Płaski Brzuszek !

[shazzy]

Nie wiem czy wątek już był czy nie .. ale chcę po prostu o tym napisać ! ; )
Niektóre dziewczyny , niektóre z nas mają małą oponkę lub lekki tłuszczyk na brzuchu ,
niektóre się wstydzą pokazać z brzuchem na plaży , czy basenie !
Chcesz mieć płaski brzuszek ? Nic prostszego
Wymaga to jedynie poświęcenia pięciu minut w ciągu dnia i troszkę chęci ale do rzeczy !

Otóż znalazłam zestaw ćwiczeń , które naprawdę pomagają !
Jest to tak zwana : aerobiczna szóstka weidera
Zestaw ćwiczeń nie jest skomplikowany , po paru dniach na prawdę
widać różnicę ! Wiem co mówię , bo sprawdziłam to na sobie
Ja już jestem w ostatnim cyklu tych ćwiczeń i powiem wam , że
mój brzuszek jest ładny i płaski .

proszę link do kalendarzyka ćwiczeń i opisu ćwiczeń : www.fit.pl/g/str/cwiczeniadlaciebie/brzuch/weider.jpg

jakby ktoś miał problem z którymś ćwiczeniem proszę bardzo : www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM


Skuście się na takie coś . Polecam i POWODZENIA .

[renooo17]

ćwiczę ale jestem dopiero na początku

[tymbarkowa96]

a to sie chudnie tylko z brzucha czy z czegos innego tez?

[caterina97]

dziękuję , wypróbuję ; -*

[jb002]

dzięki przyda mi się

[silllver]

Ciekawe to . Może się przydać. ;]

[irrepleacable]

Ja tam z mojego brzucha jestem zadowolona, gorzej z nogami i tyłkiem.

[nevermind_]

@irrepleacable, ja tak samo. Zresztą, jeśli ktoś ma duży brzuch, to wyrobienie mięśni nic mu
nie da. Ale te ćwiczenia są dobre na kondycję.

[majson]

Kurdeee!
Spróbuje ale szczerze mówiąc to robię 50 brzuszków dziennie i to trudniejszych
(nie umiem opisać jakich) i gówn* mi ta oponka schodzi

dziękuje Ci bardzo . własnie tego potrzebowałam ;]

[frydka]