dirty
12.01.11, 20:37
czeeść.
ostatnio zaczęłam się odchudzać. w sumie to idzie mi nawet nie źle, 3 większe posilki i dwie przekąski. ostatni posiłek jadam o 16-17 potem nic. niestety jestem przyzwyczajona do jedzenia wieczorem. o 20 jest największa masakra bo jak wejdę do kuchni to siedzę tam pół godziny. więc tu też pytanie : macie jakieś sposoby jak oszukać głód ? ; >
wodę pije ale pomaga chwilowo ...