sposób na głód ; /

12.01.11, 20:37
czeeść.

ostatnio zaczęłam się odchudzać. w sumie to idzie mi nawet nie źle, 3 większe posilki i dwie przekąski. ostatni posiłek jadam o 16-17 potem nic. niestety jestem przyzwyczajona do jedzenia wieczorem. o 20 jest największa masakra bo jak wejdę do kuchni to siedzę tam pół godziny. więc tu też pytanie : macie jakieś sposoby jak oszukać głód ? ; >
wodę pije ale pomaga chwilowo ...
    • anja_ Re: sposób na głód ; / 12.01.11, 20:43
      zjedz/wypij trochę jogurtu naturalnego. albo żuj gumę.
    • kiwi Re: sposób na głód ; / 12.01.11, 20:45
      pij dużo wody mineralnej też.
    • dirty Re: sposób na głód ; / 12.01.11, 20:47
      odśw.
    • naomi. ₪ ø ||| ·o. 12.01.11, 20:47
      no najlepiej , zjedz jogurt naturalny :] .
    • serduchowo Re: sposób na głód ; / 12.01.11, 20:54
      nigdy nie żuj gumy jak jestes głodna! wtedy jest sie jeszcze bardziej głodnym
      • martulla Re: sposób na głód ; / 12.01.11, 20:57
        ee, no ale lepiej jest jeść około 2 -3 godzin przed snem niż tak jak ty, chyba, że chodzisz spać o 20. Takim czymś tylko zwalniasz sobie metabolizm.
      • anja_ @: serduchowo 12.01.11, 21:01
        ja jak żuję gumę to głód mi mija, więc to zależy.
    • marsjanka115 x__x 12.01.11, 21:04
      wziąć wdech i napić się wody to zmyli żołądek.
    • misiaczek29 woda z cytryną. 12.01.11, 21:05
      mi pomogło winkkiss
    • domaa Re: sposób na głód ; / 12.01.11, 21:58
      Serek naturalny.
      DANIO !!!!!!!!!!!! smile
    • koniara8 Jest sposób! 12.01.11, 22:50
      Po za wodą znam tylko jeden sposób. Staraj się zupełnie nie myśleć o jedzeniu wyłączyć się zupeełnie na ten temat. Zajmij się czymś innym.

      Mam nadzieję, że pomogłam . wink



      (Sposób sprawdzony w praktyce) smile
    • nathaliee. Re: sposób na głód ; / 13.01.11, 12:14
      Codziennie o tej samej porze jedz kolacje . Wtedy organizm przyzwyczai się . Natomiast jeśli po kolacji będziesz odczuwała głód lub pokusę to po prostu wyjdz z kuchni i nie wchodz do niej więcej . Możesz też pić wodę , lub umyć zęby po posiłku ( wtedy nie chce się tak jeść ) . Ale jeśli już byś coś chciała wszamać to owoce lub warzywa , dowoli . wink
Pełna wersja