę Atkinsa lub mayo.Mąż i siostra mają mi
kibicować.

[gabidd]

ja chyba przejde na dietę sokową ale jak trochę nabiorę sił

[ewa553]

To pamietaj Gabi: po pelni a nie przed!!!

[gabidd]

Ok dobrze chyba juz sie jakos wzmocnię i bedę mogła dietę zastosować

[melodyn]

Jeśli moge sie wtrącic w te odchudzajace rozważania to pamietajcie Panie o
codziennej gimnastyce moja synowi twierdzi że skra sie robio brzydka przy
odchudzaniu i najlepsz własnie gimnastyka

[gabidd]

ja się własnie gimnastykuje bo bez niej to juz bym chyba nie chodziła po tym
wypadku

[anka125]

A ja niestety nie będę mogła się gimnastykować!Łaaaaa...
Chyba,że wymachy rękami,a to żadna gimnastyka! Musiałam dziś pojechać do Urzędu
w mieście i tak mnie kolano od tego przejścia rozbolało,że zwątpiłam.Kurcze,a
już cieszyłam się,że jest lepiej! Płakać mi się chce.
Ale z diety nie rezygnuję.

[ewa553]

moze zaczniesz chodzic na plywalnie? Ruch w wodzie jest znakomita gimnastyka i
nie obciazy kolana.

[52ania]

Dziękuję za przestrogi.Gimnastykowac się nie bedę ale dokładam 1h marszu
kazdego dnia.Anka125, czy Ty nigdzie nie wychodzisz 8 marca? Ja właśnie
dostałam bilet do Filharmonii, boję się, że zgrzeszę. Tam bedzie coś dla ducha
i ciała.Zobaczymy czy mam silna wolę.Z tym kolanem powinnaś coś zrobic.Idz do
lekarza i to koniecznie.Ja dostałam skierowanie do reumatologa bo boli mnie
bark.Poszłam dzisiaj do przychodni rehabilitacyjnej i mam termin wizyty na 29
wrzesnia.Zalamałam się, na jakim świecie ja żyję?Nie zwlekaj z wizyta u
lekarza, bo byc może będziesz potrzebowała jakiejś fizykoterapii i co? Będziesz
czekac 6 miesiecy?

[52ania]

Cieszę się, że dołączyłaś do nas.Napisz co to za kuracja.

[gabidd]

do ania mnie się juz myli skąd jestescie jeśli jesteś z warszawy to napisz do
mnie na priv dam Ci kontakt z moja przychodnia i bedziesz szybciej u
rehabilitanta bo za jakieś 2 tygodnie chyba

[anka125]

Moje drogie,ja cały czas jestem pod opieką ortopedy ale kolano boli nadal.Na
pływalnię pójdę jak się odchudzę,gdyż nie chcę wystraszyć ludzi i nie chcę po
swoim wejściu do basenu aby woda wystąpiła z brzegów.No,może trochę
przesadzam,ale nie akceptuję swoich kilogramów.
Odchudzanie już postanowione.
52aniu - nikt mnie już od pewnego wieku nie uznaje za kobietę ,więc 8 marca mam
wizytę ale u ...ortopedy.

do anka123

[gabidd]

przestań kochan , przestan jesteś kobietą i na pewno jak się rozejrzysz to
ktos tkliwym okiem na Ciebie patrzy tylko ty tego nie zauwarzasz Pozdrawiam
Cieplutko i masz mi tu byc 8 marca

oczywiście do ani 125

[gabidd]

Do wszystkich

[anka125]

Oczywiście,że na miłym forum będę!

[52ania]

Do jutra drodzy forumowicze.Napiszę co zwojowałam.Czeka mnie ciezka praca.

[charyzmatek]

Po co do kupnych krówek dodawać masła najlepiej to kupic puszke mleka
zagęszczonego ja kupuję niesłodzone wkładam do duzego garnka zalewam dużą
ilościa wody zimnej i gotuję około 2 godzin na małym ogniu. Następnie do
ostygnięcia puszka leży w tej wodzie. Nie wolno wyjmować puszki gorącej a
garnka bo może sie rozerwać pod wpływem zmiany temperatury i dojśc może do
nieszćzęścia, TO dopiero jest prawdziwa krówka i tym ja przekładam wafle i sam
robie sobie słodkości. Takie cuda robiliśmy sobie na poligonie , Bomba.

Napisal tutaj jeden mundurowy: Ci maja fantazje z ulanow:))

Oj chyba gosciowi sie nie wyszlo z tym przepisem na bomby.Moze swieczke by
tak.