bardzo dużo jem . proszę wejdźcie.

[najaranazyciem]

cześć , ostatnio mam problem z nadwagą , nie wiem już co mam robić ; //
mam 160 i ważę 46 , wiem , może dla niektórych to jest dobrze .
ale ja sama się z tym źle czuję , mam trudności z bieganiem i wgl .
nie wiem co mam robić , już w szkole wgl słodyczy nie jem ani nic .
w domu strasznię dużo po prostu ciągle głodna jestem .
jak mam się ograniczać ?
+ dajcie jakieś linki na odchudzanie.

[dream.]

błagam Cię .. nie masz żadnej nadwagi ! możesz jeszcze spokojnie przytyć 5kg i
ciągle będziesz miała w normie c:

[ordinarygirl]

moim zdaniem dobrze ważysz
jeżeli jednak bardzo chcesz schudnąć to przestań jeść kolacje albo ogólnie jedz
mniej a częściej, i proszę nie rób żadnych diet bo poprostu skończysz jak ja a
nikomu tego nie życzę

[honeey]

ja ważę tyle samo i mam 162 cm więc żadna różnica ty jesteś w sam raz co ci
przyszło do głowy się odchudzać ?! xD jeżeli masz słabą kondycje to zacznij
ćwiczyć jesteś w takim wieku że twój organizm potrzebuje więcej jedzenia to
normalne

[xnamex]

Weż Ty się zastanów, Dziewczyno!!! Jaka nadwaga!!!??? Ja też mam tyle wzrostu, a waże
więcej od Ciebie. I co dopiero ja mam powiedzieć...

Pomóżcie mi! Błagam!

[sloneczko1151]

Mam podobny problem....
Mam 15 lat..., 157cm- mało i 51 kilo! Licząc BMI ciągle jeszcze się mieszczę w
normie, nie wiem jakim cudem, ale nie chodzi o to. ...
Źle się z tym czuje, mój brzuch wygląda jak u kobieto chwilę po porodzie. Cały
obwisły, gruby, trzy ogromne wałeczki...
Nic innego nie jest u mnie grube tylko brzuch. Nogi jak patyki, wręcz
nieproporcjonalne. Ręce też chude. ...
Nie jem śniadań (piję herbatę), w szkole zawsze zjadam jedną kanapkę i potem w
domu obiad. Po obiedzie zazwyczaj jeszcze zjadam jakiś owoc i to wszystko. Nic
innego nie jem. Słodycze jem tylko przy różnych okazjach typu...:czyjeś
urodziny itd.
Bardzo chciałabym zrzucić ten brzuch, bo nawet nie mogę iść z klasą na basen.
Pomóżcie mi proszę!
P.S. Co do w-f... mam 4 godziny w tygodniu....
POMOCY!HELP!

[jade]

Mam sprzeczne uczucia. Z jednej strony masz wagę jak najbardziej w normie ale
czujesz się gruba. To by była anoreksja. Z drugiej strony ciągle ci się chce
jeść, ciągle jesteś głodna, dużo jesz. Więc to by była bulimia. Nie mam pojęcia.
Może się poradź na jakimś forum zdrowotnym ? Albo mama ? Szkolna pani psycholog
?? Ja się nie znam na tym

[dora019]

OMG! Dziewczyno, opanuj się!
Wazysz tylko 46 kg.! To za mało! A jesz dlatego duzo, poniewaz rosniesz! Nie
kazdy musi być mistrzem z wfu, ja tez nie jestem jakos specjalnie wybitna z wfu....
W zadnym wypadku się nie odchudzaj!

[silve]

jestem niższa i cięższa!! No more comment.....

[green_alien]

Dziewczyno !! Ty jesteś chuda !! Opanuj się!!Ja mam 158 i ważę też 40 coś.

[nesska94]

O ku@#$rwa, wnerwiasz mnie. Jesteś chuda, jak byłam przy Twoim wzroście to
ważyłam 54kg i byłam grubsza od Ciebie. A musisz dojrzewasz i rozwijasz Twoje ciało.

[anahi1]

dziewczyno opamiętaj się... wedłóg mnie to ważysz jeszcze za mało.. przytyj jeszcze z 5 kg...

[werix3]

powiem ci że jesteś b.chuda . ; ) ale jeśli już chce tej diety . to po 1. nie
rób tak że nie jest cały dzień . . . bo wtedy jeszcze więcej przytyjesz . bo
organizł będzie potrzebował tłuszczy i ten co został ci z tego co wcześniej
jadłaś zacznie się gromadzić i okładać .. . więc radze jedzenie 5 posiłków
dziennie . i picie wody . + jakieś ćwiczenia .

.

[mweezy]

wiesz co, nie przeginaj! są ludzie, którzy na prawdę muszą schudnąć parę kilo -,-
ta waga jest idealna, więc nie wiem z czym masz problem.

[ichliebetom]

Ważysz dobrze ja ważę tyle samo co Ty a mam 155 cm wzrostu też już nie jem słodyczy, ćwiczę Tobie radzę to samo jak chcesz tylko że Ty masz dobrą wagę i może staraj się ją utrzymać

[paulusia098]

dziewczyno ty jesteś za chuda !

zobacz sama bmi.pasiasty.pl/index.php

________

[alice087]

masz dobrą wagę!
ja ważę trochę więcej od cb(jestem tego samego wzrostu) a jestem szczuplutka ; d

Ty masz niedowagę. O.o"

[itsjustmee]

Tutaj

[olciabuziaczki]

Ważysz dobrze i nie martw się bo mam tak samo jak Ty
też ważę 46 kg tylko że jestem od Cb wyższa o jakieś 6cm ale mniejsza o to, ja
też sprawnością fizyczną nie grzeszę choć z wyglądu to jestem szczupła i też
jakiś czas temu źle się z tym czułam, ale wiesz jaki jest na to patent??? A
mianowicie: zaakceptuj to, olej przestań zwracać na to uwagę
możesz od czasu do czasu zjeść coś słodkiego, ale wiem też czemu jesteś w domu
con stop głodna- bo zakładam że jak zjesz śniadanie w domu, kanapkę w szkole,
obiad i kolację to między tym nic nie jesz


no bo załóżmy:

zjesz śniadanie o 7.00
drugie śniadanie w szkole - ok. 11
obiad-14.30 albo później
kolacja-ok.20.30 może później
i jak między tymi godzinami nic nie jesz to się n ie dziw że jesteś głodna- na
takie właśnie przekąski proponuję np. jabłko albo płatki dietetyczne z
odchudzonym mlekiem albo suche

Tylko nie zapominaj rano o śniadaniu bo to pierwszy posiłek na cały Twój
ciężki dzień-śniadanie jest bardzo ważne więc nie olewaj go!!!

a ja dużo jem i Mało tyje xD

[jonasofanka]

-.- po prostu masz kiepską kondycję a nie...

[happyend13]

że jesteś gruba . opanuj się jesteś idealna...

kosz... zastanów się co piszesz:///

[nicoole]

[katsuumi_17]

Ważysz ZA MAŁO. Czy to prowokacja?
Oczywiście, że nieregularne jedzenie jest niedobre, dlatego jedz i w szkole i wdomu
podobne ilości. Nie głodź się rano ,bo wieczorem będziesz mieć napady.

TUTAJ!!!!!!!!!!!!!! LINKK!

[fun.jonas]

NIE WIEM ILE MASZ LAT... ale Zanim zaczniesz wypisywać głupoty zrób sobie test
BMI tzn. czy masz nadwagę TUTAJ LINK! Na nim są też
diety a według tego testu, który zrobiłam za CIEBIE to jest wyniQ pROSZĘ

Twój wskaźnik BMI wynosi: 18
kobieta mając 16 lat powinna ważyć kilka kilogramów więcej. Pamiętaj, że
postępująca niedowaga prowadzi do niedożywienia, które może prowadzić do objawów
zagrażających zdrowiu. Twój organizm jest znacznie bardziej osłabiony co może
doprowadzić do różnego rodzaju infekcji i chorób. Ponadto Twoja odporność na
stres jest znacznie mniejsza.

[najaranazyciem]

mam 15 lat. dzięki ; *

[geniaaa]

nie masz nadwagi - do 160 cm wzrostu waga 46 kg jest w sam raz ; )

[czarna_.]

teraz słuchaj wystarczy ,że nie będziesz jadła kolacji , najwyżej jakiś mały jogurt ..
i po kłopocie wiesz, nie powinnaś się jeszcze odchudzać tym bardziej ,że ważysz idealnie
do swojego wzrostu -nie masz nadwagi! ale ruch nikomu jeszcze nie zaszkodził.Chodź
regularnie jakieś 3 razy w tygodniu na basen lub na siłownię

[hayles]

wydaje ci się że dużo jesz, ale masz taki apetyt bo rośniesz c: każdy ci to powie.
ps. ja też ważę 46 kg przy wzroście 160 cm.

!!!

[aggg]

Absolutnie się nie odchudzaj! Ważysz normalnie moim zdaniem, a jak chcesz
schudnąć to więcej ćwicz! Dużo biegaj, chodź na jakiś areobik czy coś w tym
stylu. Jedz mało ale często. No i oczywiście zero słodyczy

[vaniney]

haha,no to zajebiste masz problemy