Dieta warzywna - PRZEPISY

[natalia.brzeska]

Zgodnie z Waszymi propozycjami, zaczynamy wątek z przepisami na pyszne
warzywka. Jak macie zdjęcia, to też oczywiście podajcie!
Smacznego!

warzywka z śródziemnomorskimi przyprawami

[natalia.brzeska]

Te akurat robiłam w UK, z angielskich mieszanek. Jedna to groszek, marchewka i
kukurydza plus trochę papryki. Wszystko podsmażone na jednej łyżeczce (!)oliwy
z oliwek. Do tego przyprawy "Mediterranean Herbs" i "Grilled Vegetables"(do
kupienia w każdym supermarkecie. Ta ostatnia przyprawa jest rewelacyjna, daje
właśnie taki prawdziwy grillowy smaczek.

Na tym zdjęciu są warzywka z kurczakiem (w sosie miodowo-pomarańczowym) i
ryżem, ale to było danie dla Ukochanego. Ja jadłam oczywiście same warzywka (on
niby warzyw nie je, ale zaczął podkradać moje :-)

img67.imageshack.us/img67/807/stickychicken2uw.jpg

[reginan120]

Nie wiem czy to sie nadaje; ale ja uwielbiam drobno poszatkowana swieza kapuste gotowana w pomidorach z puszki (tych peeled) :-), delikatnie przyprawiona ziolami i sola. Sprobujcie :)

[ps18]

a ja podam przepis na salatke tylko nie jestem pewna czy wszystkie skladniki sa
dopuszczalne w tej diecie;Woreczek ryzu ugotowac i wystudzic,4 jaka pokroic w
kostke,5 srednich marchewek ugotowac i tez pokroic w kostke, 1 kwasne
jablko,puszka czerwonej fasolki (przeplukac na sitku zimna woda),srednia puszka
kukurydzy,4-5 ogorkow konserwowych.Przyprawic sola pieprzem i ostra papryka

zupa, ktora miala byc salatka :))

[minisufka]

w pierwszej kolejnosci mialam ochote na salatke z brokulem, ale w sumie
stwierdzilam, ze po calym dniu jedzenia surowych marchewek mam ochote na cos
cieplego.

kucharka ze mnie baaaaaaaaaardzo marna, wiec i zupa taka sobie, choc mi smakuje
(moze dlatego, ze sie przeglodzilam)

potrzebujemy: malego pora, sredniego brokula, polowke butternut squash (to z
rodziny dyniowatych, wiec rozumiem, ze mozna w tej diecie), troszke soli, duzo
pieprzu swiezo mielonego i 2 garnki :)

ugotowalam pokrojonego w kostke butternut squash, wylowilam go i w tej samej
wodzie ugotowalam rozyczki brokula (z odrobina soli). osobno ugotowalam pora z
duza iloscia pieprzu, po czym wymieszalam wszystko razem, zlewajac wode z obu
garnkow.

nie wiem dlaczego tak, wydaje mi sie, ze por, ktory przeszedl samym pieprzem
jest lepszy niz por, ktory przeszedlby od samego poczatku brokulem i squashem.
ale moze to nie ma zadnego znaczenia :)

zdjecia nie zalaczam, bo po 1)nie umiem a po 2)nic ciekawego :))

[natalia.brzeska]

A może by to wszystko jeszcze zmiksować i wyszłaby zupa-krem? :-)

[minisufka]

tak, tak, tez o tym myslalam :) tylko, ze mialam ochote tez cos pogryzc, nie
tylko wypic - wiesz, takie oszukanie samej siebie, ze jem posilek z prawdziwego
zdarzenia :)

[minisufka]

zamiast brokula dodalam dzis kalafiora. a pora ugotowalam z wieksza iloscia
pieprzu niz ostatnio. pychota!!!!

[mimbla.londyn]

Pyszne!
No,mowie Wam,naprawde pyszne!
Sprawdzilismy!Polecamy!



=======================================================
ZMIENIC MIEJSCE TO ZMIENIC LOS.

surówka z ogórków kiszonych

[natalia.brzeska]

Ogórki kiszone pokroić w cieniutkie plasterki. Dodac drobno pokrojoną paprykę i
cebulę. Odrobinę kukurydzy. Wymieszać. Wychota!

PS. Jeśli nie lubicie ostrego smaku cebuli, to można ją trochę spażyć gotowaną
wodą.

[tuti]

natalia na boga skad ja tyle ogorkow kiszonych dostane w anglielskiej dziurze.
przywoze zawsze pare sloikow z domu, no ale ograniczenia wagowe niestety
obowiazuja w samolotach:)!

deser z czasow dziecinstwa ;)

[minisufka]

jablko pieczone.... takie proste a takie pyszne - i slodziutkie, juz nawet tej
lyzeczki dzemu nie bedzie trzeba wieczorkiem:)


(wiem, ze natalia mowila, ze jablek nie mozna, ale w linku, ktory podala
napislai, ze mozna - a jablka dla mnie sa bardzo wazne, wiec niestety nie
zrezygnuje ;)

[hopplik]

upieczone połówki obranych jabłek posypane wcześniej majerankiem z łyżeczką
żurawiny w środku i wiórkiem masła polecam do mięsa ;)

no, ale to 'dietetyczne' nie jest ;))))

Papryka nadziewana (dla dietowców i nie-dietowców)

[natalia.brzeska]

Wersja dla dietowców:
Bierzemy paprykę jedną, lub dwie, lub trzy...zależy ile chcemy zjeść.
Na odrobinie oliwy z oliwek podsmażamy wiórki cebuli i rozdrobniony czosnek.
Dodajemy pokrojoną cukinię. Mieszamy, podsmażamy do miękkości. Dodajemy trochę
pomidorów z puszki (obranych) i trochę ziół prowansalskich. To nadzienie
wkładamy do wydrążonej papryki.
Naczynie żaroodporne wypełniamy wodą (tak, aby do 3/4 zanurzyć papryki.
Wkładamy papryki do naczynia i do pieca na ok 30 min. (papryki zmiękną od tej
wody i od srodka od soku z pomidorów.
Można jeść do oporu. Ja po jednej jestem już pełna...

Wersja dla nie-dietowców
(Jeśli od razu gotujemy dla mięsożernego męża, najpierw nadziewamy "swoje
papryki", a do reszty nadzienia dodajemy jakiegoś mielonego mięska, podsmażamy
i nadziewamy paprykę. Mężowi/partnerowi możemy podać z ryżem)

PS. Jeśli nie jesteśmy na diecie, to mozna oprócz cukinii dodać pokrojonego i
odsączonego z soli bakłażana. Jednak dietowcom nie polecam, gdyż wsiąka bardzo
dużo tłuszczu, a bez tłuszczu raczej trudno go usmażyć!

Dorsz z warzywami

[natalia.brzeska]

To przepis na ostatnie stadium diety, a właściwie na "utrzymanie wagi", kiedy
już można jeść ryby.

Wersja dla dietujących (utrzymujących wagę):

Na patelni (z odrobiną!!! oliwy z oliwek - u mnie zazwyczaj to łyżeczka od
herbaty) smażymy wiórki czerwonej cebuli, dodajemy paprykę (różne kolory),
można też cukinię i inne warzywa, dodajemy przyprawy jakie lubimy.

Bierzemy dorsza, przyprawiamy jak każdą rybę. Kładziemy płat dorsza na folię
aluminiową, na niego warzywa. Zawijamy folię (w taki kominek) i do piekarnika
na ok 15-20 min (zależy ile mamy tych ryb. W czasie pieczenia mozemy odwijać
folię i sprawdzać czy gotowy.

Wersja dla nie-dietujących.
Mężowi/partnerowi pod koniec pieczenia na wierzch dajemy mozarellę lub jakiś
niebieski ser.

Na tym zdjęciu wersja dla nie-dietujących (dla mojego chudzielca :-) wraz z
pieczonymi ziemniakami puree pod skorupką serową.

img209.imageshack.us/img209/8370/10000449ow.jpg

[ps18]

Natalia jak mozesz to podpowiadaj na ktore przepisy mozemy sobie pozwolic my
dietujacy

co możemy

[natalia.brzeska]

Warzywka śródziemnomorskie jak najbardziej.
Kapusta z pomidorami reginan120 jak najbarziej.
Sałątka ps18 mimo ze brzmi fantastycznie, niestety na pierwszy etap diety nie.
Ale ja za 2 kg sobie ją zrobię :-)
Zupa, która miała być sałatką - owszem.
Jabłko pieczone - moze być. Trzeba zdecydować, czy będzie się jadło owoce czy
nie. Ja wykluczyłam.
Papryka nadziewana - tylko wersja dla dietowców!
Ten dorsz z warzywami (wersja dla dietowców) - niby w pierwszym etapie nie
można jeść ryb. Jednak ja w niedzielę, u Rodziców jadam rybę. Nie sądzę, aby
raz na tydzień to był problem.
No i Tuti podała przepisy też w dwóch wersjach :-) Zero majonezu i jajek!

[tuti]

co do papryki - nie polecam faszerowac zielonej.
ostatnio zrobilam 3 rozne, czerwona zolta i zielona, tylko zielona byla gorzka,
i DUZO mniej smaczna niz pozostale..

[natalia.brzeska]

tuti napisała:

> co do papryki - nie polecam faszerowac zielonej.
> ostatnio zrobilam 3 rozne, czerwona zolta i zielona, tylko zielona byla
gorzka,
>
> i DUZO mniej smaczna niz pozostale..


Zgadza się. Wychodzi też bardziej twarda. Mi najlepiej smakuje żółta. Na
czerwoną to chyba alergię nawet mam...

[tuti]

jajka mozna? Jak nie to nie zawierac prosze.

Marchewke (na plasterki a nawet lepiej w slipki), brokula, kalafiora ugotowac
(lub ugotowac marchewke i kalafiora, a brokula tylko na parze)
pokroic , dodac pare wiorkow cebuli. i jajko na twardo pokrojone w osemki (
ewentualnie-jesli wolno). SOl+pieprz +odrobina majonezu z jakims low fat;)
jogurtem wymieszna
moja wersja-niedietetyczna miala 2lyzki majonezy z przyprawami - ziolami
prwansalskimi i odrobina musztardy ..


zupa- krem z kalafiorow- gotuje (zwykle home frozen ) garsc mieszanki
pietruszka+por+marchewka (utartych na grubych oczkach) + duzo kalafiora
Ziemniaczka osobno ( tylko w wersji mojej- niedietetycznej, jesli na diecie nie
wolno) (albo ziemniaka - w kostkach- gotuje razem, ale wylawiam) bo mieszanka
bez ziemniaka podlega zmiksowaniu.

Jasne warzywa ( albo wszystkie warzywa, ale polecam wylowic marchewke i brokula-
pozostawic do ozdoby) - z DUZA PRZEWAGA pietruszki gotuje, i tez miksuje,
ozdabiam zielonym brokulem i marchewka wczeniej wylowionymi.to przepis
uproszczony na zupe pietruszkowa. Przepis na standardowa zawieral na wierzchu
zupy pare kawalkow lososia)

Zupa zielona- znow, mieszanke zupowa - pietruszka, marchewka, por +Groszek i
przewaga brokulow , mozna tez fasolke dodac - gotuje niedlugo, i znow - polecam
wylowic marchewke - reszte zmiksowac. oczywiscie sol pieprz do smaku.

[tuti]

oj przepraszam,marchewki nie w slipkach, tylko w slupki prosze;)

[robak.rawback]

a na jakiej patelni wyte rzeczy smazycie? bo natalia mowi jedna lyzka oliwy. ja
jak probuje na jednej lyzce oliwy to mi sie wszystko przylepia do dna? a niby
mam taka patelnie na ktorej nie trzeba duzo tluszczu

[natalia.brzeska]

robak.rawback napisała:

> a na jakiej patelni wyte rzeczy smazycie? bo natalia mowi jedna lyzka oliwy.
ja
>
> jak probuje na jednej lyzce oliwy to mi sie wszystko przylepia do dna? a niby
> mam taka patelnie na ktorej nie trzeba duzo tluszczu


Taka z IKEI za 8 PLN. (niebieska)-ostatnio wiozłam do jukej, bo my mamy do IKEI
daleko :-). Jest rewelacyjna! Na niej to nawet bez tłuszczu można smażyć, ale
wtedy takie suche to wszystko. No i trzeba cały czas mieszać te warzywka.

[tuti]

o ja tez chce taka za 8pln!! najtansza tu kupilam za 5 funtow:/
ktos mi kupi jak bedzie w poslze w idei :)
a w jukej sie nie wybierajcie przypadkiem do ikei w sobote bo to oszolomstwo!i
tlok :)

patelnia

[natalia.brzeska]

o ta:
www.ikea.com/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?catalogId=10103&storeId=19&langId=-27&productId=16099

(STEKA)

[eballieu]

Natalia, ja nie wiem ile ty juz czasu uzywasz tej patelni, ale posiadalam taka
7 lat temu jak zaczynalam prowdzic swoj wlasny dom/gospodarstwo domowe na
studiach.
To jest po prostu cos co sie wyrzuca na smietnik po miesiacu.
Patelnia zle pokryta teflonem, a w zasadzie to smiem twierdzic jego imitacja,
ma bardzo cienkie dno(!!!). Nadaje sie do zrobienia jajecznicy, ale nie do
pieczenia na oliwie z oliwek extra virgin, ktora to maksymalnie moze byc
podgrzana do 180 stopni, bo inaczej traci swoje wlasciwosci. A ta patelnia nie
moze sie nagrzac do maksymalnie 180 stopni, ze wzgledu na cieniutkie dno i mala
warstwe teflonu.

[natalia.brzeska]

eballieu napisała:

> Natalia, ja nie wiem ile ty juz czasu uzywasz tej patelni, ale posiadalam
taka
> 7 lat temu jak zaczynalam prowdzic swoj wlasny dom/gospodarstwo domowe na
> studiach.
> To jest po prostu cos co sie wyrzuca na smietnik po miesiacu.
> Patelnia zle pokryta teflonem, a w zasadzie to smiem twierdzic jego imitacja,
> ma bardzo cienkie dno(!!!). Nadaje sie do zrobienia jajecznicy, ale nie do
> pieczenia na oliwie z oliwek extra virgin, ktora to maksymalnie moze byc
> podgrzana do 180 stopni, bo inaczej traci swoje wlasciwosci. A ta patelnia
nie
> moze sie nagrzac do maksymalnie 180 stopni, ze wzgledu na cieniutkie dno i
mala
>
> warstwe teflonu.

Używam jej od kiedy jestem "na swoim", czyli już 8 lat. Ciągle tę samą patelnię!
Czy akurat używałaś TĄ patelnię? Owszem, są takie kiepskie cienizny, mój taką
miał, od razu wywaliłam. Ta wcale taka cienka nie jest. Ma karbowane dno, nie
jest też lekka.

[eballieu]

Dokaldnie taka posiadalam.
Natalia, do smazenia nawet bez oliwy najlepsze sa patelnie stalowe z karbowanym
dnem. Nie bede podawac z jakich firm, bo kilka roznych ma je w swojej ofercie.
Zreszta, kazdy uzywa innego rodzaju kuchni, wiec bez sensu podawac jakiego typu
patelnie sa najlepsze.
Do warzyw, o jakich tu mowa, dobre tez beda patelnie z powloka, teflonowa. Czy
na tej pateli Ikea jest napsiane jakiej grubosci ma powloke? Gwarantuje ci ,ze
za 8 zeta, to teflonu tam nie ma. Nawet jak ta patelnie chinskie dziecko
produkowalo:-(
Sa tez patelnie zeliwne, te beda dobre dla tych, ktorzy lubia warzywa miekkie,
a nie poltwarde. Mozna podsmazyc, w malej ilosci oliwy, albo i bez, przykryc, a
patelnia trzyma bardzo dlugo cieplo, wiec warzywa zmiekna same.

[aniaheasley]

Wlasnie chcialam sie tez wypowiedziec, ze za £8.99 to nie moze byc dobra
jakosciowo patelnia.
Nie chce rozpetac tu dyskusji ale Ikea to nie jest miejsce na kupowanie
jakosciowo dobrych rzeczy.

A tak poza patelnia Natalia to tak jak juz wiele osob pisalo - niesamowita
jestes!!!!!!

[natalia.brzeska]

aniaheasley napisała:

>>
> A tak poza patelnia Natalia to tak jak juz wiele osob pisalo - niesamowita
> jestes!!!!!!


Ojej dziękuję. zaraz jeszcze bardziej woda sodowa mi do głowy uderzy :-)
A mojej patelni i tak sie nie pozbędę ;-)
A tak już całkiem serio, to chyba najlepszy do gotowania beztłuszczowego jest
George Forman, ale warzywek na nim jeszcze nie praktykowałam...

[aniaheasley]

George Foreman dobrze wplywa na samopoczucie miesozernych stekowcow, jak widac
ile tluszczu kapie do rynienki. Moj maz jest wtedy przekonany, ze je
najzdrowiej na swiecie :-)

[eballieu]

aniaheasley napisała:
"Wlasnie chcialam sie tez wypowiedziec, ze za £8.99 to nie moze byc dobra
> jakosciowo patelnia"
Ania, to jest 8.99 ZLOTYCH!

[aniaheasley]

Zbieram szczeke z podlogi.....

Link do dan warzywnych:

[liley11]

puszkkka.spinacz.pl/przepis.php3?id=3012

Mango, slodki ziemniak i marchewka

[liley11]

Danie mojej tworczosci kulinarnej, troche egzotyczne, lekkie:

Slodki ziemniak kroimy w kostke
Mango tudziez w kostke
marchewke w slupki

do tego: czosnek rozdrobniony (jesli ktos lubi)
czerwona papryka
sol
szczypta nutmeg lub starty swiezy imbir
oliwa

na oliwe na glebokiej patelni lub w radlu pruszymy nutmeg lub imbir. Pozwalamy
podsmarzyc sie minutke, nastepnie wrzycamy zimniaka i marchewke, mieszamy i
"stirfyujemy" jak juz jest al-dente, dorzucamy mango, poimeiszkmay 2 minutki,
nastepnie mozna dodac troche wody przegotowanej, ale nieduzo. doprawiamy sola
(lub sosem sojowym) i czerwona papryka

Smacznego

Mozna serwowac z ryzem, i innymi kaszami

[natalia.brzeska]

liley11 napisała:

> Danie mojej tworczosci kulinarnej, troche egzotyczne, lekkie:
>
> Slodki ziemniak kroimy w kostke
> Mango tudziez w kostke
> marchewke w slupki
>
> do tego: czosnek rozdrobniony (jesli ktos lubi)
> czerwona papryka
> sol
> szczypta nutmeg lub starty swiezy imbir
> oliwa
>
> na oliwe na glebokiej patelni lub w radlu pruszymy nutmeg lub imbir. Pozwalamy
> podsmarzyc sie minutke, nastepnie wrzycamy zimniaka i marchewke, mieszamy i
> "stirfyujemy" jak juz jest al-dente, dorzucamy mango, poimeiszkmay 2 minutki,
> nastepnie mozna dodac troche wody przegotowanej, ale nieduzo. doprawiamy sola
> (lub sosem sojowym) i czerwona papryka
>
> Smacznego
>
> Mozna serwowac z ryzem, i innymi kaszami


Przepis bardzo ciekawy. Jednak ta diete wyklucza ziemniaki, mango, no i ryż...

Ale za "kilka kilo" sobie zrobie :-)

[minisufka]

swietna stronka! wkleje sobie do ulubionych :))

z tego wszystkiego jeszcze polubie gotowanie.... ach, dieta, dieta :))

szpinak....

[minisufka]

no za chiny mi nie wychodzi!

kupuje taki zamrozony i nie umiem go doprawic ani z jogurtem naturalnym (to
jeszcze sprzed diety) ani bez jogurtu.

lamaga kuchenna jestem, mowilam :/

[natalia.brzeska]

minisufka napisała:

> no za chiny mi nie wychodzi!
>
> kupuje taki zamrozony i nie umiem go doprawic ani z jogurtem naturalnym (to
> jeszcze sprzed diety) ani bez jogurtu.
>
> lamaga kuchenna jestem, mowilam :/


Dajesz taki rozdrobniony mrożony szpinak na patelni i czekasz aż się rozmrozi.
Mieszasz, dorzucasz kilka ząbków rozdrobnionego czosnku (zależy ile lubisz),
można trochę posolić (szczypta raczej nie powinna zaszkodzić).
Możesz "zabielić" odrobiną mąki wymieszanej z wodą (mieszać szybko, aby się
kluchy nie zrobiły). Na koniec dodajesz całe jajko i mieszasz jak jajecznicę.
Ze względu na tą mąkę i jajko nie jest to aż tak bardzo dobre na początkową
fazę diety.

do natalii

[minisufka]

dzieki, natalia. tak robilam - ten niezabielony niczym i wyszedl okropny -
wrzucilam juz 2 razy.

a ty juz na wyspach jestes? bo mnie strasznie ciekawi co twoj ukochany powie
jak cie zobaczy :)))

[natalia.brzeska]

minisufka napisała:

> dzieki, natalia. tak robilam - ten niezabielony niczym i wyszedl okropny -
> wrzucilam juz 2 razy.

To zabielaj - łyżeczka mąki chyba nie zaszkodzi :-)

> a ty juz na wyspach jestes? bo mnie strasznie ciekawi co twoj ukochany powie
> jak cie zobaczy :)))



W srodę :-) tak w ogóle to wiele u mnie zmian, więc z pewnoscią mnie nie pozna.
Na priv (na ten adres minisufka) wysłałam Ci adres bloga. Pozdrawiam.

blog

[leggetta]

Natalia, czy dobrze rozumiem ze piszesz publicznie dziennik? mozesz podac adres?

pyszne i szybkie stirfry

[minisufka]

to w zasadzie nie jest jakis super-przepis, raczej pomysl, bo z tym czasem
kiepsko jak przyjdzie do przygotowywania warzyw po raz senty :))

potrzebujemy w rownych mniej wiecej ilosciach (wszystko na oko)
- kabaczek lub cukinia
- pasternak (korzenne, wiec mozna :)
- papryka czerwona (dla ladnego koloru, ale moze byc kazda inna- jak kto lubi)
- oliwki zielone (z czarnymi pewnie tez byloby pyszne)

+ do smaku przyprawy ostre (ja dalam spice-it-up, ktore znalazlam w sainsbury's
+ pieprze cayenne strasznie ostry)

+ wok lub woko-podobna patelnia, lub jakas inna dobra patelnia (ja robilam na
takiej woko-podobnej :)

wszystko lekko podsmazyc (na lyzeczce oliwy), na koncu dodac oliwki i troche
zalewy spod oliwek (zeby sie ladnie poddusilo, a nie spalilo :) doprawic do
smaku (moim zdaniem im ostrzejsze tym lepsze :))

mniam mniam :)))

karczochy i baklazan....

[minisufka]

kupilam i nie wiem co z nimi zrobic.....

any ideas????????

moga byc razem, moga byc osobno - byle warzywnie :))

[natalia.brzeska]

minisufka napisała:

> kupilam i nie wiem co z nimi zrobic.....
>
> any ideas????????
>
> moga byc razem, moga byc osobno - byle warzywnie :))


Wejdź w Galerię Potraw (forum Kuchnia), wpisz w wyszukiwarkę, bo coś mi się
kojarzy, ze chyba niedawno był przepis na karczochy.

A bakłażana robię tak (ale to nie jest dietetyczne!!!):
1. Bakłażana kroimy wzdłuż, na plastry szerokości ok 1 cm, grubo solimy i
odstawiamy.
2. Po ok godzinie odlewamy wodę, płuczemy plastry i odsączamy na ręczniku.
3. Bakłażany smażymy do miękkości na rozgrzanej oliwie z oliwek, potem
odsączamy tłuszcz na ręczniku papierowym (i to dlatego nie jest to danie
dietetyczne)
4. Na rozgrzanej oliwei smażymy wiórki cebuli i duuużą ilość rozdrobnionego
czosnku. Potem dodajemy puszkę/dwie obranych pomidorów. Doprawiamy ziołami
prowansalskimi.
5. Bierzemy naczynie żaroodporne, na dno kładziemy wartwę bakłażanów, na nie
sos pomidorowy, znowu bakłażny, znowu sos itd.
6. Na wierzch posypujemy startym serem i do nagrzanego piekarnika na ok 30 min.

karczochy bardzo dietetycznie

[natalia.brzeska]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=777&w=38777732&a=38777732
(ale bez tych ziemniaków :-)

I jeszcze jeden:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=777&w=24746921&wv.x=1&v=2&s=0
(bez tego masła i bułki tartej)

[aniaheasley]

Natalia, taka prosba (troche sie boje interwencji forumowego biura czystosci
jezyka, ale nic) - czy w przypadku warzyw dziwnych moglabys podawac tez
angielskie nazwy? Wiem, ze nie tylko ja w tym gronie nie wiem co to sa
karczochy, co do baklazanow tylko sie domyslam.

[minisufka]

aniaheasley napisała:

> Natalia, taka prosba (troche sie boje interwencji forumowego biura czystosci
> jezyka, ale nic) - czy w przypadku warzyw dziwnych moglabys podawac tez
> angielskie nazwy? Wiem, ze nie tylko ja w tym gronie nie wiem co to sa
> karczochy, co do baklazanow tylko sie domyslam.

-----------> co prawda nie jestem natalia, ale ja zaczelam watek z karczochami,
wiec:
karczochy - artichoke
baklazan - aubergine (moze byc to tez eggplant, ale tutaj zawsze widze tylko
jako aubergine)

[dariazv]

robilam dwa razy warzywka-za kazdym razem inna mieszanka.Nie mam duzej
zamrazary wiec urzywam swierzynek...bylo pyszne.tylko ciekawe czy mi sie nie
znudzi...Zobaczymy.Moj M nie protestuje ba nawet oswiadczyl ze moze je jesc
codziennie.Tylko jak by ryba tez raz w tygodniu lub 2 byla to by byl szczesliwy.

Mam pytanko - czy moge podlewac warzywa woda w czasie duszenia/smazenia? Tak
robilam bo by mi sie przypalilo...

[natalia.brzeska]

dariazv napisała:

>
> Mam pytanko - czy moge podlewac warzywa woda w czasie duszenia/smazenia? Tak
> robilam bo by mi sie przypalilo...


Oczywiście :-)

[jagienkaa]

ale wodą beztłuszczową;)))

[natalia.brzeska]

jagienkaa napisała:

> ale wodą beztłuszczową;)))


rotfl :-))))

[dariazv]

dzieki natalia.Wolalam sie upewnic bo z tymi dietami to roznie bywa.Znam taka w
ktorej mozna np. jesc pod dostatkiem surowa marchewke ale gotowanej juz nie,
czy tez taka gdzie mozna jesc makaron i ryz ale tylko ugotowane w odpowiedni
sposob...

[medime]

Ja polecam planetapierogow.pl/korzystne-dzialanie-diety-owocowo-warzywnej/ efekty są naprawdę fajne.